怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解

怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解

怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解，身体是革命的本钱，所以要注重我们的身体发育与健康，特别是在怀孕的时候，不但会影响孕妇的健康还会影孩子。以下分享怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解？

怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解1

怀孕六个月脚肿是正常现象，因为子宫增大压迫盆骨内的两跟大血管血液流通不畅引起浮肿，睡觉时把腿部垫高、不要长时间站立等可以缓解浮肿情况。如果浮肿严重需要去医院量血压排除妊高症等，如果有妊高症需要合理服用降压药，可以缓解浮肿的情况。

孕期出现高血压容易影响宝宝发育，最好定期B超检查观察宝宝发育情况，注意不要吃的太咸容易加重高血压，建议多吃蔬菜水果不要剧烈运动，适当地改变体位，减缓双下腿的受力，那么往往会使双下肢的水肿明显的减轻。

但如果双下肢的水肿是进行性的加重，休息之后也不能减轻、不能缓解，就要考虑是否合并有妊娠期的一些其他合并症，比如最常见的妊娠期高血压疾病，它有可能会导致低蛋白血症，从而导致双下肢浮肿进行性的加重，这种情况需要到医院进一步的检查。

怀孕6个月脚肿的原因

一、下肢血液回流受阻，引起腿脚浮肿。

这是因为随着胎儿月份的增大，子宫慢慢变大，从而压迫下腔静脉，造成血液回流受阻，过多的血液淤积下肢，就会形成腿脚浮肿。另外妊娠期间，孕妇体内的水分和钠滞留，也是引起腿脚浮肿的原因之一。面对这一情况引起的腿脚浮肿，孕妇就要充分休息，有关研究表明，信仰是心脏，肝脏，肾脏的负担就会减少，水肿也会自然减轻或者消失。

二、内分泌变化引起腿脚肿胀

女性在怀孕以后，内分泌功能就会发生改变，这时候雌激素、醛固酮分泌量增多，体内的水、钠容易滞留，滞留较多就会引起腿脚水肿，如果此时孕妇没有血压升高或者没有蛋白尿，这都是正常现象，无需过多担心。如果出现血压升高、蛋白尿，则要及时就医。

三、血液稀释

在孕期，血容量增加，但是红细胞增长的'幅度不如血浆增加的幅度大，这时候血液就会相对稀释，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而引起腿脚水肿。这时候为了避免腿脚水肿加剧，孕妇一定要避免长时间站立，适当做一些抬高下肢的动作。另外在饮食上一定要清淡饮食，这样水肿就会在一定程度上减轻或者消退。

孕期是一个特殊的时期，这时候既要注意身体健康，同时还不能滥用药物。但怀孕六个月腿脚肿胀，可以充分考虑引起腿脚肿胀的原因，及时测量血压，了解体重增长情况，一旦出现体重增长较快、血压升高的现象，就要及时到医院里进行健康检查。

怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解2

介绍几个简单方法解决孕妇脚肿问题。

1、清淡饮食：孕妇尽量减少盐的摄入，怀孕6个月足部肿胀时，应该减少盐的摄入。少吃盐对消肿是比较有效的，可以减少水分的潴留，女性要保持清淡饮食，烹饪食物的时候少用盐，也不要使用很多调味料。

2、水的摄入要控制好：孕妇出现脚肿可以减少饮水量，但也不是不喝水，可以少量多次喝水，把喝水量比以前减少一些。

3、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质摄入不足也是会导致孕妇脚肿的，所以孕妇要多补充富含蛋白质的食物，孕妇可以每天喝牛奶、豆浆、鱼肉、鸡肉补充蛋白质。

4、注意身体保暖：孕妇脚肿要注意机体代谢和血液循环正常，如果身体受寒，血液循坏就会受到影响，所以孕妇要注意身体保暖。

5、睡觉的时候垫高脚：孕妇睡觉的时候可以用枕头把脚垫高一些，这样对消肿也是有一定作用的。

6、泡脚：孕妇脚肿用热水泡脚也是可以消肿的，而且还有保健作用，孕妇可以经常用热水泡脚，同时也可以结合足部按摩。

怀孕后的妇女护遇到各种问题，脚肿就是最常见的，有些孕妇的脚部肿胀会持续到产后，如果孕妇遇到脚肿的现象，不妨试试以上的消肿方法。不过，如果孕妇脚肿比较厉害，需要咨询医生了解清楚，尽量在医生的指导下缓解孕期脚肿的问题。

怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解3

怀孕6个月肚子疼是什么原因？

1、怀孕六个月肚子疼可能是生理性疼痛：随着胎儿在母亲腹中的不断增长，各位孕妈的子宫也在随之增长，不断长大的子宫很可能刺激到准妈妈们的肋骨下缘，导致准妈妈的肋骨部位发生钝痛

