为什么有的孕妇肚子是尖的，有的是圆的？_备孕

孕妇的肚子形状通常分为两种，一种是相对较高，看起来有点尖，称为尖肚子；另一种是相对向前或向下，看起来像一个大西瓜，称为圆肚子。怀孕24周，虽然宝宝还很小，但大部分准妈妈的肚子已经很怀孕了。这时候可以大致看到孕妇肚子的侧面是尖是圆。那为什么有些孕妇肚子尖，有些却很圆呢？事实上，孕妇肚子的圆度与胎儿的位置和姿势、孕妇的体型、骨盆形状、腹部脂肪厚度等多种因素有关。

民间传说:孕妇肚子尖生男孩，肚子圆生女孩。其实根本没有科学依据。准妈妈和准爸爸不应该太相信。每个孕妇的子宫在怀孕前都与鸡蛋的大小有关。怀孕后，子宫会随着胎儿的发育而增大，但每个孕妇的子宫增大空间有限且相似。胎儿空间的限制与孕妇的腹部形状无关与胎位和孕妇的身材有关。胎儿位置：当胎儿处于水平位置，即躺在母亲的肚子里，孕妇的肚子会突出一点，甚至可能看起来很尖，当胎儿转向臀部或头部位置时，孕妇的肚子会是另一种形状。

孕妇身材：举个最明显的例子，一个身材高大的女人同时怀孕，一个身材高大的孕妇肚子形状，可能是因为胎位，会尖尖的或者圆鼓的，但是有侏儒症的孕妇肚子肯定是圆鼓的，主要是因为两个孕妇上半身比例不同，身材高大的孕妇上半身比侏儒症孕妇长，所以肚子里的宝宝会向上生长，而侏儒症孕妇肚子里的宝宝因为妈妈上半身短。婴儿的胎儿位置影响孕妇腹部的形状，如果婴儿在母亲的腹部位置是水平的，母亲的腹部向两侧扩张的感觉，孕妇的腹部看起来会更圆。

孕妇的肚子形状也与胎儿的大小有很大关系。如果婴儿很大，或者比实际怀孕周大得多，那么孕妇的肚子看起来又圆又大。孕妇自己的体型也会影响孕妇肚子的形状，比如孕妇的身材比较瘦，婴儿在肚子里慢慢长大，水平空间不够，所以向前生长，母亲的肚子，母亲的肚子看起来更尖，如果孕妇怀孕前胃脂肪更多，或怀孕后体重增加太多，孕妇的肚子会更圆。

世界上本来就不可能找到两个完全一样的人，肚子形状完全一样的孕妇也不可能存在。孕妇的肚子不一样，首先与孕妇的身高体重有关系，其次与孕妇的骨盆大小也有关系，还与孕妇的体型，怀孕之前的体型有关系，也与怀孕之后体重增加的幅度有关系，更重要的是与胎盘在子宫内的着床位置有关系。胎盘可以在前壁，也可以在后壁，也可以靠上，也可以靠下。胎盘位置不同，肚子的形状也就完全不一样了。但是，无论肚子是什么样的形状？只要宝宝是正常的，就用不着再纠结了。

其实怀孕以后，每个准妈妈肚子的形状都是不一样，就算是同一个孕妇在孕期的不同阶段，其肚子的形状也可能是不相同的。当然，这跟很多因素有关。

2、入盆前肚子和入盆后肚子：这个不同的肚形是针对一个孕妇来说的。怀孕以后，准妈妈肚子的形状可以说一直都会变化，特别明显的就是胎宝宝入盆前后肚形的变化。宝宝入盆前准妈妈可能压力不是那么大，但宝宝入盆以后，准妈妈则可能会感觉肚子上有什么掉下来一样，好像走路都变得沉了。

怀孕后，每个准妈妈的肚形都不一样，其实跟很多因素有关。

♢孕妇身体的原因：怀孕后之所以每个人的肚形都不一样，也跟准妈妈的身体有很多的关系。像每个准妈妈的骨盆大小以及形状、身材高矮胖瘦、腹部肌肉薄厚以及力量强弱等等几乎都是不一样的，正因为准妈妈身体“构造”的不同，进而导致了每个孕妇肚形都不一样的现象。

♢胎儿的个头：我们都知道，每个胎宝宝出生时的体重都是不同的，而且差异也比较大，从5~8斤不等，这说明每个准妈妈怀孕时肚子所承受的重量都是不一样的，因此怀孕后每个人的肚形都会不一样。

总之，怀孕后每个人的肚形都不一样是受到了很多因素的影响。其实只要胎宝宝发育健康，没有出现异常情况，准妈妈的肚形跟别人不一样也不用太过于担心，记得按时产检、均衡饮食、适量运动即可。

当知道自己肚子里开始孕育一个新的生命，孕妈肯定会感到无比的幸福。孕期是一段比较享受的时光。在孕期的时候，细心的宝妈会发现，自己的肚子怎么和书上介绍的不同呢？于是他就像周围的孕妈交流，孕妈发现所有孕妇的肚子，或多或少都会和自己的有所不一样。有的好像看着圆一点，而有的似乎看着又不是太明显。这让很多孕妈都感到非常疑惑。在怀孕三个月以后，随着胎儿的增大，孕肚也会越来越大。我们先了解一下孕肚的形状都有哪些？孕肚的形状一般有圆肚子与尖肚子的区别，也会有上怀或者下怀的区别。

在怀孕的时候，肚子的形状是根据胎儿的位置与姿势，每个人的身体不同，以及胎儿的大小来决定的。所以肚子的大小形状也是不一样的。

其实胎儿在孕妈肚子里所占的空间是比较大的，而每个宝宝在妈妈肚子里所摆的姿势都是各不相同。有的胎宝宝“背朝”着妈妈，孕妈的肚形可能就更加突出一些。而有的胎宝宝“面对”着妈妈，孕妈的肚形就会相对圆一点。这就是为什么有的孕妈的肚子会比较圆，而有的则会不是那么明显。这也和受精卵的着床位置有关。

