青少年长期玩手机会得什么病

青少年长期玩手机会得什么病

青少年长期玩手机会得什么病，手机对于我们来说是很重要的，现如今手机对于人们来说是生活中必不可少的一种电子产品，无论男女老少都离不开手机，下面看看青少年长期玩手机会得什么病及相关资料。

青少年长期玩手机会得什么病1

长时间玩手机的危害主要如下：

1、干眼症：属于早期表现，由于时间玩手机时间较长，眨眼较少，眼泪蒸发过快从而导致干眼症，会感觉眼睛干磨，严重时会造成角膜上皮剥脱；

2、视力问题：长期用手机可引起视力疲劳，眼肌痉挛导致眼皮跳，出现视物模糊现象。年轻人甚至可能出现老花症状，长时间看事物发现抬头后视物模糊，属于眼睛肌肉无力表现，建议避免长时间看手机；

3、黄斑出血、视网膜裂孔：对于有近视甚至高度近视眼的人群，会造成更严重的问题，如黄斑出血甚至引起视网膜裂孔，导致视网膜脱离，出现生命危险；

4、高度近视：如果青少年长时间玩手机，还会加速近视发展，而近视发展过快可导致高度近视，并会加重高度近视所引起的黄斑出血、视网膜裂孔等威胁视力的疾患出现。

长期玩手机会出现很多病症，比如颈椎病、腱鞘炎、近视、幻听症等情况。因此，长期玩手机对机体有很大坏处，大家平时应减少手机的使用时长，多外出走动，呼吸新鲜空气，每天进行适量运动，增强体质。

1、颈椎病：长期玩手机，会使头部姿势不当，导致颈椎长期扭曲，这种情况下，颈椎会失去原有的生理曲度，颈椎部位所增生的骨刺，也会压迫和刺激椎动脉以及神经，容易导致颈部疼痛、脑部供血不足、头晕头痛等不适；

2、腱鞘炎：长期用手玩手机，手指关节皮肤运动，会导致关节磨损加重，关节液随之减少，长此以往出现疼痛、不适，即腱鞘炎，但这种情况可以通过减少玩手机缓解；

3、近视：长期玩手机，手机会刺激眼睛，长久会导致视力减退，出现近视，因此建议尽量减少玩手机，多注意保护眼睛，用眼一段时间后可适当休息，进行眼保健操，缓解眼疲劳；

4、幻听症：长久玩手机，如果手机声音较大，久而久之会影响大脑功能，易得幻听症。

青少年长期玩手机会得什么病2

长期玩手机，尤其是亮屏的手机，对眼睛很不好，会容易患近视眼的几率增加，而且看手机时间越长，眼睛容易干涩，也会增加患结膜炎和干眼症的概率。

手机的辐射性很强，长时间玩手机会出现恶心，疲劳等不良反应，使我们的身体的免疫力降低，而且会刺激我们的神经系统，导致我们的记忆力减退或者智商降低。

经常玩手机，打手机的人会得手机肘。泡电话粥的时间太长会对手指灵活造成影响，对手臂造成永久性伤害。经常玩手机，打手机的人会容易得皮肤炎。过度使用手机可能会得皮肤炎。很多人在耳朵啊脸颊处自己都不知道原因的皮疹，其实呢就是用手机过度的皮肤过敏。

常常打手机玩手机的话，会增加患脑瘤的风险。每天使用手机1个小时，时间久了，会增加得脑瘤的几率。经常打手机，玩手机的话会对心理造成影响，对手机产生依赖性，产生手机幻听。

颈椎病，基本都是由于低头玩手机时间太长，导致颈部的生理弯曲变直，肌肉劳损，这样如果不改变习惯会越来越重的。预防玩手机的'时候不要低头，玩的时候不要低头，要把手机放到与眼睛平齐的高度，但这个有点难。不难的就是减少玩手机的时间。还有每次玩几分钟后动一动脖子。

腱鞘炎，主要是双手的拇指。拇指一般会出现疼痛和活动受限，这种情况解决的办法是玩手机的时候不用拇指滑屏幕和打字，可以用食指和中指。还有就是不玩手机，多运动看书。这是根本，但一般人做不到。

