来姨妈期间适合喝什么鸡汤?

来姨妈期间适合喝什么鸡汤?,第1张

女性月经期间,由于盆腔充血,气血瘀滞,气血排出不畅容易引发下腹部酸痛不适症状。此期间可以适当喝一些红糖姜糖大枣水,也可以喝一些阿胶大枣粥,羊肉,山药,黄芪,当归煲汤。既可以缓解月经期间痛经症状,也可以补充气血,促进月经期间体质恢复,还能缓解月经期间的紧张焦虑情绪,改善睡眠。月经期间禁食寒凉性食物,避免过度劳累。

来月经可以吃乌鸡当归汤吗

来月经可以吃乌鸡当归汤吗,来月经的时候很多女生多数都是特别脆弱的,特别是前两三天,而乌鸡当归汤具有补气养血的作用,所以就会有人有疑问来月经可以吃乌鸡当归汤吗?以下我就带大家来了解一下。

来月经可以吃乌鸡当归汤吗1

来月经可以喝当归鸡汤的

首先经期的时候女性的身体是比较虚弱的,鸡汤可以提高很好的营养,所以在经期的`时候喝鸡汤对身体是很好的,不仅可以驱寒,还可以补充营养物质。而当归作为食疗的方法,也是可以补血和帮助活血的,特别是在经期的女性,经常出现月经不调、经血量少、痛经等现象,是可以通过当归汤进行调理的。所以经期的时候不仅可以喝当归鸡汤,而且应该多喝点当归鸡汤进行调理。

乌鸡当归汤禁忌

1、内火偏旺的人不宜喝当归乌鸡汤,当归和乌鸡都是温性食材,当归乌鸡汤会助火,会使体内火气更旺。

2、大便泄泻者不宜喝当归乌鸡汤,当归润肠通便,此类人服用会加重腹泻症状。

乌鸡当归汤做法

材料:当归身30克,枸杞30克,乌鸡500克,红枣10克,党参10克。

做法:锅中倒5碗水,倒入洗干净的乌鸡,滴几滴料酒,煮开,撇去浮沫;把所有洗干净控水的药材,除枸杞外均加入高压锅中,盖盖子大火烧开,煮35分钟。气阀下去后,放入枸杞,加盐调味,不盖锅盖煮5分钟,即可。

来月经可以吃乌鸡当归汤吗2

乌鸡当归汤的功效

1、补血养血

当归味甘,活血止痛之功,其中所含的当归多糖能刺激肌组织,促进其产生造血调控因子,乌鸡肉中所含的铁元素比普通鸡肉多很多,有助于调理缺铁性贫血症,因此服用当归乌鸡汤可以起到很好的补血养血作用。

2、 行血调经

当归补血养血,活络止痛,还可通经调经,尤其适合痛经,月经不调,血虚闭经的女性食用乌鸡肉能帮助清洁人体血液中的垃圾,所以喝当归乌鸡汤有行血调经之功,对气血亏虚所致的月经紊乱有调节作用。

3、 促进病后康复

当归乌鸡汤有很好的滋补身体作用,汤中含有丰富的蛋白质,脂肪,核黄素以及硫氨酸等多种对身体有益的营养成分,食用后能补中益气,改善身体虚弱的现象,促进病后身体康复。

4、美容养颜

乌鸡肉中含有丰富的维生素A,微量元素硒,是清除体内自由基,抗衰老的重要元素当归则是通过直接消除自由基,抑制氧化反应和自由基反应等拮抗自由基对组织的损害,来达到抗衰老的目的二者炖汤食用,抗衰老效果更明显,而且又有补气养血作用,使气色看上去更好。


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