豆腐跟豆芽怎么做好吃

豆腐跟豆芽怎么做好吃,第1张

豆芽是用黄豆经过水处理几天后黄豆长出来芽之后食用,是一种非常普通的食物,自己在家里就可以做,方法简单,黄豆芽含有比较高的蛋白质和维生素,营养丰富。容易吸收,黄豆芽可以炒、做汤等。黄豆芽炒豆腐是很多人喜欢的一种做法,把黄豆芽和豆腐搭配在一起做的菜肴营养健康。

黄豆芽炒豆腐的做法一:

材料:

豆腐、黄豆芽、洋葱

做法:

1.首先把豆腐切成块,然后把黄豆牙清洗干净,洋葱切成细丝,锅中加入适量的油。然后放入洋葱爆香,之后再加入豆腐。

2.豆腐不要快速翻动,要多炒一会,然后再放入黄豆芽,再加入酱油,蚝油等调料,然后翻炒均匀加小半碗水继续煮一会,十分钟左右就可以出锅了。

黄豆芽炒豆腐的做法二:

材料:

豆腐、黄豆芽

做法:

1.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。将豆腐切成小块的片。洗好豆芽备用。锅烧热,入油放入豆腐中火煎到两面金黄色。豆腐煎好之后装出备用。锅烧热,入油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。

2.倒入豆芽炒一炒。炒时见干要少量多次的加水到豆芽熟了就可以了。最后倒入豆腐炒一炒,加入盐、味精、胡椒粉拌匀出锅。

食材明细

北豆腐、豆芽、鸡蛋、蒜、香葱、盐、生抽、鸡精。

1、豆芽买来清水洗净沥干水分,摘掉头和尾 。(喜欢吃的可以不摘)。

2、把蒜切末,香葱切好,老豆腐切成正方形。

3、碗里打个鸡蛋,锅里油烧热后,把豆腐沾下蛋液后下锅用中小火煎制。

4、剪成金黄色,豆腐下锅不要急着翻动,等边炸黄的时候再翻动。

5、锅里留少量油,下蒜片爆香之后把豆芽放入翻炒。

6、豆芽炒到微软之后把煎好的豆腐放入,加入半勺盐,1勺生抽,少量水翻炒。(记得用铲子轻轻翻炒,豆腐易碎)。

7、关火梢焖会儿之后撒上香葱。


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