青少年长期玩手机会得什么病3

青少年短时间内玩手机，一般不会对身体产生危害。但如果长时间不恰当的玩手机，可能会对身体造成危害，包括损害视力、损害腰椎等。青少年应适度玩手机，注意劳逸结合。

1、损害视力：长时间看手机的电子屏幕时，由于手机屏幕的字体相对较小、亮度较暗等，可能会导致青少年出现视疲劳等，进而损害视力引起近视、散光等屈光不正；

2、损害腰椎：青少年在玩手机的时候，如果长时间保持低头等不良姿势，可能会导致腰椎生理曲度变小，出现腰痛，以及生理曲度改变等不良影响；

3、注意力不集中：如果青少年经常长时间的玩手机，由于手机具有一定的辐射，可能会损伤中枢神经系统，导致出现注意力不集中的情况；

4、其他：青少年长期暴露在手机辐射下，会降低皮肤的抵抗力，导致皮肤细胞活性降低，手机上残留的细菌等病原菌会侵入皮肤并引发感染，可能会导致面部痤疮。还可能破坏皮肤中褪黑素的能力，导致长黑斑或皮肤颜色不均匀。

1、意外被撞到

走路看手机可能会撞上路灯柱子、被绊倒，甚至引发更严重的交通意外事故。卡内基梅隆大学的研究人员发现，当司机在打手机时候大脑活动能力会降低37%，而有4倍的可能性忽视交通信号灯或者疏于观察前方路口的车辆。

2、焦虑被孤立

智能手机没有让我们联系更加紧密，反而通过不断的交流会让我们感到更加孤立。一些年轻人每天花11个小时盯着屏幕，不断的查看更新消息，这会导致焦虑。被别人忽视，这是一种很坏的感觉年轻人必须直面被人孤立的感觉，这很重要。

3、肥胖被患病

技术革命导致运动减少和肥胖，这是全球第4大死因。你会情愿通过电子邮件与楼上的同事交流，也不会上楼与同事面对面交谈。缺乏运动导致的肥胖，会极大地提高患上心血管疾病的风险。同时也会增加患乳腺癌、前列腺癌和肠癌的风险。

4、抑郁被欺凌

是网络欺凌让青少年们在现实世界中迷失了方向。在虚拟世界里充斥着低俗网络聊天、自残、厌食、色情和其它无形的黑暗世界。在现实生活中，我们带领着孩子外出旅行，而在虚拟世界里他们往往独自旅行，危机重重。

5、睡眠被剥夺

在18岁到29岁的青少年人群中有超过60%的人会在床上玩手机，每天2小时暴露于明亮的手机屏幕，可以抑制褪黑激素，从而影响睡眠。深夜玩手机会刺激大脑，更难让大脑放松。为什么上床之前要玩手机，可能是为了工作，也可能是小孩要玩精彩的游戏。盯着屏幕会吸引你的脑力，与读书完全不同。这让你在入睡之前还处于警觉状态。

6、感情被忽视

我们沉溺于智能手机的同时，社交技能正在退化，不再关注周围的人群。对儿童尤其明显，沉迷于手机的父母会忽视孩子。孩子观察我们如何谈话，观察我们如何解读别人的面部表情，如果这个时期被忽视，孩子们也就错过了心智成长的重要时期。

7、注意力被摧毁

如果你正在使用手机则不太可能读完这篇文章，你可能正在观看一个令人心碎的视频，或者是朋友的照片。手机极大地降低了我们的注意力，让我们很难有效地完成一些困难细致的工作。智能手机甚至能摧毁我们的注意力。

注意！长期玩手机易致颈椎变形

注意！长期玩手机易致颈椎变形，相关统计数据表明：中国人一天平均点击手机的次数是600次。像这样坚持几年下来，颈椎不出问题那就奇怪了。注意！长期玩手机易致颈椎变形。

注意！长期玩手机易致颈椎变形1

河北衡水，一位00后小伙因吞咽困难及痰中带有血丝等症状送医就诊，经检查发现其患有颈椎前缘增生、曲度变直。询问后得知，原来该小伙上大学后受管束较少，长期使用手机、电脑。衡水市人民医院康复医疗科宋医生表示，近十年颈椎病逐渐年轻化，建议大家不要做低头族，玩手机每隔三四十分钟就需要活动颈椎。

