经常出现头晕恶心的状况，很可能是因为以下原因，第一、晚上没有休息好；第二、身体出现贫血的状况了；第三、做了高强度的运动；第四、在地上蹲太长时间。要想改善头晕恶心的状况，可以通过以下几种方式，第一、增强身体的抵抗力；第二、多吃一点补血的东西；第三、保证良好的睡眠。
一、增强身体的抵抗力
经常出现头晕恶心的情况，其中最大原因便在于自身的抵抗力的不足。面对抵抗力不足的问题，我们可以多吃些健康的含有多种微量元素的新鲜蔬菜，比如胡萝卜、西兰花等蔬菜来提高我们的抵抗力。还有就是可以食用高蛋白食品来增强抵抗力，如鸡蛋、新鲜牛奶等。除了通过吃来提高自身抵抗力之外，在日常生活中我们也应该多加运动，练出健壮的体格也是提升自身抵抗力的方法。
二、多吃一点补血的东西
头晕恶心的症状多数是由于自身贫血而导致的，这时就需要多吃些补血的食品使自身达到一个健康的状态。日常我们所能接触到的补血产品主要有红枣、枸杞等，如有需要可自行购买吃食。如需购买补血的药物，请遵循医嘱。
三、保证良好的睡眠
出现头晕恶心的症状，休息不好也是导致这一症状的原因。很多疾病都可以通过日常的自律来避免的，拥有好的睡眠习惯，很多病症很难会找上门来。如果平时生活不规律，导致身体出现了问题，那么一定要改变平常生活的规律，让自身保持充足的睡眠，并保证长期的良好的睡眠状态，把自身的状态调节回来。
综上所述，治疗头晕恶心的方法多种多样，想要治疗这一症状，一定要严格根据自身的状况，最好先到正规医院去检查一番，避免病症加深。
问题一：头晕恶心是什么原因 你好，中医认为血压低，是由于气虚不能推动血液而出现的，以你的症状描述来看中医诊断：眩晕――气虚症，治疗方法应以补气为主，可以服用四君子汤或补中益气汤进行治疗。方法一：
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
方法二：
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。
方法三：
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效
方法四：
枯草汤治头晕
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
方法五：
菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
方法六：
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
方法七：
运动治头晕
一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。
英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。
她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。
她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。
在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。
约郸表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗。
zhidao.baidu/question/5509628...>>
问题二：突然头晕目眩想吐是什么原因 你这是美尼尔综合症。美尼尔氏综合症是以膜迷路积水的一种内耳疾病。本病以突发性眩晕、耳鸣、耳聋或眼球震颤为主要临床表现，眩晕有明显的发作期和间歇期。病人多数为中年人，患者性别无明显差异，首次发作在50岁以前的病人约占65%,大多数病人单耳患病。
美尼尔氏综合症的症状各人不尽相同，发作期的主要症状为：发作突然，可在任何时间发作，甚至入睡后也可发作。最常见的症状是：病人睁眼时，感觉房子或周围物体在转动，闭眼时则自觉身体在旋转，眩晕来势猛烈时可使病人突然倒地。发作期间病人睁眼或转动头部则症状会加重，故大多数病人闭目静卧，头部和身体都不敢转动。多数病人在发作时出现单侧耳鸣及耳聋，少数是双侧的。约25%的病人在发作前已有耳鸣及耳聋出现，而在发作后加重。
其余约25%在发作后才逐渐出现耳鸣或耳聋。耳聋属于神经性，发作剧烈时耳鸣也加重，发作时病人常伴有不敢睁眼、恶心、呕吐、面色苍白、出汗、甚至腹泻、血压多数偏低等一系列症状丹部分病人伴有头痛；一般病人的意识清醒。
