1.顺时针就是钟表走动的方向为顺时针方向,反之为逆时针方向。
2.首先在最上面,是先从左手边然后往下,再到右手边,然后回到最上面。
3.左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先顺时针方向揉腹,再逆时针方向。也可以用一只手,轻触腹部,以肚脐为原点由小到大地往外画圈。时间保证在5分钟以上,用力要适度,由轻到重,以微微感觉到腹部发热为宜。
肚子，指人和其它动物的胃，也是腹部的俗称。语出《西游记》第七三回：“只见那七个敞开怀，腆着雪白肚子。”
按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦。
手法1：拇指叠按法
将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。
手法2：波浪推压法
两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，好像水中的浪花，故而得名。
最先在最上边，是先从左则随后向下，再到右边，随后返回最上边。右手按在腹部，手掌心冲着肚脐眼，左手叠起来在右手上，先顺时针揉腹，再反方向方位。还可以用一只手，轻按腹部，以肚脐眼为起点从小到大地往外划圈。时间确保在5分钟以上，用劲要适当，由轻到重，以略微觉得到腹部发热为宜。
揉肚子到底是顺时针方向好是反方向好
space
推拿也需要辩证来调养,顺时针方向或反方向按揉,要依据本人身体素质不一样而采用的不一样技巧。
中医学穴位按摩的标准是,实证研究时应当顺时针方向推拿,是为泻虚证时应当反方向方位推拿,是为补。因为腹部右边是升结肠,左侧是降结肠,顺时针方向是按照代谢的流入,协助肠胃蠕动。即便同是便秘,也是有实证研究和虚证之分。一般来说,看舌苔能作出一个分析判断。实证研究便秘病人主要表现为舌苔发白偏厚、变黄,口臭、便秘等。这时顺时针方向推拿,沿着结肠位置的迈向,刺激性提升乙状结肠肠蠕动,使排泄物抵达十二指肠部,刺激性肠腔神经体会体细胞传到人的大脑,造成尿感而虚证病人则舌苔发白淡、舌苔发白较薄,非常容易腹泻,反方向推拿是逆着乙状结肠方位,那样是以便补,阻拦腹泻。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
