一、娇生惯养
现在的宝宝都很幸福,因为大部分都是独生子女,所以父母对于宝宝也更加的疼爱。于是宝宝想吃东西就给孩子吃,基本上想吃什么就吃什么,这就会导致宝宝出现摄入过多甜食的情况,胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间,因此根本就不会感觉到饥饿,自然会食欲不佳。
二、喂养不正确
如果辅食添加不及时,孩子在进入到该断奶的年龄,依然还没有选择母乳以外的食物,就会影响宝宝咀嚼功能的发育,这也会导致宝宝的进食兴趣受到影响。
三、生活时间不规律
一岁宝宝的消化器官发育尚未完善,本身胃容量比较少,分泌的消化酶并不是很多,也会出现消化功能不稳定,消化能力较弱等众多的现象,极易受到外界各种因素的干扰。如果日常的饮食出现不定时的现象,在该吃饭的时候任意玩耍,而且也缺乏活动,会影响胃肠功能的正常运转,最终就会出现食欲不佳的情况。
三、饮食的环境
吃饭的环境能影响人的胃口,如果吃饭时,本身周围人多吵杂,也有一些吸烟喝酒的行为,这一切其实就会导致宝宝的胃口受到影响。因为在这样的环境下,孩子不能集中精神来吃饭,而且也无法促进于宝宝的健康,如果长时间以往,这也会影响到孩子的健康。
我家的宝宝也1岁多,在吃饭方面我还是不担心的,比较听话。1岁多的宝宝不喜欢吃饭,首先家长要做好引导,吃饭的时候,宝宝要有专属的吃饭桌子和椅子,吃饭时不能边跑边吃,或者边看动画边吃饭,这样都是不好的习惯;还有专属的吃饭工具(碗、筷等),碗选择有图案的,宝宝比较喜欢的;吃饭要有规律,1岁半可以吃三餐正餐+奶+水果,三餐最好定时定点定量,尽量不要给小孩吃零食,我们家宝宝过年那段时间,家里零食比较多,就吃饭差一点,我现在基本就不买零食,就买很多水果,水果我一般饭后1小时左右给他吃。其次,家长就要在饭菜上下功夫了,饭菜尽量清淡,小孩味道吃重了,就不喜欢没有味道的东西了。饭菜一定要多样化,不要总是吃一种东西,1岁多可以吃的东西很多了,比如:山药、西红柿、胡萝卜等等,大部分大人能吃的,小孩都可以吃了;还有菜的形状上也可以变化,胡萝卜可以切成长条的,或者圆形的,早上可以给他吃鸡蛋馒头,中午吃饭,晚上吃面,不要一天到晚就吃面条或者饭。
最后,多鼓励孩子自己动手,不给小孩是用勺子,还是用手,我们家长只要负责把小孩手洗干净,桌面收拾干净,让他自己动手,会激发小孩吃饭的兴趣,如果小孩实在不喜欢吃,就不要强加给他吃。小孩每次吃完后,就鼓励他,“你真棒!”“你真厉害!”。家长错过了孩子可以独立进食的敏感期
孩子想要独立进食的信号很明显,细心的家长应该都能注意到:吞咽口水代表对食物产生兴趣;能够自己捏小块食物往嘴里送代表可以吃手指食物了;夺大人的勺子代表有想要自己尝试使用吃饭工具的欲望……
2. 家长一味的包办使孩子没有机会学习
“宝宝还小,吃得到处都是,还是妈妈喂吧。”这也是一部分家长的想法。
我记得我刚刚训练大宝自己吃饭时,他经常吃得哪里都是,老公还责怪我:你看他吃得那么浪费!我告诉他:孩子总要有一个过程,他会越吃越干净的。
事实证明,孩子多自己动手吃饭,他会越吃越好的。
3. 大人经常挑食,说这个不好吃那个不好吃。
孩子耳濡目染自然也不好好吃饭了。我想起认识的一个女孩,她不吃所有绿色的食物,比如:各种绿叶子的蔬菜、黄瓜、芹菜等,我听了跟她开玩笑:你不是不喜欢吃蔬菜,你是不喜欢绿颜色。
她说:我爸妈也不喜欢吃啊。
大人表现出对食物的热情,孩子就会对食物有热情。
4. 孩子天生脾胃不好,对食物缺乏兴趣。
婴幼儿的咀嚼能力和消化系统发育确实有别于成人,所以我们要做适合自己孩子吃的饭,食物的软硬度以及形状大小都要适合孩子的月龄。
那么,如何培养好的饮食习惯呢?
1.平时生活中留意孩子可以独立进食的迹象,在敏感期开始循序渐进的训练。
孩子学说话有敏感期,学吃饭也有敏感期,当孩子可以用手捏着食物放进嘴巴里时就可以放进餐椅里了。当然,大前提是孩子可以自己坐得稳。
在二宝5个月时我无意中发现她用手捏起一块掉在餐桌上的小馒头放在了嘴里,等6个月的时候我开始有意识地训练她坐餐椅,然后把一些她可以吃的食物撕成非常小的小块放在餐盘里让她自己捏着吃。
现在她9个月基本上可以在我的帮助下自己捧着小碗呼噜呼噜地喝小米粥了。
2. 购买合适又实用的育儿工具:
(1)儿童餐椅
儿童餐椅的好处多多:解放大人双手,也避免孩子被大人桌上的热饭烫到。一岁前坐餐椅吃饭的孩子在会走路以后即使不用餐椅也很少会吃饭到处乱跑。
儿童餐椅有很多种:实木、塑料、高、低、家用、便携式……我们可以根据自己家里餐桌的高低和是否经常带孩子外出用餐来进行比较和选择。
我的两个孩子使用的都是可以拆卸餐盘的儿童餐椅,这样比较容易清洗。
大宝用的是
的家用餐椅,不到两百元,不可折叠,但是可以拆分为桌子和椅子,长大了上学写作业也可以用。
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