男人长期喝啤酒的坏处

男人长期喝啤酒的坏处

男人长期喝啤酒的坏处，啤酒具有独特的苦味和香味，含有各种所需的氨基酸及多量维生素，可以说是营养成分丰富，但是喝啤酒也是需要适度的。以下分享男人长期喝啤酒的坏处。

男人长期喝啤酒的坏处1

一、消化道损伤

酒精是一种具有刺激性的物质，在酒精进入机体之后，首先就会通过口腔、食管，然后就会流入胃内。在酒精顺着流进胃中这期间，会对消化道黏膜产生强烈刺激和破坏，而酒精的浓度越高对肠胃所造成的影响就会越大。

随着酒精日复一日地流经肠胃，就会引发一系列的肠胃问题，比如说消化道溃疡、炎症、糜烂等。如果此时本身就有一些胃部疾病，大量饮酒后更有可能会造成急性胃穿孔，给身体带来更大的伤害。

二、心脏损伤

酒精对于血管有扩张的作用，如果男性长期地摄入酒精的话，就会导致心率骤然加快，外周的血管也会发生扩张的情况，从而导致心脏泵的血压力骤然增加，对心脏造成损伤。

经过研究发现，男性在长期地大量饮酒后，就会导致心肌纤维发生变性，从而逐渐失去弹性、心脏逐渐扩大，长期以往甚至可能会导致心脏的左心室收缩功能低下，出现心力衰竭的情况。

三、肝脏疾病

酒精在进入胃部之后，一般就会被立刻被吸收进入血液中，而进入到血液中的.酒精仅有百分之五左右会随着呼吸、尿液排出体外，剩余的酒精则是会随血液循环进入肝脏之中。

酒精的代谢需要依赖肝脏的功能，但是酒精又会抑制肝脏代谢脂肪的能力，使之发展为酒精性脂肪肝。不仅如此，酒精的中间代谢物乙醛还会直接损伤人体的干细胞，从而使得酒精性脂肪肝进一步发展，发展成为肝炎、肝纤维化、肝硬化等疾病。

四、骨骼钙流失

过量地摄入酒精会加速体内钙元素的流失，因此摄入酒精过多的人容易患有骨质疏松症，容易出现骨折的情况。

男性长期地喝酒对于身体的危害是比较大的，特别是以上这四种麻烦很难躲掉，所以建议男性朋友在酒精的摄入方面要做到适量就好，不能过量摄入。长期喝酒的男性可以在日常饮食中增加对维生素含量高的食物的摄入，对身体是有好处的。

男人长期喝啤酒的坏处2

经常喝啤酒，这3个危害不请自来

肝脏受损

喝酒伤肝的道理可能大家听过很多次了，但是真正把这个危害放在心上的人又有多少呢？肝脏作为解酒和代谢的主要器官，经常喝啤酒，给肝脏带来的工作负担是最大的。当我们喝酒的时候，就应该考虑到身体代谢酒精的时候，肝脏是需要全程参与的，这无形中也给肝脏造成了压力，损伤肝脏细胞，时间久了，甚至会诱发酒精肝或脂肪肝，威胁人体健康。

导致痛风

有些男性年纪大了，可能会出现痛风的症状，如果你认为是莫名其妙出现的，那就错了，想想自己是不是经常喝啤酒？长期饮酒会使体内的尿酸浓度升高，引起痛风的症状，这是因为酒精在被人体代谢的时候，会消耗水分，导致尿酸浓度上升。同时，酒精进入人体后还会影响代谢水平，导致尿酸分泌增多，加重病情。

损伤消化系统

如果你经常喝酒，就会发现自己肠胃的消化能力不太好，这也是长期饮酒人群的通病。因为在喝酒的过程中，酒精进入胃部，会刺激胃粘膜，伤害肠胃，影响消化系统，导致消化不良、胃痛、胃胀等症状。经常喝酒的人，很容易成为胃炎、胃出血、胃病的“拜访对象”。

以上3个危害，很多长期喝啤酒的人都躲不过，如果你不想这些症状光临，就要及时止损，少喝或者不喝啤酒。

但是，很多人喝酒其实并不是自愿的，而是因为一些工作上的应酬和无法开口拒绝的人情。那么对于这些人，学会减少酒精危害的方法就很重要了。

学会这几招，酒局也不怕

喝酒前先垫点东西

空腹喝酒对身体的危害更大，而且更容易喝醉。所以，为了减少酒精对健康的伤害，可以在喝酒前吃点高蛋白或淀粉含量高的食物垫一垫，让它们保护我们的肠胃。

边喝水边喝酒

有些人喝酒的时候只管猛喝，这不仅会增加一场酒局中饮酒的总量，还会因为饮酒过量对身体造成损伤。所以在喝酒的时候，可以喝一口酒，再喝一口水，帮助身体更快地排出酒精，缩短酒精在体内的时间。

