指导意见：
1、饮食合理
中医学认为静脉曲张为湿邪下注，瘀血内阻，湿瘀相搏，化热损及脉络所致。应给予具有清热利湿、活血化瘀功效的清淡食品，如丝瓜、黄瓜、西红柿、大白菜、萝卜等。应忌食热性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、鱼、虾、辣椒、大蒜等。并应保持大便通畅。
2、坚持锻炼
坚持步行能增强下肢肌肉的收缩能力，促进下肢静脉血回流。患者出院后，应坚持每天步行30 min，每日2次。
3、常做血管保健操
由于下肢静脉曲张患者长期的静脉高压，静脉血管张力逐渐下降，做血管保健操可增强静脉血管的张力，以减少术后曲张静脉的复发。具体方法：患者取坐姿，双下肢伸直，用双手对患肢由下而上反复进行拍打，力量以能耐受为度，每次15 min，长期坚持可收良效。
4、适当穿着弹力袜
患者晨起活动时穿戴，睡眠时可不穿，一般须坚持使用3个月，也可长期使用。使用期间应注意皮肤色泽变化及肢体肿胀情况。术后应坚持适当的体育锻炼，锻炼时也需穿戴弹力袜。
5、正确调节生活方式
患者应养成良好的饮食习惯，防止便秘，采取坐式排便为维持下肢血运，应避免长时间站立或坐位。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。少跷二郎腿，因为二郎腿的坐姿会阻碍下肢血液回流。休息时抬高患肢，促进下肢血液循环，避免穿过紧的衣物和腰带。
腿上毛细血管很明显，其实临床上在静脉曲张之前，有一种叫毛细血管扩张的状态。区别就是如果静脉曲张，其曲张病变突出皮肤表面。如果只是看到血管走形，但没有突出皮肤表面，还是在皮肤里，此时叫做毛细血管扩张。所以此问题可能指的更多的是毛细血管扩张。
毛细血管扩张是静脉曲张发病程度中最轻的状态，只需要改善生活方式，避免连续走路、站立即可，不必要去过度干预和诊治。
有用户的腿上出现此种情况之后觉得不好看，出于美容角度也是可以通过外科微创办法，尤其是现在可以用硬化剂，打泡沫硬化剂直接把毛细血管扩张病变给处理掉。但此种更多的是出于美容角度，如果出于单纯致病因素，大多数情况先观察即可，比较积极的可以穿上弹力袜，通过有效的压力诊治来控制其进一步发展。
扩展资料：
大腿毛细血管扩张注意事项：
加强护理和营养，以提高患者的抵抗力和免疫力。
预防感染，应注意隔离，尽量减少与病原体的接触。
选择护肤品：毛细血管扩张还可能是某些护肤品引起的，因此护肤品的选择对于患者很重要。病人应慎重选择护肤品，建议尽量选择补水的，比较温和的。另外有条件者，可做一些面部保湿面膜，也可以降低毛细血管扩张症状。
注意饮食：毛细血管扩张和饮食有关，经常吃辛辣、刺激的食物，会刺激到皮肤，导致病症加重。因此用户日常应多食新鲜蔬果，忌口易过敏食物。多食富含维生素的食品，可增加肌肤弹性，令肌肤更快的恢复原有白皙。
参考资料来源：百度百科-泛发性特发性毛细血管扩张
腿上出现紫色毛细血管，是毛细血管扩张的表现，属于静脉曲张早期的症状。这是由于在一些特殊的人群如孕妇、肥胖以及从事重体力劳动，或者长时间站立及坐立的人群。由于血管的弹性减弱、瓣膜功能不全、血液反流、下肢静脉高压等原因使毛细血管出现局部的扩张，从而显现为紫色的毛细血管。当出现紫色的毛细血管后，可以通过改善日常的工作生活习惯，避免长时间站立或者坐立，可以通过抬高患肢，促进静脉回流、减轻下肢静脉压力，也可以通过口服药物来改善静脉回流。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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