这种属于生理性的疼痛是不需要治疗的，平时睡觉的时候可以通过左侧卧位进行一定的缓解。同时怀孕六个月的时候，孕妈妈们也会出现假宫缩的现象，这会引起下腹阵痛，也是一种生理性疼痛。

2、怀孕六个月肚子疼可能是病理性疼痛，其中最为严重的就是胎盘早剥，可能是由于孕妈妈们本身有妊娠高血压或者腹部外伤所引起的，产生的疼痛像是下腹部撕裂型的疼痛，同时还伴随着阴道出血的情况，情节严重的甚至会导致胎动消失或者休克，所以大家受了外伤之后一定要及时去医院做诊断，这样才能在最早的时间尽快治疗。

所以怀孕六个月肚子疼的原因也是比较多的，如果大家感觉到疼痛比较轻微的话，那可能就是生理性疼痛，如果疼痛相当剧烈，比如撕裂性的疼痛，那就很可能是病理性疼痛，需要及早的去做治疗比较好。

怀孕六个月肚脐周围痛怎么办？

怀孕六个月的时候，如果肚脐周围感觉到疼痛，孕妈妈可以先感受一下:

如果并不是特别疼痛，只是时不时有一些隐隐作痛，一般是生理性引起的疼痛，这时候孕妈妈可以在腹部涂一点润肤霜，给予腹部足够的滋润，防止肌纤维继续大面积断裂。当然也有可能是因为胎动引起的，不过这种疼痛感一般很快就会消失，毕竟胎儿力量有限，况且胎儿也需要睡觉休息的。

如果疼痛比较厉害的话，孕妈妈要是出现腹泻，便意十足等症状的话，一般都是肠胃问题，但如果严重的话，还是需要及时看医生。如果孕妈妈还发现有出血的情况，不管是什么原因，都一定要及时去看医生。

正常来说，怀孕六个月的时候，如果发现肚脐周围有疼痛感，一般都是生理性的疼痛，所以孕妈妈不用太担心，怀孕六个月正是孕妈妈可以得瑟的时候，该吃吃，该喝喝，该玩玩，平时控制好体重，注意运动，注意休息就好。

