眼睛突然出现胀痛，你就需要休息一下了，可以闭着眼睛做一套眼保健操，或者是到室外远眺一下，让自己的双眼得到放松，切莫不当回事，稍微揉揉眼继续用眼，这样对眼睛的伤害是很大的。
一、眼保健操现在电子产品太多了，大多数都是白天上班用电脑，晚上看手机刷视频看到半夜，久而久之眼睛就会超负荷，会出现干眼或者眼部肿胀，这时候就要引起我们的注意了，不能再过多用眼了，如果轻微的肿胀，我们可以做一下眼保健操，这个具体做法在网上都是可以搜到视频的，也花费不了很长时间，但是可以让你的眼睛很舒服。
二、减少熬夜熬夜已经成为现在社会的普遍现象了，但是熬夜是很伤身体的，大多数人熬夜都是追剧呀或者是加班，这些都需要用到眼睛，时间长了眼睛就会受不了，所以假如你的眼睛出现了肿胀的现象，你就要适当的减少用眼，减少熬夜。
三、冷敷冷敷也可以稍微缓解用眼疲劳，冷敷可以使眼周的血管收缩，可以有效的减轻眼部的肿胀感，据说还可以去除黑眼圈，能不能去除黑眼圈这个有待验证，不过冷敷过后眼睛却是很舒服这个是真的。
四、及时就医如果你的眼睛经常出现这样的情况，以上这些方法都没啥用，那么你就需要去正规医院看医生了，医生会根据你的情况给你开口服药或者眼药水。
眼睛是我们身体重要的一部分，我们日常也是要好好爱护的，俗话说护肝明目，我们日常要保护好我们的肝脏，经常对着电脑的朋友们，可以多喝点菊花枸杞茶，对眼睛就是有好处的，日常要少熬夜少喝酒，在看电脑一段时间，应该起来走走，向远处看看缓解下视疲劳。
这种症状称为特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。治疗方法：
1、保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步,慢跑,健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力.
2、选择食物,应以含有丰富的蛋白质,维生素及无机盐,低脂肪,低胆固醇,少糖,少盐为原则,芹菜,萝卜,菠菜,西红柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆制品等食物可多吃一些.。
3、保证良好的睡眠,起居有规律。
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