平时捏一捏食指根部的外侧，可以缓解失眠的情况，只要经常对此穴位进行按压，就能够缓解大脑的疲劳，可以有效的刺激身体分泌出睡眠激素，提高了睡眠质量。
2、无名指的第3个指节
在无名指的第3个指节对应着气管的部位，对此部位进行按捏，能够预防支气管疾病的产生。现在环境污染非常严重，患上支气管疾病的风险也越来越高，对于经常吸烟，以及生活在重污染环境中的人群，应该多对此部位进行按摩来保护支气管以及肺部。
3、右手拇指的第2关节、小指的第3个关节外侧
对右手拇指第2关节按摩能够预防乳房肿块，保护了乳腺，防止出现癌变，能够预防和乳房有关的疾病。对双手小指根部的外侧来进行按摩，具有预防眼睛疾病的功效，因为在此部位有一个老眼点穴位。对于老年人来说，对此穴位进行按摩能够缓解眼花，年轻人按摩能够缓解眼睛疲劳及干燥，儿童按摩能够预防近视眼。
4、左手拇指的第2关节
对左手大拇指的第2关节进行按摩能够预防糖尿病。引起糖尿病的主要因素是遗传，吃了太多糖分没有被及时消化和吸收，从而降低了免疫系统，导致糖尿病的产生。对此部位进行按摩，能够刺激身体分泌胰岛素，帮助消化糖类同食，降低患上糖尿病的风险。
5、左手无名指的第3个指节
对左手无名指第3个指节按摩能够防止高血压。众所周知，高血压给带来的并发症会危及到生命健康，所以要做好预防工作，对此自己进行按摩，能够缓解血压的压力，保护了心脏。当高血压患者有头晕症状时，说明血压升高，对此关节按摩能够缓解头晕。头晕严重的话，也应该按一按手心，因为手掌心对应着心脏，能够缓解心脏的压力。
这可以说是一种癖好，应该是你曾经长期这样做形成的，现在变成了一种习惯。如果这种癖好没有影响到你的生活或者其它地方，可以不用理会，它对身体没有什么坏处。
如果给你带来了麻烦，还是慢慢改掉，刻意不去做这些动作，久了之后就可以戒掉了
每个人都有自己的个人小爱好，有的人喜欢撩头发，有的人喜欢闻袜子等等，反正不同的人有着不同个人经常性的动作，有的人则喜欢捏手指，于是很多人便会很好奇，经常性的捏手指头，对身体有哪些好处呢？经常捏手指可以使我们的大脑更加的健康，还可以调节人的身体的各种问题如治疗便秘等等。
我们身体的筋脉是蜿蜒曲折、繁乱交错等，可以按其他部分而达到对某一方面的调节，因为筋脉都是相通的，手指上有着很多的穴位，可以我们身体的其他部位进行调节，经常捏手指可以使我们的大脑更加的健康，特别是按手指和食指中间的位置，可以缓解疲劳，让大脑得到一定的舒缓作用，而且经常捏手指可以调节我们的便秘，因为捏手指的时候我们的血液会加速流动，使身体更加快速进行工作，可以促进我们身体的排毒以至于达到调节便秘的作用。
经常捏手指还可以缓解失眠，失眠是我们生活中特别常见的，每个人都失眠过，但是很多应该都不知道可以通过捏手指来达到缓解失眠的效果，在我们的手上有一个穴位，经常揉捏那个穴位，便可以缓解失眠，捏手指还可以帮助我们调节气血，特别是女性可以通过蹑手上的某一个部位来达到调节气血的效果，气血调得更加好后，我们人看起来也会更加的年轻有活力。
平时多捏手指是有好处的，不仅可以使我们的大脑更加的健康还可以调节身体的很多问题如失眠等，捏手指是一件非常简单的事情，可以在任意时间都能捏，所以没事的时候多捏手指是个不错的事情，如果想要精准的找到某些穴位，可以去搜索一下。
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