二，也许是无意中扭伤了脚，只是你当时并没有感觉到，现在歇下来了，就会感觉疼了。
三，还有可能走肾虚或肾炎。
如果排除第一，第二种原因，那就只能到医院诊治了。
建议：脚面疼痛这个情况，需要考虑痛风的可能，是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。建议最好可以到医院做个尿酸检查，如果确诊，可以考虑采取服药别嘌醇片、丙璜舒、饮食是痛风患者外源性嘌呤和尿酸的主要来源，尿酸主要是从饮食中核苷酸分解而来。在饮食方面注意，少进食胰脏、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、芹菜、小萝卜
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