长期睡前玩手机，不仅是浪费了时间，还会对身体健康造成伤害：

1、睡眠障碍： 人睡眠质量的好与坏，与一种名为褪黑素的激素分泌有直接关系。在黑暗的环境中，褪黑素的生成速度就会加快，而手机发出的亮光会抑制褪黑素分泌。

同时，手机里传递出的各种资讯，也会对中枢系统和大脑皮层造成刺激，导致大脑皮质抑制减弱、中枢神经系统高度兴奋，继而影响到睡眠，导致失眠的问题出现。

长期如此，甚至是会形成习惯性失眠，这不仅影响到了第二天的工作和生活状态，也会导致内分泌紊乱、免疫机能损伤；

2、眼睛受损： 睡前不停玩儿手机，电子屏幕距离眼睛的距离非常近，眼球会不断捕捉屏幕上闪烁的光点和内容，在精神高度集中的情况下，眨眼次数会变得越来越少，这容易导致眼睛干涩、疲劳、视力下降等问题出现。

而且，如果是侧躺玩手机，会对一侧的眼球造成压迫，导致两眼的视力出现偏差、短时性影像重叠等问题出现。

如果自己原本就存在近视问题，睡前玩儿手机、关灯看手机，都会加重近视的程度；

3、颈椎疾病： 很多人都认为，只有久坐才会造成颈椎病的出现。殊不知，长期侧躺、平躺看手机，也是导致颈椎病的高危因素。

因为人的颈椎原本就有自然弧度，长时间保持一个不良姿势，往往会改变颈椎的自然弧度，久而久之容易出现颈椎肌肉酸痛、麻木等症状，甚至是会逐渐发展为颈椎间盘变性和突出，颈椎病因此出现；

4、皮肤受损： 睡前玩儿手机造成的失眠，会直接影响到内分泌平衡，同时也会加速水分的流失，屏幕不断发出的光点也会影响到复制。

长期如此，可能会出现面部色斑、出油长痘、皮肤干燥等多个问题。再受到失眠、睡眠质量过差的影响，甚至是会出现大大的黑眼圈。

总的来说，手机本身其实并没有危害，它的确是方便了大家的生活，并丰富了我们的见识、认知和学识。

但是，大家千万不要忘记，手机只是生活的附属品，并不是人的全部。如果被手机俘虏、成为手机的努力，那么各种健康问题也会接踵而至，甚至是影响到正常的生活和工作。

因此，玩儿手机应当控制时间，睡前尽量不要看手机和其他电子产品。

注意！长期玩手机易致颈椎变形2

现在人人离不开的是什么？不是亲爹亲妈，是手机！上至九十九，下至刚会走，哪个人没部手机。小孩子更不得了，打游戏溜到飞起，你段位还是青铜，人家已经王者。

游戏打的是不是王者没什么荣耀，但是因为打游戏伤到颈椎真让人糟心。最近有个新闻，江苏某医院接诊到一个9岁的小男孩，因为近一年来老玩手机，感觉脖子酸胀，有时候手指也发麻。