发作期转为间歇期有两种形式：一种是眩晕及伴随症状突然消失，一种是眩晕逐渐变为头昏逐渐消退。美尼尔氏病的间歇期长短不一，从数月到数年，每次发作和程度也不一样。而听力随着发作次数的增加而逐渐减退，最后导致耳聋。 [编辑本段]【病因】 美尼尔氏综合症为一突然发作的非炎性迷路病变，具有眩晕、耳聋、耳鸣及有时有患侧耳内闷胀感等症状的疾病。多为单耳发病，其发病原因不明，男女发病率无明显差异，病人多为青壮年，60岁以上老人发病罕见，近年亦有儿童病例报告，病程多为数天或周余。关于病因、学说甚多，尚无定论，如变态反应、内分泌障碍、维生素缺乏及精神神经因素等引起自主神经功能紊乱，因之使血管神经功能失调，毛细血管渗透性增加，导致膜迷路积水，蜗管及球囊膨大， *** 耳蜗及前庭感受器时，引起耳鸣、耳聋、眩晕等一系列临床症状。此病不经过治疗，症状可缓解，虽可反复发作，发作时间间隔不定，但也有发作一次不再发作者。
【美尼尔会威胁生命吗？】
美尼尔氏病症的发作，虽然症状剧烈，但病变集中在内耳系统，发作时病人意识清楚，不会发生生命危险。但应注意以下问题：
①若眩晕伴较长时间剧烈呕吐，应及时就诊并适当补充液体。
②如果由于化脓性中耳炎引起的眩晕应该即时手术，避免发生严重的颅脑并发症。
③病人应远离危险地区，如水边。以免突然摔倒，发生危险。
④若病人有动脉硬化或脑动脉供血不足伴发眩晕应早治疗原发病，避免病情加重，发生脑梗塞。 [编辑本段]【临床表征】 1、 眩晕 往往无任何先兆而突然发作的剧烈的旋转性眩晕，常从梦睡中惊醒或于晨起时发作。病人自诉周围物体绕自身旋转，闭目时觉自身在空间旋转。病人常呈强迫 *** ，不敢梢动，动则可使眩晕症状加重。在发病期间神志清楚。发作时有恶心、呕吐、出冷汗、颜面苍白及血压下降等症状。数小时或数天后，眩晕症状逐渐消失。
2、 听力障碍 听立为波动性感音性耳聋，在早期眩晕症状缓解后，听力可大部或完全恢复，可因多次反复发作而致全聋。部分病人尚有对高音听觉过敏现象。
3、 耳鸣 为症状发作前之可能先兆，耳鸣为高音调，可能轻重不一，在发作前病人可能耳鸣加重，发作停止，耳鸣可逐渐消失。
4、 同侧头及耳内闷胀感，多数病人有此症状，或感头重脚轻。 [编辑本段]【美尼尔氏综合症类型】 美尼尔氏综合症可分为八种类型，分型对诊断和治疗具有重要指导意义。
1、 普通型，眩晕、耳鸣、恶心、呕吐、出汗等症状同时出现，又称常见型。
2、 首发耳鸣型，耳鸣发......>>
问题三：头晕想吐是什么原因解析 呢？很多人会时不时的出现头晕想吐的症状，而且还不知道其中具体的原因，那么头晕想吐的原因头晕想吐的原因之贫血老人如有头晕，乏力，面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良，消化性溃疡，消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。头晕想吐的原因之血粘度高高血脂，血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦，头晕，乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不合理。头晕想吐的原因之动脉硬化患者自觉头晕，且经常失眠，耳鸣，情绪不稳，健忘，四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血，供氧不足，引起头晕想吐。头晕想吐的原因之颈椎病常出现颈部发紧，灵活度受限，偶有疼痛，手指发麻，发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕想吐的主要原因。头晕想吐的原因之高血压高血压患者除头晕想吐之外，还常伴随头胀，心慌，烦躁，耳鸣，失眠等不适。头晕想吐的原因之心脏病冠心病早期，有的人可能感觉头痛，头晕，四肢无力，精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。头晕想吐的原因之美尼尔综合症美尼尔综合症是一种内耳疾病，眩晕是美尼尔综合症最主要的表现。头晕想吐的原因之血液疾病白血病，恶性贫血，血液高凝疾病等均可引起头晕想吐，通过血液系统检查可以确诊。
问题四：有点头晕恶心是什么原因 胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。 一、功能性胸闷（即无器质性病变的胸闷）：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。 二、病理性胸闷（即有器质性病变的胸闷）：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如： 1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤）； 2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸； 3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤； 4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症； 5.体液代谢和酸碱平衡失调等。 病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。 