1、多采用中药治疗或食疗方法调节，如服用一些清凉、去火的保健品或中成药，市场上也有适合宝宝服用的祛火产品如“三公仔牌小儿七星茶”
颗粒其中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，因为是天然食材，因此口感甘甜，很适合宝宝，经常给宝宝冲服能安全有效帮宝宝赶走“上火”现象。
2、可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
3、多给孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清喉润肺，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等的宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
梨水，梨是百果之宗，生吃和煮水喝都可以，具有降火清新，止咳退热的作用。白萝卜水，白萝卜归肺胃经，具有润肺生津、止咳化痰、清热平喘的作用，所以宝宝可以多喝萝卜水，有助于去火。
宝宝上火容易出现便秘的症状，为了减轻便秘，可以补充足够的纤维素，预防便秘，比如芦笋、菠菜、草莓都有预防便秘防止上火的作用。宝宝如果出现上火的症状，可以吃中药，有去火作用的。如健儿清解液、小儿豉翘等能够缓解宝宝上火的症状。容易上火，如咽喉肿痛、口舌生疮、流鼻血、牙痛、便秘、口臭、眼屎多等症状，适当服一些去火药或者茶能帮助宝宝及时清热，平时可以给孩子用一些金银花泡水喝，或者是麦冬泡水也可以。也可以选择一些中成药:如健儿清解液，小儿七星茶，珠铂猴枣散，儿童七珍丸，清降片，金银花露等。不建议给宝宝吃大人的降火降，平时也可以给宝宝一些降火的食谱：如南瓜粥、胡萝卜粥、番茄汁等。
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