吃肉多了胃难受怎么办

吃肉多了胃难受怎么办,第1张

肠胃功能紊乱,消化不良,胃病等等均可导致胃难受,在日常生活中,对于长期胃不好,经常胃难受等,平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理,注意尽量不要经常生气上火,也要注意不要经常性的熬夜,同时饮食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,尽量少吃一些油腻性的食物,还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太凉的和太硬的食物!

第一,这可能跟每个人身上的基因有关系。

现在已经有研究表明基因是会影响每个人对食物的选择的,有些人喜欢吃素,而有些人喜欢吃荤。虽然大部分的人都很喜欢吃肉,但是也不排除有一部分人天生就不太喜欢肉的味道。

他们觉得肉味很腥,闻到了就很没有胃口,相反的会觉得素菜的香味比较清新,闻起来就会让人感觉很有食欲。

第二,因为每个人的肠胃消化能力不同。

每个人都是不同的个体,对于肉类的消化能力也各不相同。有一些人肠胃消化功能非常好,即便每天吃大量的肉,也都能够被身体消化吸收。

但是有些人的肠胃对于肉类的消化吸收非常的慢,只要稍微吃一点肉就会感觉到腹胀。每次吃肉就会出现腹胀,时间久了潜意识就会告诉自己不要吃肉,否则身体就会难受,慢慢的就变得不爱吃肉了。

第三,因为吃的时候,食物搭配不当。

有些人刚开始是很喜欢吃肉,但是就一直吃肉,但是再好吃的东西吃多了都是会感觉到腻的。所以吃肉的时候最好要搭配青菜一起吃,否则的话就很容易出现腹胀的情况。

第四,因为牙齿不好。

俗话说牙好胃口才好,真的是这样。像一些老人家牙齿松动了,肉类咬不烂。如果勉强吃一些肉的话,就是随便咬两口就吞下去了,这样就会造成消化不良,出现肠胃难受的情况。

第五,每个人的喜好不同。

所谓萝卜青菜各有所好,每个人的对于自己喜欢的东西都是不一样的。有些人就是不喜欢吃肉,没有太特别的理由。


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