长时间保持同一姿势、肩颈受寒发炎、肩颈长时间负重、肩颈功能退化等都是导致人们肩颈出现疼痛的主要原因。
肩颈疼痛是什么经常会出现的一种疾病，引发这种疾病的原因有很多，最主要的原因就是人们长时间保持同一姿势，有人长时间伏案工作，有人保持同一姿势，看手机看电脑，这样都会加重肩颈的负担，容易引发颈椎病，也会让肩颈部位出现明显的疼痛感。
一、肩颈受寒发炎
肩颈部位的关节受寒受凉或者内部关节出现炎症，都会导致肩颈疼痛，所以平时人们一定要做好肩颈部位的保暖，在进入寒冷天气以后，要佩戴围脖或者穿高领的衣服，防止寒凉之气入侵，影响人类肩颈部位的健康。因为这种原因导致的肩颈疼痛需要进行必要的抗炎处理，也需要排除身体内的寒湿之气。
二、肩颈长时间负重
有些人从事重体力劳动，而且会通过肩膀长时间负重，这时就会对肩颈部位的肌肉造成一些损伤，也会影响肩颈中的内部神经，会让他们的功能退化，容易出现肩颈疼痛，因此那些从事重体力劳动的人一定要注意对肩颈部位的保护，防止让肩膀长时间负重，不然等它出现病变再想康复就会特别麻烦。这种原因导致的肩颈疼痛可以通过中医或者理疗的方法进行调理，能让患者症状慢慢减轻，但症状消失以后就不要再从事重体力劳动，不然症状很容易复发。
三、肩颈功能退化
肩颈功能退化也是导致人们出现肩颈疼痛的主要原因，有些人肩膀部位的关节滑膜受损，而有些人则出现了颈椎变形和颈椎突出、膨出等不良症状，导致肩颈部位的功能明显下降，这时患者也会出现肩颈疼痛的情况。想避免这种情况以后就要注意肩颈部位的锻炼和保护，防止它出现功能退化。
肩膀部位出现疼痛，也有可能会是颈椎方面的疾病，如果出现局部的劳损或者是颈椎方面的疾病，就有可能会引起局部疼痛的现象，比如说长时间低头或者是长时间看电脑，手机，就有可能会引起这种情况。局部的疼痛可能是和劳损或颈椎病，肩周炎有关系的，是需要看看是否有红肿的，同时减少活动。此外，肩颈出现疼痛的症状，多数考虑是由于睡觉时局部受凉、枕头过高落枕等因素导致的。也可能是由于外伤引起局部的软组织受损所致。此外也不排除是患有肩周炎、神经根型颈椎病引起的肩颈部位的疼痛。建议可以通过局部热敷、按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。也可以外用活血化瘀的膏药治疗。对于症状比较严重的，最好去医院进行影像学等相关的检查，明确诊断
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