宝宝一天可以喝多少酸奶

2~4岁：建议每天的奶量为400~500毫升，以牛奶为主，搭配酸奶。比如牛奶喝300~400毫升，酸奶喝100~200毫升；

青春期：由于青春期的孩子长个快、生长迅速，钙的需求量高，所以我们建议他每天也可以喝到400~500毫升；

其他年龄段：摄入300毫升的牛奶或者酸奶就可以达到我国膳食指南的推荐量了。

另外，赵文利医生不建议孩子拿牛奶当水喝。

因为这样容易引起能量摄入过多，钙摄入太多会抑制体内铁的吸收，可能会造成缺铁性贫血的风险。

5岁宝宝一天可以喝几瓶酸奶，儿童每天喝多少酸奶合适 对于酸酸甜甜的食物，很多人都是喜欢吃的，能增强食欲，而且对身体又没有什么影响。在奶制品上，就有很多人喜欢喝酸奶，特别是小孩子，那么5岁的宝宝一天可以喝几瓶酸奶呢？儿童每天喝多少酸奶合适呢？

5岁的小孩子身体还处于发育成长的阶段，虽然可以吃一些辅食、米饭了，可是营养还是不够的，所以需要喝一些牛奶、酸奶等。但5岁儿童的肠胃也是比较脆弱的，所以不能喝太多的酸奶，一天不建议超过200毫升，也就是一天只能喝2瓶100毫升的酸奶，适量的喝才能让酸奶发挥作用。如果过量食用酸奶，可能会让肠胃的菌群数量不平衡，从而导致腹胀、腹泻等不适情况出现。

而且在一天中，儿童在饭后的两小时后再喝酸奶是比较好的，这时人的胃液会被食物稀释，ph值在3-5左右，喝酸奶对食物营养的吸收是有辅助作用的；而且也利于饭后消化、消食等。另外，在晚上喝酸奶是最好的时间，而且酸奶中含有钙，晚上是补钙最好的时间。但要注意的是，儿童是不适喝冰冷的酸奶的，所以在喝酸奶前可以先放置一会，等温度不那么冷了再喝。

三岁宝宝每天一瓶酸奶好吗，三岁宝宝每天喝多少酸奶最合适呢

儿童肠胃功能是比较差的，所以经常会拉肚子、腹泻等，而酸奶治疗腹泻时比抗生素要好一些的，而且对肠胃的副作用也不大，因此儿童可以适量的喝一些酸奶。那么，三岁宝宝每天一瓶酸奶好吗，三岁宝宝每天喝多少酸奶最合适呢？让我们一起来了解一下吧。

腹泻是儿童时期常见的疾病，而酸奶能预防腹泻，可以有效抑制有害菌群的繁殖等，所以儿童在每天是可以适量的喝一些酸奶的。对于3岁的宝宝来说每天一瓶酸奶是好的，只要酸奶不超过100-200毫升都是合适的。3岁宝宝是身体各个器官、系统发育的时候，而酸奶中含有大量的半乳糖，而半乳糖是大脑、神经系统发育的重要成分，所以在每天给宝宝喝一些酸奶是有很大好处的。

如果3岁宝宝一天喝一瓶酸奶的话，建议在饭后2小时左右喝，或者在晚上的时候喝，因为酸奶中含有钙元素，而晚上是身体合成钙最好的时间段，能促进人体的钙吸收，而且影响钙吸收的因素也会比其它时间要少。另外，要注意的是不能给儿童空腹喝酸奶，因为空腹喝酸奶会让营养物质被胃酸杀死，营养价值就会降低，也容易让儿童出现腹胀、拉肚子的情况。

4岁幼儿每天喝多少酸奶合适，小孩一天喝多少酸奶为正常

在宝宝一岁后，家长们是可以适当的添加辅食了，慢慢的奶粉和母乳喂养也会渐渐减少，但这样会影响宝宝营养的摄入的，所以有一些家长就会给宝宝喝一些牛奶、酸奶等。那么对于酸奶来说，4岁幼儿每天喝多少酸奶合适，小孩一天喝多少酸奶为正常呢？

酸奶虽然比不上母乳有营养，但是酸奶的营养素、能量也是很高的，同样也能满足小孩发育所需的营养元素；而且酸奶营养种类多达20多种，蛋白质、钙质也是比较高的。对于4岁的幼儿，每天喝150毫升的酸奶就足够了，只要不超过200毫升都是正常的。其实，酸奶和母乳也是有很相似的地方的，比如易消化，所以酸奶特别适合消化不良的幼儿。

儿童每天常饮用酸奶的话，是可以抑制肠道有害菌群的繁殖的，而且4岁儿童会经常出现腹泻的情况，那么常喝酸奶可以预防腹泻、提高免疫力。况且酸奶比治疗腹泻的抗生素来说，治疗腹泻是更好的，也可以减少抗生素的耐药性、减少药物对身体的危害等，酸奶更有利于儿童的成长。但儿童喝酸奶的时候，尽量不要给冷藏的酸奶给宝宝喝，这样会引起宝宝拉肚子、腹部受凉等不适反应的，所以给常温酸奶就可以了。

一岁半宝宝喝酸奶多少量合适，17个月的宝宝能喝酸奶吗

我们都知道母乳是宝宝最好、最有营养的口粮，但随着宝宝月龄的增大以及胃口的增大，妈妈的母乳是不足以满足宝宝的身体发育营养所需的，因此在宝宝6个月后慢慢的添加一些辅食。就有一些家长给宝宝喝牛奶、酸奶的，那么一岁半的宝宝喝酸奶多少量才合适呢？17个月的宝宝能喝酸奶吗？

在宝宝6个月龄以后，家长们最好给宝宝吃一些小米糊作为辅食比较好，而酸奶是不适合1岁以下的宝宝，因为此时的婴儿肠胃还比较稚嫩，容易喝酸奶出现腹胀的情况，那么在一岁后，可以适量给宝宝喝酸奶。而17个月龄的宝宝是能喝酸奶的，而且对于一岁半、17个月的宝宝应该每天喝100ml的酸奶比较合适，对于乳糖不耐受的宝宝，那么是可以多喝100ml的。

其实，随着年龄的增长，宝宝想喝酸奶的欲望就会自己表达的，也可以酌情的增加酸奶的服用量，但最好不要超过300ml。因为酸奶喝多了也是没有好处的，还有可能导致宝宝出现胃胀、腹泻等不好的反应。另外，对于一岁半左右的宝宝，可以在饭后两小时或者晚上的时候给宝宝喝，这两个时间段是酸奶帮助消化食物和促进钙最佳的时候，那么就两个时间段喝酸奶可以起到最好的作用。

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