2、正常四五天胀痛会消失，如果很疼可以吃些回奶药。
3、回奶的食物一般有：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角、人参、菌菇类、茄子，木耳、麦片、炒麦芽等等。要想越快越好的回奶方法，建议还是去医院让医生打回奶针来得快，食物回奶效果不是很快的。
断奶后如何回奶？
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每日3次），还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。
断奶是新妈妈以及宝宝都要面对的问题，断奶后还有乳汁分泌应该减少的汤水摄入量，在宝宝大哭时，爸爸应该帮忙看护，减少妈妈的分泌乳汁的反应。还可以服用一些回奶药物，调理体内的激素水平，就不会发生断奶后乳汁分泌的情况了。断奶是每一个小宝宝都要经历的一个过程，做妈妈的应该放宽心。既然要断奶，就需要妈妈下定决心，也可以选择转移注意力的方式来帮助回奶。新妈妈在给宝宝断奶时，要保持心情放松，不要焦虑，让宝宝安稳的度过断奶期。
一、如果妈妈在断奶后还会有乳汁分泌的情况，需要减少汤水的摄入量，在宝宝大哭时可以交由爸爸看护
如果在断奶期间新妈妈依然有乳汁分泌的情况，那么就应该少喝汤汤水水的。因为多喝汤水可以促进乳汁分泌，在这时少喝汤水，乳汁就会分泌的少了。宝妈坚持少喝汤水，时间长以后就不会再分泌乳汁了。有时候断奶后还有乳汁分泌，是因为妈妈心疼孩子，宝宝大哭时发生的自然反应。所以在生活中还需要让爸爸帮忙，如果遇到宝宝大哭的情况，妈妈需要放心的交给爸爸来看护。
二、如果是因为本身激素水平的原因，还需要去医院开具回奶药物，帮助妈妈彻底断奶
如果是效果不明显，还可以去医院开具回奶药物，有时候断奶以后还会有乳汁分泌，是因为妈妈的激素水平发生了变化。这时妈妈就需要去医院找医生开具回奶药物，调理体内的激素水平，就不会发生乳汁分泌的情况了。如果担心药物会对身体有影响，那么妈妈还可以自行去药店抓一些麦芽泡水喝。不过既然断奶以后又有乳汁分泌，还是建议妈妈去医院检查一下方能安心。
那么，你认为妈妈应该如何保持心情舒畅来断奶呢？
如果想回奶最快最有效，肯定是到医院在医生的指导下，用回奶针或者回奶药效果最快，但是一般不主张这种方法，最好是自然回奶，虽然时间长一点，但是对产妇身体是好的。一般自然回奶的时间大概需要一周到两周。所以，有些女性觉得时间过长，到医院打回奶针。但是自然回奶会对女性的身体更好，因为回奶也需要一个逐渐减少和吸收的过程。回奶针只是减少了乳汁的产生，但是并不能促进已经积存在乳房内的乳汁消散，最好还是外敷一下芒硝。
回奶效果最好，最快的就是口服维生素b6或者中药炒麦芽，效果好速度快，如果在回奶过程中出现局部红肿硬结，可以用硫酸镁湿敷局部湿敷效果会好，如果出现发烧，局部红肿发脓，这个需要输液消炎治疗，并且需要新建乳汁，平时饮食丰富，忌吃辛辣油腻食物，也可以缓解，乳汁量过大造成回奶影响。
1.能够乳房上敷芒硝，待芒硝结皮癣时立即拆换，一起喝炒麦芽水。2.不喝鲜汤，多食清炖的食材。3.苋菜，莴笋有必须的回奶功效，能够多服用苋菜莴笋。5.糊锅巴水有回奶的功效，能够把锅巴烧糊，随后用糊锅巴泡茶，泡荼食用。5降低喂奶频次，母乳会慢慢降低。6.能够内服维他命B6回奶。
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