强迫症是心理挂碍范畴 ，如果严重时间很长的话，推荐药物辅助结合心理疏导。药物可以推荐维他停(盐酸舍曲林分解片) 副作用最小，心理自助上，推荐可以看看 走出焦虑风暴一念之转活在当下，先加强些内心深刻认识领悟与调适，心理成长起来了，自然而然就容易看破，放下。生活上多些运动，每天坚持些跑步慢跑。有条件的话可以寻求系统的心理疏导。心理挂碍本是一条再教育，再成长的过程。慢慢来。
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