身体的平衡维持结构有三个。眼睛、
内耳前庭、
小脑。闭上眼睛站立不稳，提示平衡
功能障碍，说明是小脑或者内耳前提的问题。小脑或者内耳前庭功能障碍时，在睁眼32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333433623166状态下，由于眼睛的代偿作用，平衡功能障碍可能不明显，但闭上眼睛后，由于眼睛的代偿作用被取消，平衡功能障碍就变得突出明显了，临床上也是根据这个原理来辅助诊断平衡功能障碍的可能病变部位。以判断疾病的根源在哪里。必要的时候应用营养脑细胞的药物、营养神经的药物，进行对症治疗，比如脑蛋白水解物、胞磷胆碱以及神经节苷脂等一系列的药物。应用改善循环的药物，比如疏血通、血塞通等，进行改善循环，对症处置。身体的平衡维持结构有三个。眼睛、内耳前庭、小脑。闭上眼睛站立不稳，提示平衡功能障碍，说明是小脑或者内耳前提的问题。小脑或者内耳前庭功能障碍时，在睁眼状态下，由于眼睛的代偿作用，平衡功能障碍可能不明显，但闭上眼睛后，由于眼睛的代偿作用被取消，平衡功能障碍就变得突出明显了，临床上也是根据这个原理来辅助诊断平衡功能障碍的可能病变部位。以判断疾病的根源在哪里。必要的时候应用营养脑细胞的药物、营养神经的药物，进行对症治疗，比如脑蛋白水解物、胞磷胆碱以及神经节苷脂等一系列的药物。应用改善循环的药物，比如疏血通、血塞通等，进行改善循环，对症处置。身体的平衡维持结构有三个。眼睛、内耳前庭、小脑。闭上眼睛站立不稳，提示平衡功能障碍，说明是小脑或者内耳前提的问题。小脑或者内耳前庭功能障碍时，在睁眼状态下，由于眼睛的代偿作用，平衡功能障碍可能不明显，但闭上眼睛后，由于眼睛的代偿作用被取消，平衡功能障碍就变得突出明显了，临床上也是根据这个原理来辅助诊断平衡功能障碍的可能病变部位。以判断疾病的根源在哪里。必要的时候应用营养脑细胞的药物、营养神经的药物，进行对症治疗，比如脑蛋白水解物、胞磷胆碱以及神经节苷脂等一系列的药物。应用改善循环的药物，比如疏血通、血塞通等，进行改善循环，对症处置。身体的平衡维持结构有三个。眼睛、内耳前庭、小脑。闭上眼睛站立不稳，提示平衡功能障碍，说明是小脑或者内耳前提的问题。小脑或者内耳前庭功能障碍时，在睁眼状态下，由于眼睛的代偿作用，平衡功能障碍可能不明显，但闭上眼睛后，由于眼睛的代偿作用被取消，平衡功能障碍就变得突出明显了，临床上也是根据这个原理来辅助诊断平衡功能障碍的可能病变部位。以判断疾病的根源在哪里。必要的时候应用营养脑细胞的药物、营养神经的药物，进行对症治疗，比如脑蛋白水解物、胞磷胆碱以及神经节苷脂等一系列的药物。应用改善循环的药物，比如疏血通、血塞通等，进行改善
突然感觉眩晕，站立不稳是由于脑供血不足，可使人突然出现眩晕，并有视力障碍、四肢无力、站立不稳症状，多在颈部活动幅度大时发生。
不同的眩晕有不同的原因，主要分为体位性眩晕、不偏向一侧，无旋转的眩晕以及旋转性眩晕。
1、体位性眩晕及原因，
体位性眩晕是由于纵轴范围位置的变化引起的眩晕，有部分纵轴性眩晕是在起床或者是躺下过程中，在某一高度状态出现眩晕，也为体位性眩晕。
2、不偏向一侧，无旋转的眩晕及原因，
有一种眩晕只有头昏眼花、头重脚轻，也可有摇晃不稳，甚至跌倒，但不偏向一侧，无明确的周围环境或自身旋转的运动感，也不出现眼球震颤，称为假性眩晕，或非系统性眩晕。
3、旋转性眩晕及原因，
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
注意事项：
1、保证合理的膳食和均衡的营养可以防止眩晕，维生素和矿物质是人体所必需的营养素，人体不能合成维生素和矿物质，而维生素C、B族和铁等对人体尤为重要，因此需要每天应适当地补充多维元素片。
2、调整心理状态并保持积极、乐观；及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量可以增强身体体质，避免眩晕。
参考资料来源：百度百科-眩晕
第一是因为动作不熟练，当动作不熟悉时手脚容易出现不协调现象。
第二是因为肌肉能力不够，当腿部和腰部的肌肉达不到要求时也会出现不稳现象。
第三是因为倒重心不准确。
要多练习，训练肌肉强度，尤其是腰腹力量。练习练习半脚尖立，在半脚尖上晃动身体，前后左右都晃，漫漫的掌握中心。
扩展资料：
重心是当你站立时，保证身体不摇晃的那个力量，试着找找，舞蹈时的重心很多时候是在运动的。所以会有重心转移这个说法，就是在运动过程中保持站稳的力量，就像一个高速旋转的陀螺的那个支点。
在跳舞之前一定要提前活动一下，防止跳舞训练时拉伤，初学者跳舞站不稳很正常，所以不必太着急。记得坚持训练。
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