随着宝宝的成长，单单奶粉、母乳中的营养渐渐无法完全满足宝宝生长发育的需求。因此，从4个月开始，妈咪就可以开始考虑为宝宝添加辅食。此时，小宝宝的肠胃还没有发育成熟，妈咪应该根据宝宝的实际情况逐步添加。
什么时候开始添加辅食？
世界卫生组织建议，4~6个月开始添加辅食。现在研究发现，如果母乳或配方奶重组（即吃奶后可以熟睡3个小时，按正常的速度生长），6个月以后开始添加也是可以的。
妈咪也可以从宝宝的反应来判断是否开始添加辅食。如果宝宝每天奶量超过1000cc，每餐超过200ml，还意犹未尽；以及生长速度减慢，就是应该添加辅食的信号啦！
辅食添加的方法从一种到多种开始只能给宝宝吃一种与月龄相适宜的辅食，尝试5~7天后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，不要在短时间内一下子增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，要立即停止添加。
从稀到稠宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后过渡到固体食物。
从细到粗宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝开始长牙的时候，可以添加颗粒粗大些的食物，促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
从少到多每次给宝宝添加新的食物的时候，一天只能喂一次，而且量不要太大，以后再逐渐增加。
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