11岁来月经还可以长高吗？
儿童的身高生长是一个连续的过程，但有两个阶段是身高快速增长期：一个是出生后一年以内，其中前半年更明显；另一个是青春期。青春期是从儿童向成人的过渡阶段，女性的青春期是从出现乳房发育开始，之后2 3年开始月经来潮等表现，在此期间身高会进行快速增长期。一般来说，从最早出现青春期表现开始，到青春期结束，要经历5 6年的时间，月经初潮之前2 3年身高有一个快速增长期，平均每年增长8 10厘米，月经初潮以后还会继续长高，但增长速度变慢，平均在每年4厘米左右，当然每个女孩之间会有差异，有的快速长高一段时间然后不再生长，有的会慢慢长高并持续至青春期结束。
所以，11岁女孩来月经后还是可以长高的。一般到骨骺线完全闭合之后身高就不再增长了。
本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核
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能不能长高是和来月经没有关系的。是和骨垢线有关。你现在才11岁，骨垢线到20岁才开始闭合，30岁才会完全闭合，你是完全有机会长高的。不过能长多少，不是我们说了算的，要看你的生活习惯了。只要遵循以下几点
1. 你平时多吃点含钙，维生素，蛋白质的东西，就行了，像蔬菜水果里都是有好多维生素的，如猕猴桃，青椒，苹果，小青菜，西红柿。等、、 鱼虾，肉类，豆制品，豆子，牛奶。里面都是有丰富的钙和蛋白质的，，切忌，腌制食物，会造成钙和维生素的流失
2.。而且注意不要熬夜。晚上的长高黄金时期是10到凌晨三点，，一定不要错过哦，，
3。。平时的运动也是必不可少的，像骑自行车，篮球，做引体向上，（当然你臂力不够可以一直吊着，呵呵）睡觉的时候要把双腿使劲蹬直，是使劲！！！，不要蜷缩成一团。其实还有一个体操的。。但是讲不明白。。
上帝说，【信我者，得永生】。我说:【信我者，能长高】呵呵。。祝你长成高个小美女啊。。
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