很多孕妈妈到孕中晚期的时候就发生手肿脚肿的情况，这并不是长胖，而是水肿了，特别是脚会肿得厉害，原来的鞋子就 穿不下了。

孕6个月为什么会脚肿？

脚肿发生的原因较多，主要有如下几种：

1）子宫增大压迫下肢静脉，导致脚部浮肿；

2）单纯性水肿；

3）病理性水肿，如妊娠高血压等；

4）孕妈心脏问题，也有可能导致水肿。

如果是单纯性水肿，准妈妈只要做到如下几点，就能有效缓解：

1）避免久站久坐；

2）睡觉的时候用枕头抬高腿部；

3）侧卧位睡觉，避免子宫压迫下腔静脉；

4）注意饮食，可以吃冬瓜、西瓜等利尿消肿的食物；日常炒菜炖汤都要少盐，以免加重水肿。

如果是病理性的水肿，则要及时就医诊治。

1）饮食调理

多吃蔬菜和水果，能够增强身体抵抗力，加强新陈代谢；

2）适当锻炼

孕6个月准妈妈肚子还不是很大，可以进行散步、孕妇瑜伽等运动，勤加锻炼也能缓解孕期水肿；

3）按摩

晚上睡觉前可以对腿脚部进行适当按摩，加快血液循环，也能预防水肿。

总而言之，孕6月出现脚肿是正常现象，准妈妈不用过分担心，大多数孕妈妈妊娠结束水肿现象就会消失，只有病理性水肿才需医生介入治疗。

每个孕妈妈或轻或重都会有些水肿，该怎让水肿减轻缓解。具体怎么做呢？

1、充分休息

人在休息的状态下，体内代谢率会降低，循环负担减低，所以孕期不能太过疲劳，要保证充足的休息，这能让让孕妈妈各器官的负担会减轻，水肿自然会缓解许多。

水肿会自然减轻或者消失。

2、睡觉时多左侧卧

睡觉的时候要注意左侧卧休息，可以减轻子宫对腹主动脉及下腔动脉的压迫，减轻血液回流的阻力。可以借助孕妇枕调整一个舒服的角度。

3、饮食宜清淡低盐

怀孕后孕妇身体调节盐分、水分的机能下降，口味过重盐分过多，就容易水肿，所以日常饮食尽量低盐，避免食用高盐、腌渍的加工食品。补充优质的蛋白质和足量的蔬菜和水果。

4、穿着合适的衣物

孕妈妈尽量避免穿过紧的衣服和鞋子，以及太长乃至压迫到脚踝小腿的袜子，衣服裤子宽松舒适为主，鞋码可以大一些。

5、温水泡脚

晚上临睡前可以温水泡脚，有助于缓解腿部疲劳，泡完以后让准爸爸从脚向小腿方向逐渐向上按摩，按摩有助于促进血液循环。

最后要提醒的是，孕期水肿并不是因为喝水多的原因，所以孕妈妈不用担心，正常适量的喝水是必须的。

准妈妈妊娠中期以后，普遍会出现下肢水肿、腰围增大超过孕月、体重明显增加的症状。这是由于子宫不断增大，压迫下腔静脉和盘腔静脉，使得下肢血液回流受阻，下肢静脉压力增大，毛细血管内压力增加，体液渗透到组织间歇引起水肿。

一般来说，不太严重的水肿，经过充足的休息和饮食调节，就能消退。

1、莲子炖猪肚

我怀孕那时，婆婆会经常做这道汤给我喝，对于轻度的水肿还是很有效果。

2、鲤鱼炖冬瓜

鲤鱼吃肉、冬瓜喝汤。冬瓜有利尿的作用，冬瓜汤对轻度水肿也是有效果。

3、注意休息

每餐后休息半小时，每晚睡9-10小时。

4、不要久站、做

坐的时候脚下垫个矮凳，躺着的时候尽量平躺或左侧卧姿。

5、穿着舒适的鞋袜

不要传压迫脚踝和小腿过紧的袜子

6、补充优质蛋白质，避免摄入过量盐分

进食足够的蛋白质，避免高盐、加工、或罐头食物。

7、恰当按摩

可以让家人给小腿按摩，增加血液循环，减轻症状。

在妊娠期出现的水肿，是怀孕引起的生理反应，也不用太害怕，只要注意休息，做、卧时将双腿太高，少吃含盐过高的食物，水肿就会慢慢减轻和消失。

在整个孕期中，可能在一开始，孕妈的身体特征不会有太大的变化，但随着孕周数的增多，孕妈除了腹部会随着胎儿的发育而变大以外，临近孕晚期的时候，很多孕妈也是会出现腿部或脚部浮肿的现象的，也就是我们说的孕期水肿。

孕期水肿也是一种很常见的孕期反应，主要是因为孕期母体子宫增大，压迫到身体的静脉，造成静脉回流受到阻碍，周身血液循环不能很好的发挥作用。

其实，在日常生活中一些简单的小动作都是可以帮孕妈们缓解水肿症状的。

准妈妈在坐着的时候，可以在脚下垫一个小凳子，这样可以让身体脚部积存的静脉血液及时返回到心脏，避免血液长时间停留在脚部。

准妈妈在晚上休息或者午休期间，可以把腿脚部位抬高些，比如在脚下垫一个小被子，可以起到让血液加速回流、减轻静脉内压力的效果，很好的让腿脚部的静脉血液在重力的作用下及时返回到心脏处，缓解腿脚部的水肿现象。

孕晚期孕妇发生腿肿、脚肿的原因主要有以下几种：

1、生理原因：由于增大子宫对下腔静脉的压迫作用，引起下腔静脉血流受阻，从而导致水肿。水肿最先发生在脚部、脚踝部等，若水肿严重会延及小腿、大腿等部位。若水肿程度很轻，建议晚上注意休息、抬高下肢，有利于下肢静脉血液的回流，从而缓解脚肿；

2、病理原因：发生妊娠期高血压疾病，就会出现水肿、高血压以及蛋白尿等症状，所以定期产检非常重要。通过医生的询问、监测和进一步检查，尽早发现病情。若水肿程度较重，建议进行相关的检查，如血压、尿蛋白或24小时尿蛋白监测等，明确疾病的程度 ，必要时住院进行治疗。

孕妇刚吃完饭不能躺着。吃完饭后可以在家人的陪同下适量走动，有助于消化，以免消化不良。孕妇饭后立即躺下会造成胃胀、反酸、恶心、呕吐等症状。怀孕初期，由于妊娠囊较小，对胃肠道的压力较小，所以不会有太大的反应，就算没有任何的不适，也会影响到胎儿的消化。怀孕后期，由于胎儿体积增大，导致胃肠道受到挤压，导致胃体积相对较小，从而导致食管逆流，从而导致一系列的消化道症状。建议在饭后半个小时内进行慢走、散步等，有助于肠道的蠕动和消化。

孕期尽量不要在有污染的环境下生活，也不要与化学物品接触，以免对胎儿的生长和发育造成不良的影响。在平时孕妇也可以在家人的陪同下适当进行运动，不仅能增强孕妇的体质，对顺产也有一定的好处。

---