一、40岁的男人，应该强抓机遇，事业人生应再往上走一步
40多岁的男人，在单位是骨干，在家庭是顶梁柱，从年龄上来说，正是人的一生中的黄金时期。如果你从政，在本职岗位上应该顽强拼搏，多出成绩，展现自我，此时熟悉业务，经验丰富，人脉广泛，还有比较大的优势，方向把握对了，顺风顺水，越走越顺。踏不上节拍，好时光稍纵即逝，机会来得快，走得急，决不能疏忽大意。如果你经商或从事其他职业，吃点苦受点累不算什么，一定要多打拼几年，趁着身体还行，争取实现经济独立，财务自由，这关系到你一生的幸福。
二、40岁的男人，要有担当有责任，营造温馨和谐的家庭关系非常重要
40岁的男人成熟稳重，工作事业有成，经济上没有负担，要经得起外面花花世界的诱惑，一念天堂，一念地狱，家是稳定的大后方，作为男人要为家人遮风挡雨，为他们创造幸福。好好珍惜来之不易的一切，家和万事兴，夫妻和睦，儿女成才，父母 健康 ，是人生的福分，成功的男人，要做到工作事业家庭双丰收，才是最后的胜利者。
三、40岁的男人，要有个 健康 的好身体
40岁正是需要注意身体 健康 的关键时期，年轻时身强体壮，喝酒熬夜，无限制的透支身体，自己感觉不到吃力。40岁以后身体开始走下坡路，为了自己，为了家人，一定要意识到身体 健康 的重要性。缺乏锻炼身体会逐渐发福，走样变形，各种慢性疾病，如“三高”、脂肪肝等会找上门来，等有了病再治就晚了，所以锻炼身体越早越好，养成良好的锻炼习惯，选择一项自己感兴趣的运动项目，长期坚持，你会 健康 受益一生。
四、40岁的男人，养成良好的生活习惯，至关重要
1、改变不良的生活方式，要远离烟酒不贪杯，工作挣钱不拼命， 娱乐 活动要节制，不熬夜透支身体。
2、改变不规律的作息习惯，要早睡早起，保证充足的睡眠，晚上玩手机，看电视时间不要太晚。
3、改变不良的饮食习惯，少吃油炸类等高热量的食品，少点外卖，要吃早餐，不暴饮暴食。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，多吃高蛋白的食品，保证营养的均衡摄入。
总之，40岁的男人要以事业为重，有个好身体，工作生活上严格自律，养成好习惯，奋斗拼搏，闯出一片天地，让自己的人生更精彩。
《四十不惑》
（一）方向
我们
已近不惑之年
可仍有
太多迷惑
若静静的想想
迄今为止
做过的哪件事情
让我们感到骄傲
又有哪件事情
让我们始终如一
执着追求
那些青春的不羁
那些狂野的梦想
是否
都已随风而去
人生
不一定必须“辉煌”
可总要找到
自己的方向
（二）善待人生
我不知道
明天会是怎样
也不知道
下一站又将会在哪里落脚
不必在意
哪片云彩会降下甘霖
也不必在意
谁会成为救命的稻草
善待每一个遇到的人
尽己之力
把每件事情做好
（三）残缺的记忆
每个人心中
都有一份抹不去的记忆
或完整 或残缺
或酸涩 或美丽
不必刻意想起
也不必刻意忘记
它们已成为我们生命旅途中
绕不过去的风景
恍恍已过半人生
苦辣酸甜浸心中
年少壮志逸四海
如今卧月听清风
世间多少江湖事
宛若浮云来相逢
聚时如雷震天响
转瞬消散无影踪
莫许天长地久愿
莫说仁义忠信诚
信誓旦旦圣贤语
绕来绕去皆陷阱
世人多学菩萨面
少有俯身菩萨行
舍得背后有玄机
布施之意不纯净
发心若正天自应
因果不虚映苍生
试看古今“聪明”人
机关算尽反自坑
天道不言自有知
善恶美丑自分明
正道虽岖终正路
坦坦荡荡度余生
丁酉初秋 《老安临古抒怀并记》
俗话说"男人三十而立，四十而不惑"，又有俗话说"男人三十如狼，四十如虎"。
男人到了四十，正值人生精力充沛，体力强盛，事业有成的黄金十年。
这时候的男人正值人生最全盛时期，手中有钱，家中有骄妻，儿女们也业已长大成人，双方老父母身体健也还好，基本上还能自食其力。
这时候的男人们虽然说事业一帆风顺，家庭和谐兴旺，但他们一静下心来，总是在默默地问自己，我一生到底为了什么?我赚那么多的钱为了什么?为自己为老父母亲用不着那么多，可以休息了，为了儿女?他们将来自己可以去赚呀，正所谓创业难，守业更难，如果儿女们不争气，你就是给他们存最多的钱，他们一下子就可以给你败光光，所以，儿女只能重在教育，培养他们自力更生的能力。
好了，四十岁的男人终于想清楚了一切，于是乎，平常也慢慢地放松了束缚自己的清条戒律，把夫妻结婚时的誓言也抛到了九宵云外。
这时候，四十岁的男人忘无所以，开始得意忘形了，仗着自己年轻气盛，手握家中经济大权，根本就不把家中妻子放开眼，这时候，四十岁的男人易出现感情危机，很容易产生婚外情，婚外恋，去外嫖娼。
这时候四十岁的男人很少与同龄异性发生婚外情，他们的目标是20岁的女生，这两个年龄段的人走到了一起，是件很危险的事情，大家想一想，在现代经济 社会 ，人们一切向钱看，少数一部分20岁的女生，总认为与同龄男友玩恋爱固然是好，但是大家手中都无钱，玩着也没意思了，所以，这时候20岁的女生们就把目标投向了，事业有成，手中有钱，又好色的四十岁男人，这对组合一旦接触，一个青春美丽，温柔似水，一个年轻力壮，如饿似虎，两个人最容易擦出爱的火花，而且一缕情丝很难阻断，既便是你男方有家有室，突然醒悟，可是已经来不及了，女孩们的感情不是那么好任你玩弄滴，你想要就要，想弃就弃，这时候她一定会累着你，家中妻子也逼着你，与她分手。
