一般情况下，早晨的次数比较少，在中午和临睡之前的次数会相应增多，但到了傍晚之后就不会有明显的胎动。大家如果觉得不太放心，其实是可以到专业的医院通过听诊器了解胎动的次数和频率，可以和宝宝有更多亲密的互动和交流，让生活顿时有幸福感。
另外胎动其实受到很多相关因素的影响，比如妈妈比较劳累时，胎动的次数就会少很多，另外如果营养吸收效率不高，营养不足等等情况，也会干扰宝宝的胎动。
孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
当宝宝发展到一定程度，他的活动就能被孕妈咪感知到。胎动是宝宝发育是否正常的指标，所以很多妈妈和宝宝都很关心什么时候会出现胎动。胎动要多久？胎动是几个月发生的？一般来说，第一次怀孕的孕妈妈在怀孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但是胎动的幅度很小。大部分孕妈妈在怀孕第四个月后，也就是从第五个月开始，就能明显感觉到胎儿的活动。有的孕妈妈比较敏感，很早就能感觉到胎动，有的则需要晚一点才能感觉到胎动。如果胎动没有如期出现，孕妈咪也不用担心。可能宝宝太小，动作幅度不够大，孕妈咪感觉不到。如果还是不放心，可以去医院检查，观察宝宝的情况。只要产检正常，宝宝就没问题。
孕28周后，孕妈妈要每天不停地数胎动，观察宝宝的情况。胎动要每天早中晚各数一次，每次一小时。计数胎动时，环境要安静，思想要集中，情绪要平静，以保证测量数据的准确性。
孕妈咪可以坐或侧卧，双手轻轻放在腹壁上体验胎动。正常胎动3-5次/小时，或者3次测得的胎动次数可以乘以4，等于12小时的胎动次数，胎动次数至少应该在30次以上。
胎动增加或减少，说明胎儿有异常情况，要及时就诊。孕36周后，孕妈咪和她的家人可以学习如何在腹部听胎心音，胎心120-160次/分。如果发现有异常，要及时去医院检查。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
