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无法比较好坏，首先是茶类不同，滇红是红茶类，肉桂是乌龙茶，二者所注重的品饮侧重点也不同。其次，茶树品种可能不同，滇红可能采用的云南大叶种（当然，也有可能是中小叶种），肉桂采用的可能是中小叶种。
最后，个人偏爱程度不同，有人喜欢红茶，会觉得滇红好，有人喜欢乌龙茶，会觉得肉桂更佳。
以上，无法一起比较。
二者各有特点，主要区别是，性质不同、主要食用功效不同、适用人群不同，具体如下：
一、性质不同
1、荔枝干
荔枝干是鲜荔枝，糖为主要原料加工干制而成的。
2、桂圆干
桂圆干是新鲜龙眼为主要原料工干制而成的。
二、主要食用功效不同
1、荔枝干
主要食用功效：益心肾，养肝血，主治颈淋巴结核，主治妇女贫血。
2、桂圆干
主要食用功效：益脾开胃，补心安神，益气补血，增强记忆。
三、适用人群不同
1、荔枝干
适宜人群：中青年，老年。
2、桂圆干
适宜人群：老少皆宜。
参考资料来源：百度百科-荔枝干
参考资料来源：百度百科-桂圆干
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