正常的大便是每天一次，大便是成形的，而且颜色是黄色的，但是很多人的大便是不成形的，而且大便遇水即散开，这种大便是不正常的，存在一定的问题，那么大便不成形是什么原因造成的？该怎么办？
大便不成形是什么原因造成的？
1、饮食不洁
在饮食上，有些人平时吃东西没有经过洗漱就直接去吃，殊不知食物上残留着一些细菌，吃完后往往引起腹泻出现，经常拉稀，导致大便不成形。
2、消化不良
在饮食过程中，有的人在饮食方面比较放纵自己，吃很多不容易消化的食物，在这个时候胃动力不足从而导致食物在胃肠里边滞留，在排便中导致大便不成型，并且次数居多。
3、肠道功能紊乱
这里所说的功能紊乱主要是指肠胃功能，肠胃功能的失调紊乱，导致排便不成型，这种情况多表现于便秘，或者腹泻的时候。
4、肠炎
由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。
5、肠道炎症
日常生活中，滥用药物现象一直在我们身边存在，滥用药物导致身体免疫系统不平衡，再加上一些病毒的侵袭，从而导致肠炎的出现，总而出现大便不成型的现象。
大便不成形该怎么办？
1、饮食调整
大便不成形与饮食有直接关系。所以，在平时应尽量减少刺激性食物、肥腻和生冷食物的摄入。
可多吃一些富含丰富膳食纤维、维生素类的食物，膳食纤维既能够增加粪便体积，还能维持肠道环境、促进肠道蠕动能力，比如粗粮、根茎类蔬菜、水果等，都是不错的选择；
2、注意保暖
当腹部受到寒冷刺激之后，也容易影响肠道蠕动，从而出现大便不成形、腹泻等问题。所以，在平时无论天气如何炎热，都应当注意腹部保暖，尽量避免穿着露脐装、低腰短裤等衣物，可多选择温热性质的食物，以维持肠道正常运转；
3、坚持运动
久坐不动肠胃蠕动能力就会变得越来越差，容易出现大便不成形、便秘等问题。而通过规律的 体育 锻炼，既能够促进血液循环和代谢，还能增强肠胃的蠕动能力，让食物得到充分吸收、促进粪便排出！
4、补充益生菌
大便不成形主要原因是肠道功能紊乱，肠道菌群失衡了，补充肠道主导有益菌青春双歧杆菌可以增殖肠道有益菌，抑制有害菌的生长与繁殖，改善肠道微生态环境，青春双歧杆菌在肠道大量繁殖可以修复受损肠道粘膜，促进大便成形，并在肠壁上形成菌膜屏障，防止有害菌和其它病菌侵蚀肠道，提高肠道免疫力。
长期拉肚子大便不成形是什么原因
长期拉肚子大便不成形是什么原因,新陈代谢是很重要的事情，主要是进行排毒，有些人天天拉稀大便不成形，这意味着身体出现了问题，下面我带大家简单了解一下长期拉肚子大便不成形是什么原因。
长期拉肚子大便不成形是什么原因11、饮食不洁
由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。
2、肠炎引起
由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。
3、消化不良引起
饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。
4、肠胃功能紊乱
由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。
更需警惕的是，长期大便异常还会引起以下肛肠疾病：
1、痔疮
排便时会增加腹内压力，导致血压增高，再加上粪便的摩擦，就会导致痔疮破裂出血。
2、肛裂
排便时干燥的粪块磨擦肛门皮肤导致撕裂，引起鲜红便血，肛裂在排便时或者排便后会出现肛门痛疼的情况。
3、肛瘘
便血与粪便相混，量少，呈鲜红色，有里急后重感和左下腹压痛，并且会出现腹痛、腹泻及恶心、呕吐的.症状。
4、肠息肉
便血鲜红、无痛、血不与粪便混合，有时会有息肉从肛门脱出。
5、直肠癌
便血滴于粪便表面血色呈鲜红或暗红，晚期便血呈脓性，并且会出现肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。对中老年人来说，便血可能是直肠癌或其他疾病的信号，须引起足够重视。
长期拉肚子大便不成形是什么原因2细菌性肠炎
正常的大便应该是软硬适中，而且有完整的外形的，如果大便长期不成形，可能是由于肠道紊乱引起的，当然也有可能是因为饮食不合理，导致肠道受到刺激，使肠道黏膜受到损伤，引发肠炎。
这种情况主要是由于平时饮食不注意，导致细菌或病毒进入肠道之内，引发肠道菌群失调，出现腹胀腹泻的问题，这种情况也被称之为细菌性肠炎，在医生的帮助下也能够彻底治愈，大家也不必过于担心。
病毒性肠炎
当然肠道除了会引发细菌感染以外，也有可能会感染上病毒，出现病毒性肠炎，这时候不仅会出现腹泻的现象，还会导致肠道内产生大量的气体，导致嗯放屁增多。
肠胃功能下降
对于经常暴饮暴食或者是吃太多，或者是对中老年人来说，肠胃功能往往会受到影响，导致肠胃功能下降，肠胃功能下降会容易导致腹压升高，使人出现腹胀放屁增多的情况，同时还会伴随肠胃蠕动变慢，甚至出现便秘腹泻等问题。
脾虚
长期大便不成形，放屁增多，也有可能与人的脾脏有一定关系，脾虚的人运化功能会受到影响，导致体内湿气较重，体内湿气较重的人也会影响自身代谢，而且还会导致大便不成形，大便粘马桶等问题出现。
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