检查发现，原来这名9岁男童的颈椎出了问题。正常人颈椎带有前曲的弧度,而这名9岁男童的颈椎变成了一条直线！

下面是两张对比图，右图就是颈椎生理曲度变直的男孩，而正常人的颈椎应该是左图的样子。

9岁孩子的颈椎居然变成一条直线！

这真的很恐怖，相关统计数据表明：中国人一天平均点击手机的次数是600次。假设点击一次手机看半分钟，那么一天的时间用在手机上就是300分钟，整整5个小时。

是的，你没看错，平均每天5个小时花在低头玩手机上！像这样坚持几年下来，颈椎不出问题那就奇怪了。

低头45°

相当于脖子上挂了两个大西瓜

这年头智能手机越来越普及，不仅是成年人，小朋友及其他年龄层的人，在家里玩手机，在地铁上玩手机，甚至走路开车都不忘看手机。

最关键，看手机的姿势也不对，动不动就低头埋首，脖子向前折成各种匪夷所思的角度，对颈椎的伤害非常大。

相关实验表明，低头角度越大，颈椎承受力量越大。当低头族低头45°的时候，颈椎相当于承受了22公斤的'重物，相当于脖子上坐了5只狗。

但其实，在生活中也不难发现，身边低头玩手机的，别说45°，甚至更大的角度都有。

如果长期低头玩手机，久而久之，颈椎慢性劳损，甚至生理曲度都发生变化，结果就是，导致各种颈椎问题。

原本颈椎病多发于中老年人，没想到这些年颈椎病的魔爪，也伸向了幼小儿童。

根据报道，我国颈椎病的发病率已经达到17.3%。而2016年的一份研究，调查了2000名颈椎病患者，发现30岁以下的颈椎病患者占比已经达到37%。

颈椎病的病患，正在越来越普遍化、低龄化。这绝对不是危言耸听。

颈椎病的危害， 比你想象得大

很多人听到颈椎病，觉得没什么大不了，比起“癌症”“艾滋病”这些谈之色变的绝症，“颈椎病”三个字看起来还算人畜无害。

但颈椎病的危害，其实是被人忽略了。颈椎病可不仅是颈背疼痛、手麻无力、头晕恶心那么简单。

实际上，颈椎病可引发全身70种病症！

颈椎病最严重的情况之一就是引发心脏病。此外，医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症：吞咽不畅、视力障碍、腹胀便秘、高血压、胸痛、猝倒、下肢瘫痪、老年痴呆等。

注意！长期玩手机易致颈椎变形3

玩手机的正确姿势的核心就三个字：

别/低/头

教你三招，一定派得上用场↓↓↓

第一招

奥特曼式

并不是让大家变身奥特曼，

不过这个“发激光动作”

大家可以试一试

很接近用手机的正确姿势——

动作要领：

脖子放松，右手拿着手机到眼睛的高度；

左手支撑右手，以便更舒服地握住手机（如果习惯用左手就换一下）；

最重要的是别低头。

第二招

读书式

“奥特曼”的姿势肯定有人

嫌手撑着太吃力，

我们也可以借助桌子

或者其它可以倚靠借力的地方。

动作要领：

手肘放在桌子上；

脖子放松，双手把手机举到眼睛的高度；

最重要的是别低头。

第三招

上道具

善于使用工具

是人与动物的最大区别，

所以…

有手机支架的千万别浪费，

赶紧用起来，

解放双手和脖子，就像这样

动作要领：

老规矩，支架要调到眼睛的高度

最重要的是别低头

又有人要说了，

我就喜欢躺在被窝里

仰头玩手机

又暖和还不伤脖子

这里，要提醒你以下2点！

平躺在床上，不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右，也不要向上倾斜，否则脖子施力久了会酸痛。

建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。如果手肘累了，可以用被子垫在手肘。

还有就是

小心手机砸到脸上

此外，

久盯手机屏幕

也会加重视疲劳~

伤害眼睛

1）当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。

2）在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。

3)有关资料表明，用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼，也就是手机看东西需要更大的聚焦。

2/6

影响智力

在人体的血液循环中，需要保持正负电荷的平衡。而手机不断向外发射电辐射，会对这种平衡状态造成影响，长期这样就会使免疫力下降，容易疲劳，使身体处于亚健康状态。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分，所以当脑部神经传导受到损害时，就会是智力下降。

3/6

睡眠减少

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。

4/6

易患疾病

手机会发射电辐射，其辐射强度与剩余电量无关，而与信号强度有一定关系。信号强度越大辐射强度就会也高，对身体危害也就越大。电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能，心血管系统均有损伤。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等。

5/6

损害皮肤

辐射由于对细胞的影响，长期下去，就会使黑色素沉积，就会长斑。也会是免疫力下降，细菌生长，皮肤粗糙甚至长痘痘。

6/6

颈椎反弓

百度百科上说：颈椎反弓一种常见颈椎病。颈椎有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓。所以长期卧床玩手机，是一种不良的生活习惯，所以为了身体健康，不要躺着玩手机。

注意事项

平时克制自己少玩手机

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