现在市场的奶粉一般一平勺是4-5克左右，不同品牌不同段数奶粉的克数会不同，具体克数可以参考奶粉的外包装，一般上面都会有标明的。像诺优能一段一平勺是4.4克左右，诺优能二段和三段一平勺都是4.9克左右；飞鹤星飞帆二段、三段和四段一平勺都是4.3克左右；爱他美经典版一段一平勺是4.4克，爱他美经典版二段一平勺是4.9克左右。
总之，不同品牌奶粉重量会有所区别，不同段数也会有区别，而且实际操作时因为手法不同其重量也会不一样，具体还是要以外包装标示为准。另外，用勺子量取奶粉时要注意量平勺，而且不用特意压实，这样量取的奶粉质量才是最接近标示量的。
一般都是一勺奶粉兑30毫升水。
一般情况下，都是一勺奶粉（大概是45克的量）兑30毫升的水，如果奶瓶为200cc，那么可以放入6勺的奶粉。
正确的奶粉冲调步骤如下：
1、首先先加水并调整好水温：40—60℃。过热可以放凉开水，过凉可以兑热水。冲调奶粉不能用滚开的水，这样会破坏奶粉中的营养物质。
2、将定量的温开水倒入奶瓶内，再按照宝宝需要的量和奶瓶上的刻度调整水量。
3、然后再加入适当比例的奶粉。过浓过稀都不符合宝宝的需要，后加奶粉比较好控制奶粉的量，冲出的奶粉浓度准确。
这样冲调比较容易控制水温和水量。如果先加奶粉，水温不合适，水量没掌握好，都可能浪费时间和奶粉。
冲奶粉时一定要先加水，调好水温，40—60℃为宜，再放适当比例的奶粉。而且，家长们要注意，奶粉牌子不要换的太勤，以免引起宝宝不适，消化不良；宝宝吃奶粉也不要过量，以免造成胃肠道不能完全吸收，出现腹胀、腹泻的情况；家长要注意在喂奶粉后一定要给宝宝拍打嗝。
1、奶粉和水的比例应参照奶粉外包装上的说明。奶粉过稠或者过稀都不好。 按照国际惯例，默认比例是一平勺奶粉兑30ml水。 冲奶粉的水温不宜过高，开水冲是不对的。2、奶粉和水的比例应参照奶粉外包装上的说明。奶粉过稠或者过稀都不好。 如果没写，那么按照国际惯例，默认比例是一平勺奶粉兑30ml水。
3、冲奶粉的水温不宜过高，开水冲是不对的，一般用40-60℃的温开水冲调。 也切忌先加奶粉后加水，因为那样子奶粉容易粘在瓶底，摇不开。正确的冲调方法是将定量的40℃～60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉。一般在30ml水中加入一平勺奶粉，摇匀即可。
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