瘦子吃蛋白粉可以吗？_备孕

瘦子吃蛋白粉完全可以，蛋白粉就是为身体补充优质蛋白质的，无论胖瘦都是可以吃蛋白粉的。只要是缺乏蛋白质的人都需要补充蛋白粉，这样才能保证身体更好的发育，保证身体正常的运行。

蛋白粉也不会让身体发胖，因为含有的脂肪含量超级少。比如汤臣倍健蛋白粉，脂肪含量仅为3.32%，而且优质蛋白质含量高达80%呢。所以，补充蛋白质的人吃这个蛋白粉，完全没问题。

蛋白粉中的蛋白质的含量在60%~90%左右，比任何其他食品中的蛋白质含量都高，在这里建议试试汤臣倍健蛋白粉，汤臣倍健蛋白质含量高达80%，而脂肪含量仅占3%，在为人体补充优质蛋白质的同时，并不会轻易使人发胖，每日适量食用富含优质蛋白的汤臣倍健蛋白粉，对身体是有益的。

标有低脂肪蛋白粉但100克里已含有7克脂肪不属于违法。大部分蛋白粉的蛋白质含量在75%左右，100克里已含有7克脂肪还处于低脂范围内，因此标有低脂肪蛋白粉但100克里已含有7克脂肪不属于违法。

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瘦子吃蛋白粉可以吗？