你14岁157厘米属于中等水平，一般说来，再长3厘米应该没有什么问题。估计到16周岁正好达到160厘米多，非常理想！不过如果女孩骨龄超过16岁，那就一般不长了。
就算不长了，也还有25%的女性比你矮，所以不必着急。
那些说女孩过了16岁猛长的人，都是心怀善意的骗子，因为他们没有认真看过周围的孩子。只是希望给别人以信心，所以才说好听的。
我是身高问题专家！14岁多的女孩子应该已经有了初潮，如果我判断没错的话，你的初潮是两年前来的！人体发育规律基本上人人遵循，那就是女孩子来了月经之后生长减缓，能生长超过5厘米的不多，乐观的估计，你还可能长到160厘米。如果还想再多长些，那就要注意以下几方面：
1，足够的睡眠时间：每天至少8小时，夜晚10点到2点是生长激素分泌最旺盛的时候，这时候一定要处在熟睡状态。
2，合理的营养调配：瘦肉、鱼、绿色蔬菜要保证，特别一提的是牛奶，早晚要喝，不少于500CC，这是给身体的骨组织提供钙的，少喝碳酸饮料和可乐一类的。
3，适度的体育锻炼：以蹦跳的运动为主，比如跳绳、摸高、打球，游泳等，要坚持，不要中断。经常运动的孩子比不运动的孩子高3～5厘米。
有什么问题请给我发信息。
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