排卵期卵泡期黄体期分别是什么时候_备孕

女性在排卵期的时候都很容易出现一些异常的情况，这种情况对于女性的身体还是有影响的。在排卵期的时候，卵泡期的这个过程是提高受孕成功率的时间段。但黄体期的时间段就不能判断了，那么排卵期卵泡期黄体期分别是什么时候?

排卵期卵泡期黄体期分别是什么时候

卵泡期一般指从月经来的时间开始算到排卵的时间，一般月经周期规律的患者，绝大多数从月经周期的第一天到第十二三天左右。

排卵期就是下次要来月经的前十四天左右，这个时间段同房容易受孕，想要备孕的患者可以选这个时期有意识的同房。

黄体期一般指排卵结束后到再来月经之前，这个时间为黄体期，每个时期长短不同，反应情况不同。如果出现月经紊乱，必须到医院做内分泌检查，然后根据情况进行调理。

所谓的卵泡期、排卵期、黄体期是根据卵巢的变化，将每个人的月经周期分成了这样几个部分，其实还有月经期。在月经期后几天，也就是月经血即将干净的时候，就是卵泡开始生长发育的时候。因此泛泛而言，可以将月经干净之后到排卵之前的时间称为卵泡期。排卵期一般发生在下次月经来潮之前十四天，卵泡破裂、卵子排出之后卵巢会形成黄体，黄体一般可以维持时间大约是十四天，因此黄体期就是十四天。黄体期就是从月经来潮的第一天开始算往前推十四天，也就是在月经来潮之前的十四天，在月经的后半周期称之为黄体期。

怎么看内裤知道排卵了

但是通过看内裤推测是否排卵，其实并不准确，也很难进行判断。要确定排卵的情况，还是建议进行排卵试纸的检测，最准确的是通过阴道超声，监测卵泡的生长过程，监测排卵过程，这样才是最准确的，才能够选择合适的时机同房，增加受孕几率。

单纯看内裤的情况确定是否排卵，有时候并不准确。因为会受到其它因素的影响，而且很多人排卵期的白带并没有特异性。要增加受孕几率，尽量选择在排卵期同房，一般情况下，排卵期一般是在下次来月经的前14天左右。可以通过以下的几种方法进行判断。例如白带，因为在月经中期的时候，雌激素是高峰期。这个时候宫颈的柱状上皮，阴道黏膜，腺体等分泌功能变得旺盛，所以排卵期的白带可能比较多，并且透明，呈蛋清样拉丝状，常常会感觉到外阴有湿润感，内裤上可能会有分泌物的痕迹。还可以通过B超的监测，进行判断，卵泡破裂之后，由于卵泡液的流出，可以发现在子宫的直肠窝，有凹陷性的积液。子宫的内膜呈分泌期的高回声，周围的血管，并且是处于扩张的状态。还可以通过测排卵试纸进行判断，如果在进行测排卵的时候从两道，变成了一道，说明这个时候卵泡已经破裂，排卵期已经过去。

一般来说是28-30天，月经周期正常的范围是25-35天。正常的经血是暗红色，里面混有子宫内膜碎片和粘液，少数可见小凝血块。月经期一般是3-5天，正常范围是2-7天，每次月经总的出血量在50毫升左右。

意见建议：

1、姨妈来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主

应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物

可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。

3、为了缓解痛经，平时饮食应多样化

不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

4、加强锻炼，增强体质

避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。

5、服用雌激素

许多病人在每天摄取适量的雌激素之后，很少发生痛经。所以建议服用思妍金巢安，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。