这时候，四十岁的男人真是叫天天不应，叫地地不灵，一场婚外情，弄得自己两头不是人，弄得自己身败名裂，女生与家中妻子都要与你闹分手，儿女的责怪，双方老父母的训斥，使你无地遁形了。
所以，北斗七星认为，四十岁的男人要自律，好好珍惜自己来之不易的一切，远离婚外情，无论是20，还是30，40岁的同龄女生都不可玩猫腻，否则到头来是搬起石头砸了自己的脚，弄得自己人财两空，家庭四分五裂，望君好自为之。
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40岁男性保持身体健康的主要方法是合理饮食、适度运动和禁欲。注意饮食。最好有规律、合理地吃。通常，你应该多吃蔬菜和水果等高维生素食物。此外，你还可以吃更多的高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋和牛奶。尽量不要吃太油腻的食物，以避免高血压或高脂血症等慢性病。
我们也应该多做户外运动。有氧运动能促进身体新陈代谢，有利于保持身体年轻。建议多做户外有氧运动，如跑步、打球或游泳。在性生活方面，我们应该注意控制性生活。40岁男性的体格开始衰退。此时，我们应该控制性生活，不要有过多的性生活。
四十岁的男性在体力和精力上会弱得多。这时，他们应该坚持锻炼，尤其是多做有氧运动。平时，他们可以多散步、长跑、游泳和仰卧起坐。这些也是很好的选择。当然，锻炼也要根据自己的实际情况。记得要多运动，尤其是初秋天气越来越冷的时候。锻炼时应多注意保暖。吸烟有害健康，尤其对肺健康、性功能和口腔卫生有害。此外，吸烟还会增加男性患静脉疾病的风险。因此，男人必须吸烟或吸烟。即使他们不能戒烟，他们也应该减少吸烟量。
当男人到了这个年龄时，他们也许能够很容易地举起大米。现在他们不得不把它举起好几次。也许连续工作几天后他们不会觉得累。现在他们不行了。在这个时候，我们应该学会为老人服务。如果你身体上做不到，你应该完成几次。如果你累了，你应该及时休息。不要试图变得坚强。不要拿自己和一个20多岁的男人相比。这个年龄段的男人正处于年老和年轻的尴尬时期。也许你没有额外的时间和金钱来参加娱乐活动，放松身心，但从健康的角度来看，娱乐不需要花很多钱，比如和孩子聊天、去附近的城市旅游，或者做你喜欢做的事情，没有报酬不是一个好的放松方式。只要你觉得舒服无害，你就可以试试。
男人过了40岁，身体的健康会加速的走下坡路，身体体力大不如以前，可是这个时候我们男人的压力都还比较大，许多男人的小孩还没有长大，没有考入大学就业，还需要大笔的资金抚养小孩，赡养老人。所以为了健康，为了家人，我们一定要保养好自己的身体，那么就有以下事情不能做。
加班熬夜
熬夜对身体的伤害是不可逆的，是不管采取任何管道都弥补不回来的。也许你上班会不得不加班，那么尽可能的白天把加班的事情做完，能不加班就不要加班。如果你的岗位是经常需要加班的话，那么我建议还是不要做这个工作了，毕竟身体健康是第一位的。
其次，在家里面要做到早睡早起，定时休息，不管做任何事都不要在23点钟以后睡觉，坚持每天7到8个小时的睡眠时间。
过度锻炼
有许多人都喜欢锻炼身体，比如跑步或者在健身房里健身，适当的锻炼身体，健健身是有利于身体健康的，但是过度锻炼就不可以了。
那么男人过了45岁以后，我不建议长距离的跑步，可以试着慢跑，或者快走，当然，健身房也可以去锻炼，但是一定要根据自己身体状况来进行，适可而止。
注意保持体重，不要再狂吃海喝
能吃是福的观念必须纠正。饮食清淡、适量是保持身体健康必不可少的条件。盐分过高的饮食，会加重我们心脏、肝脏的负担；胆固醇含量过高的食物，会引起心脑血管等方面的疾病。
体重超重，会带来多方面的身体器官负担。因此，从饮食控制入手，保持标准体重，这会让我们在保持身体健康的同时，还能让我们越来越长寿。
坚持适量运动，保证每日出点汗
尽量做到每周保持3-4次的体育运动，每次运动得30分钟以上。运动有益于我们的健康，还可以适当发泄情绪、压力；经常锻炼有助于我们身体血液循环，长时间锻炼还会平衡我们血液中的油脂。
经常走路有助于我们拥有矫健的体魄，在长时间的训练中，会保持睡眠质量，让大脑得到良好的休息，提高记忆力。每日出点汗，则有助于排除体内毒素和垃圾，有助于体内循环健康。
不能沉迷游戏
沉迷游戏会使视力下降，受到电磁波的辐射；长时间玩游戏，缺少休息和锻炼，从而造成身体免疫力下降，容易生病。
沉迷游戏造成生活作息紊乱，长时间的机械动作容易造成腰酸背痛、关节炎症等；长时间玩游戏容易产生幻觉，从而造成焦虑的情绪等。
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