总之，对于胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。你应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。 低血压，是指成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱)，舒张压低于8千帕(60毫米汞柱)65岁以上的老人低于12.7/8千帕 (95/60毫米汞柱)。一般所说的低血压是指慢性持续性低血压，不包括休克及心血管疾病引起的低血压。如果低血压与 *** 、体质有关，便称为 *** 性低血压或体质性低血压。 *** 性低血压，又称为原发性直立性低血压，患者血压常随 *** 而变化。卧位时血压正常，站立时收缩压降到6.7千帕(50毫米汞柱)以上，伴头昏、视物模糊、无力、共济失调，甚至晕厥，多见于体质瘦弱的人及脑力劳动者。体质性低血压往往与家庭遗传有关，大多无明显自觉症状，常常在体检时才被发现，也有少数病人有轻度头昏、乏力、心慌等症状。低血压状况可长期持续存在，但各项理化检查都没有发现其他慢性疾病。消瘦的妇女中，患体质性低血压的人较多，一般对身体无危害，也不会影响寿命。 中医无低血压病名，低血压病属于中医的眩晕、虚劳、晕厥等范畴。大多由于气虚、阳虚、气阴两虚、阴血亏少或气血不足所致。目前西医对原发性低血压尚无有效治疗方法。而中医刚采用辨证施治方法，运用补虚扶正、调理气机等法则，可收到增强体质，改善自觉症状，逐渐回升血压的效果，且无副作用。 低血压病人在食疗的同时，还应加强体育锻炼，保证充足的睡眠，早晨喝点淡盐开水。平时变更坐卧起立等 *** 时，动作要缓慢，不宜突然变更 *** 。不要做激烈运动，不应久站久立。 防治低血压的食疗方，大多以天然食物补品及药食兼用补品为主。效果较好的品种有猪肉、羊肉、牛肉、火腿、鲤鱼、泥鳅、鸡、鹌鹑、大枣、龙眼肉、蜂皇浆、红糖、人参、黄芪、冬虫夏草、党参、太子参、麦冬、肉桂等。以上补益气血、滋阴助阳类食物，有助于平衡阴阳，调整血压。
问题五：头晕恶心是什么原因 你好，中医认为血压低，是由于气虚不能推动血液而出现的，以你的症状描述来看中医诊断：眩晕――气虚症，治疗方法应以补气为主，可以服用四君子汤或补中益气汤进行治疗。
方法一：
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
方法二：
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。
方法三：
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效
方法四：
枯草汤治头晕
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
方法五：
菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
方法六：
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
方法七：
运动治头晕
一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。
英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。
她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。
她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。
在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。
约郸表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗。
zhidao.baidu/question/5509628...>>
问题六：突然头晕目眩想吐是什么原因 你这是美尼尔综合症。美尼尔氏综合症是以膜迷路积水的一种内耳疾病。本病以突发性眩晕、耳鸣、耳聋或眼球震颤为主要临床表现，眩晕有明显的发作期和间歇期。病人多数为中年人，患者性别无明显差异，首次发作在50岁以前的病人约占65%,大多数病人单耳患病。
美尼尔氏综合症的症状各人不尽相同，发作期的主要症状为：发作突然，可在任何时间发作，甚至入睡后也可发作。最常见的症状是：病人睁眼时，感觉房子或周围物体在转动，闭眼时则自觉身体在旋转，眩晕来势猛烈时可使病人突然倒地。发作期间病人睁眼或转动头部则症状会加重，故大多数病人闭目静卧，头部和身体都不敢转动。多数病人在发作时出现单侧耳鸣及耳聋，少数是双侧的。约25%的病人在发作前已有耳鸣及耳聋出现，而在发作后加重。
