3岁宝宝基本上任何菜都是可以吃的，比如说西兰花、豆角、胡萝卜、木耳等各种有营养的食物，由于现在孩子已经完全具备咀嚼功能，只要不是特别硬以及特别难消化的食物，三岁的宝宝都是可以驾驭得了，这时候父母要注意的是一定要做好食物的荤素搭配以及营养搭配。
3岁的宝宝身体正处于快速发育的阶段，如果出现贫血或者营养不良的情况，那么是很影响孩子正常生长的，所以平时要给宝宝提供健康的饮食，同时还要控制宝宝在零食上面的选择。
由于现在临时的种类非常多，并且新奇的样子，也能够吸引孩子的关注，父母不能够完全杜绝孩子选择零食，但要在科学的方式下引导孩子选择一些健康的零食，并且也让宝宝养成一种自己挑选零食的习惯，这样的习惯能够跟随宝宝一辈子，成为宝贵的财富。
这道题我们可以分3个段落来回答，主要以母乳喂养、奶粉喂养、混合喂养来做解释。不同的喂养方式，宝宝喝奶的量是没有共同标准的，同样的，每个宝宝也有自己喝奶的频率，你家宝宝喝多少不代表别人家宝宝也喝多少，所以这个奶量只是个大概的数据。
▶母乳喂养:
0-1岁婴儿吃奶，只要是母乳喂养的宝宝就不需要去衡定宝宝每次吃多少，母乳喂养的宝宝是按需哺乳，只要宝宝有喝奶的需要，妈妈就要及时哺乳。
等到宝宝6个月后开始添加辅食，妈妈们还是要坚持继续给宝宝喂母乳，没有必要在这个时候强行减少母乳的喂养量，只要宝宝想吃就要给他们吃，不要白白的浪费了母乳。
▶奶粉喂养:
0-3个月宝宝由于胃容量比较小，大概隔3-4小时喂养一次，每次奶量大概100毫升，每天6次，即使再能吃的宝宝，全天的奶量不能超过1000毫升，以免宝宝过让。
4个月宝宝每餐150毫升就能够吃饱了，但是奶粉喂养的宝宝在这个月是可以添加一些流质辅食了，他们的奶量不能减少，因为辅食吃的比较少，刚开始一次也就2-5调羹，就算后面能吃小半碗了，奶量还是要维持之前的水平。
6-8个月的宝宝:每次150-200毫升牛奶，每天4-6次就可以了，其他时间可以给宝宝添加辅食。
8-12个月的宝宝: 每天需要750毫升的牛奶，可以分3次喂，午饭和晚饭时间可以给宝宝吃辅食，宝宝在这个阶段消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了，所以妈妈们在制作辅食的时候，可以多给宝宝吃一些富含蛋白质的食物。
▶混合喂养:
由于某些原因导致新妈妈母乳不足的情况下，只能进行混合喂养的话，那妈妈们在每次喂奶前，应该先让宝宝吃母乳，然后再冲泡奶粉给宝宝。
对于月龄比较小的宝宝，妈妈们可以先试着冲泡60-80毫升，然后观察宝宝一次能喝多少，这样就能大概的掌握到自己宝宝的食量了，宝宝胃口小就可以适当的减少牛奶，如果宝宝的胃口比较大，那就可以适当的添加牛奶。
混合喂养的宝宝也是在四个月左右开始添加辅食，同样的也要保持每天正常的奶量，4个月之后混合喂养的宝宝每天的奶量可以跟奶粉喂养的宝宝一样，也可以相对减少奶量，只要宝宝在体检时的数值都在正常范围，那就说明妈妈的喂养方式是正确的。
总结:
0-1岁婴儿期是人的一生中生长发育最迅速的阶段，在婴儿6个月之前每个月平均增长800-1000克，7-12个月的时候，婴儿每个月平均增长500克左右，如果奶量供应不足，就会导致体内蛋白质缺乏，直接影响宝宝的生长发育。
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