梨的营养价值比较高，梨的颜值也很高，所以，深受人们的喜爱。那么，梨有什么营养价值？什么人不能吃梨？我们一起去了解一下。
一、梨有什么营养价值？
梨当中含有丰富的纤维素和水分，特别是果胶含量比较高。所以，吃梨能够促进人体消化吸收，促进胃肠蠕动，有利于排便。所以，有利于保持肠道健康。经常出现食欲不振或者是便秘的人，可以适当的吃梨，起到缓解的作用。还有，梨当中还含有丰富的维生素，比如：维生素C，维生素D，维生素a等，是天然健康的美容佳品。经常吃梨能够使皮肤变得细嫩，白皙，富有弹性，让整个人看上去更加年轻漂亮有气质。梨当中的水分含量是很高的，所以在炎炎的夏天吃梨能够解渴，还能够给身体补充水分。然后，梨当中含有丰富的膳食纤维，能够降低胆固醇。然后，吃梨还能够有效改变贫血的现象，可以让人体出现面色红润的效果。梨能够清热镇静，经常吃梨能够控制血压在正常范围之内，改善头晕目眩的症状。最后，梨能够防止动脉粥样硬化，抑制在物质的形成，所以能够起到防癌抗癌的作用。总而言之，梨的营养价值很多。
二、什么人不能吃梨？
梨的糖分含量比较高，所以，糖尿病患者一定不要吃梨。否则在短时间内会提升血糖，加重病情。另外，梨是寒凉水果，容易产生湿气，所以体质比较虚弱的人不建议吃梨，否则会加重体质虚弱的情况。然后，长期腹泻的人不建议吃梨，否则会加剧腹泻的情况。最后，梨是偏寒性的水果，不要一次性吃太多，否则会引起坏的脾胃胃部虚寒的情况。
梨性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可。另外，产妇和正在出痘的儿童不宜食用。1.脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。 2.胃酸多者，不可多吃。 3.夜尿频者，睡前少吃。 4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉者不可多吃，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。 5.糖尿病者慎食。 6.梨不宜与碱性药同吃，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。 7.用来止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
梨子确实是属于凉性的水果，它比较偏寒，而且里面带有很多的水杨酸，所以肠胃不是很好的人喝胃寒的人尽量减少吃梨子，毕竟肠胃不好的人不能吃生冷食物，如果吃梨子的话会加剧肠胃的压力，甚至会更加损害肠胃功能，所以肠胃不好的人还是要少吃哦。
吃梨子的注意事项接下来我们说一说有哪些人群不适合吃梨子吧，首先梨子中带有很多的糖分，所以糖尿病人是不能吃梨子的，除此之外就是我们刚刚说到的梨子因为是属于凉性的食物，哪怕不是肠胃不好的人也不能过多食用，不然会容易拉肚子，造成自己的脾胃虚弱，而对于那些本来就是虚寒体质的人来说就更不能食用了。除此之外我们还要注意一点，那就是梨子不可以和萝卜一块吃，因为他们二者会相互影响，会对新陈代谢造成一些危害。
女性在经期期间也不要吃梨子女性朋友们一定要注意了，在经期期间也不能够吃李子，因为梨是寒性的，我们在经期的时候要注意保暖，太凉的水果都不能吃，应该选择一些温热的，比如说苹果桂圆等，一定要在这个时期好好保护自己，忌食生冷瓜果。
吃梨子的好处说了梨子的这么多禁忌，那么我们也来说一说吃梨子会给我们带来哪些好处吧，首先就是如果我们平时多吃梨子的话，是可以改善我们呼吸系统和肺功能的，很多人咳嗽的时候就会熬一些梨水来喝嘛，由此可见它还是很管用的，而且梨子当中含有丰富的维生素，可以帮助我们降低血压，减轻疲劳感，除此之外梨子因为是寒性的水果，所以有着清热镇静的效果。
大多数的水果蔬菜都有自己的好处和禁忌，所以我们在吃的时候也要多多了解，不要误食，而且任何东西都不能吃得太多，适当就好。
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