其余约25%在发作后才逐渐出现耳鸣或耳聋。耳聋属于神经性，发作剧烈时耳鸣也加重，发作时病人常伴有不敢睁眼、恶心、呕吐、面色苍白、出汗、甚至腹泻、血压多数偏低等一系列症状丹部分病人伴有头痛；一般病人的意识清醒。
发作期转为间歇期有两种形式：一种是眩晕及伴随症状突然消失，一种是眩晕逐渐变为头昏逐渐消退。美尼尔氏病的间歇期长短不一，从数月到数年，每次发作和程度也不一样。而听力随着发作次数的增加而逐渐减退，最后导致耳聋。 [编辑本段]【病因】 美尼尔氏综合症为一突然发作的非炎性迷路病变，具有眩晕、耳聋、耳鸣及有时有患侧耳内闷胀感等症状的疾病。多为单耳发病，其发病原因不明，男女发病率无明显差异，病人多为青壮年，60岁以上老人发病罕见，近年亦有儿童病例报告，病程多为数天或周余。关于病因、学说甚多，尚无定论，如变态反应、内分泌障碍、维生素缺乏及精神神经因素等引起自主神经功能紊乱，因之使血管神经功能失调，毛细血管渗透性增加，导致膜迷路积水，蜗管及球囊膨大， *** 耳蜗及前庭感受器时，引起耳鸣、耳聋、眩晕等一系列临床症状。此病不经过治疗，症状可缓解，虽可反复发作，发作时间间隔不定，但也有发作一次不再发作者。
【美尼尔会威胁生命吗？】
美尼尔氏病症的发作，虽然症状剧烈，但病变集中在内耳系统，发作时病人意识清楚，不会发生生命危险。但应注意以下问题：
①若眩晕伴较长时间剧烈呕吐，应及时就诊并适当补充液体。
②如果由于化脓性中耳炎引起的眩晕应该即时手术，避免发生严重的颅脑并发症。
③病人应远离危险地区，如水边。以免突然摔倒，发生危险。
④若病人有动脉硬化或脑动脉供血不足伴发眩晕应早治疗原发病，避免病情加重，发生脑梗塞。 [编辑本段]【临床表征】 1、 眩晕 往往无任何先兆而突然发作的剧烈的旋转性眩晕，常从梦睡中惊醒或于晨起时发作。病人自诉周围物体绕自身旋转，闭目时觉自身在空间旋转。病人常呈强迫 *** ，不敢梢动，动则可使眩晕症状加重。在发病期间神志清楚。发作时有恶心、呕吐、出冷汗、颜面苍白及血压下降等症状。数小时或数天后，眩晕症状逐渐消失。
2、 听力障碍 听立为波动性感音性耳聋，在早期眩晕症状缓解后，听力可大部或完全恢复，可因多次反复发作而致全聋。部分病人尚有对高音听觉过敏现象。
3、 耳鸣 为症状发作前之可能先兆，耳鸣为高音调，可能轻重不一，在发作前病人可能耳鸣加重，发作停止，耳鸣可逐渐消失。
4、 同侧头及耳内闷胀感，多数病人有此症状，或感头重脚轻。 [编辑本段]【美尼尔氏综合症类型】 美尼尔氏综合症可分为八种类型，分型对诊断和治疗具有重要指导意义。
1、 普通型，眩晕、耳鸣、恶心、呕吐、出汗等症状同时出现，又称常见型。
2、 首发耳鸣型，耳鸣发......>>
问题七：经常头晕想吐是什么原因 首先你要搞清楚你的血压是“较低”还是“低血压”，低血压会导致这个问题，如果不是低血压，去医院化验血糖什么的，看看是不是低血糖等等
不仅是低血糖、低血压，很多问题都会引起头晕恶心，医院虽然贵，但是在网上没有设备你问一圈也得不到答案，拖得太久也不好
问题八：眩晕，想吐是什么原因 眩晕想吐情况还得看是不是有内耳迷路病变引起的？原来有没有美尼尔综合症了，具体还得检查内耳情况确定。
问题九：人头晕，心里难受，呕吐是什么原因 1、不排除有了；
2、感冒前兆；
3、颈椎病；
4、脑震荡！
按照你描述的头晕想吐的原因分析，一般情况下比较多的，还是因为睡眠的原因，比如说经常有一些头晕想吐，包括四肢活动方面都有一些困难。包括头晕的速度可能不是太快。像这种情况一般还是因为自己的睡眠不足，身体处于一种疲劳的状态。可能是经常有一些熬夜或者是失眠的情况。心里可能有些压力的原因。所以出现了类似的情况，像这种情况就要保持好充足的睡眠，减少了身体的疲劳的情况。还有就是和营养方面也有一些关系，比如说平常有一些营养不好的情况，也是能够出现短暂的想吐，包括头晕的情况。像这种情况就要去调整好自己的饮食搭配的情况。还要看一下自己有没有一些血压的变化，如果确实有这些血压的增加的情况，那么自己还是要多注意一点儿，然后卧床休息，不要有太多的活动。过了一段时间，慢慢的就会有效的缓解了，也可以适当的吃一些香蕉之类的，也是能够保持好稳定。另外还有一种情况就是颈椎方面也能会出现头晕，包括想吐，平常如果有些颈椎方面不好的原因，是最近可能又出现了颈椎的疼痛的情况，颈椎方面有一些疲劳或者有一些压力的情况。就要多注意好保暖，适当的用一些热毛巾放在自己的颈椎部位进行热敷，也可以在自己的颈椎部位进行揉一揉，能够缓解头晕的情况，在自己的头部也可以去揉一揉和冷敷的情况。还有就是自己胃部方面看看有没有一些肠胃不好的情况，如果自己有一些肠胃不好，那么自己就要看一下最近的饮食方面的原因，比如说自己已经出现了腹胀，腹痛，腹泻的情况，身体可能有一些比较弱的情况。是很容易出现短暂的头晕的情况。像这种情况就最近要避免吃一些生冷的食物，多喝一点热水。最近自己心理方面也要管理好，有的时候会给自己带来太多的紧张，也是容易出现短暂的头晕，想吐。保持好情绪的放松和舒畅。
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