涨奶的原因：
涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
预防涨奶的最好方法：
让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。
涨奶的处理办法：
一般情况下，及时多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法解决舒缓不适1、热敷热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。2、按摩热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。3、借助吸奶器奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。4、热水澡当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。5、温水浸泡乳房可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。6、冷敷如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。7、民间偏方可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。8、看医生如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。涨奶时如何喂奶如果乳房肿胀得很硬，须利用上述办法使其变软，这样宝贝才容易含住奶头。还可以将乳汁挤出，喂给宝贝。
妈妈发现奶水越来越少的时候，应该先仔细找出原因，再采取合理的应对办法。常见的突然奶水不足的原因有以下几方面
1、进食了回奶食物
比如花椒、茴香，麦芽糖、韭菜、茄子、香椿、八椒等；寒凉的食物比如螃蟹、苦瓜等；能回奶的母鸡、带雌激素的食物等。最近遇到的两例一个是吃了外面卖的葱油饼、另一例是吃了茴香苗的水饺。
2、情绪不佳精神压力造成回奶的案例是最多的，月子里产妇的情绪是波动比较大的，很容易焦虑、哭泣，根据我们的经验，一个小小的情绪波动，都会造成50％的产妇回奶。
3、身体不适如果妈妈感冒或身体其他疾病，添加了药物治疗时，会影响母乳的分泌。
4、工作劳累如果妈妈单独带了一天孩子，或已经上班了的妈妈，面对一天繁重的工作，身体和精神压突然增大，会出现奶水少情况。当妈妈奶水突然变少了时，可以采取以下方法追奶。
应对办法
1、多喝汤水一般的催乳汤都有比较好的效果，一方面给妈妈补充营养，另一方面促进乳汁分泌，妈妈奶水少时，多喝汤水会有很好效果的，猪蹄汤就是很好的选择。
2、宝宝多吮吸多让宝宝吮吸，多吮吸有利于发奶，在奶水不足或者少的情况下，长沙催乳师罗玉建议妈妈，尽可能让宝宝多吸，而不是饿了赶紧喂奶粉。
3、中医调理虽然中药调理来的比较慢，但是中药没什么副作用，妈妈要有耐心。如果乳汁淤积，乳腺不通引起奶水少时，可以通过催乳师按摩，打通经络，疏通乳腺，前提是要找到专业的催乳师。
4、忌口在母乳喂养期间，妈妈要尽可能的避免吃一些回奶的食物，例如山楂、韭菜、花椒等。还有海鲜一类的也尽可能不要吃，避免宝宝过敏。
5、注意休息母乳喂养期间，妈妈要尽量多休息好，不要太过劳累，保持睡眠，保持心情舒畅，不要被烦恼事所困。
涨奶吸不出来，可以请专业的按摩师，进行手法按摩疏通乳腺管，缓解症状。涨奶吸不出来一般是由于乳腺管堵塞所致，可以用毛巾热敷乳房，促进乳腺管的疏通。另外，可以用奶抽子把奶抽出来，或者尽早让宝宝吸吮。越早吸吮，越有利于乳汁排出。如果宝宝不能吸出奶时，建议让大人吸奶。因为成人力气比较大，可以促进乳汁吸出。通常乳腺管疏通之后，要加强乳房护理，防止乳腺管阻塞再次发生。注意休息，不要剧烈运动。不要挤压乳房，防止乳腺炎。在哺乳期饮食以清淡为主，适当吃一些新鲜的蔬菜、水果，来补充身体所需的维生素。胀奶时挤不出来，可以在哺乳前用热毛巾热敷3~5分钟，然后温柔的按摩一下乳房。在用吸奶器把乳头部分的乳汁吸出，使乳晕变软更有利于孩子吸奶。
意见建议：如果用热毛巾按摩还是不行的话，建议找专业的催奶师来帮助按摩。妈妈要放松心情，不要太紧张，平时一定要多让宝宝吮吸乳头。你一定要调节好饮食，多让宝宝吸，要两个乳房交替着吃，尽量把乳房吸空。尽量不要吃的太过油腻，一定要小心，不要挤到乳房。
胀奶时挤不出来，可以在哺乳前用热毛巾热敷3~5分钟，然后温柔的按摩一下乳房。在用吸奶器把乳头部分的乳汁吸出，使乳晕变软更有利于孩子吸奶。
意见建议：如果用热毛巾按摩还是不行的话，建议找专业的催奶师来帮助按摩。妈妈要放松心情，不要太紧张，平时一定要多让宝宝吮吸乳头。你一定要调节好饮食，多让宝宝吸，要两个乳房交替着吃，尽量把乳房吸空。尽量不要吃的太过油腻，一定要小心，不要挤到乳房。
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