小口喝酒

有些男性为了彰显自己的酒量，或者认为感情越深就要喝得越猛，在喝酒的过程中经常采取“一口闷”的方式，其实，这种饮酒方式是不提倡的，对胃部的伤害更大。所以，小口饮酒才能减轻酒精的危害。

酒精对人体健康的危害很难细数，因为确实太多了，而有效避免所有伤害的方式就是——戒酒，希望男性朋友重视自己的身体健康，能早日戒酒成功。

男人长期喝啤酒的坏处3

第一种——癌症

饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。

第二种——胃肠炎

大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

第三种——结石和痛风

有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。

第四种——啤酒肚

由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。病人常伴有血脂、血压升高。

第五种——铅中毒

啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统老年易致老年性痴呆症。

第六种——啤酒心

在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速

加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

合理饮用啤酒

首先应适量。成人每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超过500毫升(一啤酒瓶量)，每次饮用100~200毫升更为适宜。其次是适温。饮用啤酒最适宜的温度在12℃~15℃，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。知道了男人长期喝啤酒损害身体健康，再者不宜与腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒下酒食物。

一、喝啤酒的好处

1．保护心脏。意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐。

2．有益大脑和记忆。美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

3．预防2型糖尿病。荷兰研究发现，每天适度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危险明显降低。

4．有益肾脏健康。芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

5．加速锻炼后恢复。西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

6．提升自信。英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。

7．预防白内障。加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。

8．降低血压。美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

9．抗击感染。美国俄勒冈大学研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。

10．预防骨折。美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。

二、喝啤酒的坏处：

1．诱发胃肠道疾病：如果短时间内猛喝啤酒会把胃液冲淡，破坏肠胃的酸性环境，这样会让胃肠道容易感染病原菌，引发细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠道传染病。同时，由于啤酒通常都是冰着喝，这样也会使肠胃道温度突然下降，出现痉挛性腹痛和腹泻，甚至可能造成胃出血。

2．增加酒精肝风险：啤酒度数虽然低，但它产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，加上需要经过肝脏代谢，如果长期大量喝，同样会损伤肝脏，导致酒精肝。

3．诱发结石：啤酒是用大麦芽汁酿造而成的，因此其中含有钙、草酸和大量的嘌呤，如果大量饮用，会导致尿酸增加，促使结石的发生。

4．增加患心血管病风险：大量饮酒易致短期内血容量增高，这会使心脏和血管的负担加大，也会损害心血管、肾脏、肝、肺等器官，轻则头晕眼花、心跳加快，重则则会导致人患上心血管疾病。

5．加重药物的副作用：一般来说，服药期间不适合喝酒，这也包括啤酒，特别是抗癫痫药、降糖药、抗抑郁药、镇静药、抗生素、硝酸酯类药、止血药、降压药、抗结核药、抗过敏药等的药物，如果服药期间喝酒，则会加重毒副作用。

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拓展资料：

对于健康人群而言，啤酒也并非洪水猛兽，但饮用的时候一定要注意适度适量，并且注意以下几个要点：

1．不要空腹喝冰啤酒，否则可加重啤酒对胃肠道的刺激。

2．不要将啤酒和汽水、白酒等饮料一起喝，否则可能会让身体吸收更多酒精，损伤各个器官。

3．尽量不要和海鲜一起吃，海鲜和啤酒都富含嘌呤，同吃可能会让人体尿酸含量增加，或会诱发结石或是痛风。

4．孕妇、哺乳期妇女以及有胃肠道疾病、肝病和痛风患者不宜饮用。

参考资料来源：/nx.people.com.cn/n/2014/0528/c192480-21303645.html"target="_blank"title="人民网-饮食新知：世界杯将至喝啤酒的十个好处">人民网-饮食新知：世界杯将至喝啤酒的十个好处

参考资料来源：/sn.people.com.cn/n2/2018/0428/c378309-31518979.html"target="_blank"title="人民网-啤酒度数低就能随便喝？专家：喝啤酒或有这些危害">人民网-啤酒度数低就能随便喝？专家：喝啤酒或有这些危害

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