因为每个人的骨盆大小会不一样，身材的高矮、胖瘦，皮肤的松紧程度，等等。每个人的身体结构是相同的，但是每个人的身体条件是不同的，因此每个人的孕肚形状也是不一样的。

还有一点是因为孕妈的腹部肌肉的收缩程度，有的腹部肌肉比较松动的，孕肚会比较明显，而有的肌肉紧致的，孕肚相对会小一点。这也是现代女性热衷健身的原因之一。再有就是子宫位置的影响，有的子宫偏左右，而有的子宫则会偏上。在怀孕的过程中，胎儿会慢慢的长大，孕肚的形状也会发生着变化。

随着胎儿的一天天长大，由于饮食习惯的不同，有的会胎儿会生长较快，而有的则会生长较慢。虽然都是经过了相同的月份，但是也会存在明显的差异。可以说孕妈的肚形80%都是由胎儿的大小决定的。如果胎儿过大，孕肚就会向下移动。

怀孕后每个人的肚形都会不一样，孕肚的形状是受到很多因素的影响，而形成的肚形。其实只要胎宝宝发育健康，没有出现异常情况，孕妈就不用太过于担心。在孕育的道路上一定要记得按时产检，保持饮食均衡，切勿暴饮暴食，保持适当的运动，好好享受孕期的美好。

我们产科的小护士经常会在午饭时间干做个小游戏，那就是看孕妇的肚型来猜生男还是生女，猜对的人就可以吃一顿免费大餐。

虽然是闹着玩，可是我们产科的张主任经常能猜对，大家都觉得她有一双透视眼。后来大家都让主任传授“秘诀”，她笑着说凭经验，大概是干了30多年的产科，看的多了吧。

1、与孕妇体型、骨盆大小有关

高个子、身体肥胖的孕妇，肚子一般比较尖，也就是更显怀。身材娇小或者体格瘦弱的孕妇，肚子比较圆。

孕妇骨盆比较宽大，胎儿就会深深地藏在盆腔里，肚型不会特别明显，但是从背后看就显得腰粗，屁股大。骨盆小，或者狭窄的孕妇，肚型就会特别饱满。

2、与胎儿位置有关

胎儿横位的情况下，孕妇的肚子特别大，而且会显得腰粗。如果胎儿趴着，脸朝前妈妈的脊柱方向，肚子就看上去有点尖。不过在孕早、中期，胎位不是固定的，随时都可能变化。有时候臀位经过矫正，有的孕34周了还能变成头位，肚型也会随着有一些变化。

3、与羊水的量、胎盘位置有关

羊水量多，肚型也会比较圆润，反之就会不显怀。前壁胎盘，孕妇的肚型也会显得比较圆。

4、与单胎、多胎有关

一般情况下，双胎、多胎的孕妇肚子也会明显比单胎的大很多。

总之，孕妇的肚型不管是尖的、圆的、显怀、不显怀，其实都没多大关系，只要孕期定时产检，控制好体重，生个健康的宝宝是最重要的。

怀孕是一件幸福的事情，但是每个孕妇的肚形状又各不相同，有些人的肚子比较浑圆，有些人的肚子尖尖的；有些孕妇的下腹部是圆弧形，看起来像个圆圆的大西瓜，有些孕妇反而是梯形或者是鸡蛋曲线型。

1.胎儿的发育情况。

怀孕初期，胎儿比较小，孕妇肚子没有太大的变化，怀孕5-6个月，随着胎儿的体重和羊水量的增加，孕妇的肚子会急剧膨胀，高高地隆了起来。

如果胎儿发育过快，那么孕妇孕肚增大明显，如果胎儿发育迟缓，孕妇孕肚增长比较缓慢。

2.孕妇在孕期的运动量。

姚晨孕期依然坚持举哑铃，陈妍希怀孕后也保留了游泳的习惯，陈意涵怀孕也没放弃健身，轻松征服5公里长跑，简直是太强悍。

喜欢健身和经常做有氧运动的孕妇，腹部脂肪含量会比较低，腹部没有赘肉，腹部肌肤也很有弹性，孕期补充的营养大部分会被胎儿吸收，孕妇只是肚子发胖，手脚还是跟孕前一样的苗条，真是让人羡慕，因为身材管理得当，分娩后，她们产后也很快恢复了原来的好身材。

3.孕妇骨盆的大小。

有些孕妇的骨盆比较大，这样怀孕后，会比较显怀；如果孕妇的骨盆小，即使孕后长胖了，也不是很明显，所以孕肚不突出。

4.孕妇孕期营养的摄入量。

在怀孕期间，孕妇需要额外增加饮食，如果准妈妈没有孕吐的烦恼，而且孕中期和晚期，胃口比较好，那么孕肚变化会比较明显，有些孕妇腹部过大，肚脐都凸出来了。

5.子宫的位置。子宫前位的孕妇，会比较容易显孕肚，早显怀；子宫后位的孕妇，屁股会比较大，这样显怀相对会晚一些。

女性怀孕之后，肚子呈现出来的形状，可以反馈胎儿在子宫内的位置，还有胎位、羊水量等信号，胎儿的胎位都会有所差异，而且羊水量多少、孕妈的腹部皮肤的弹性，这些都会影响到孕妈的肚子，孕妈在孕期的过程中，肚子会特别的大，有些孕妈怀孕到30周的时候，还没有特别的显怀，所以这些跟很多因素有关系。

第一、羊水量

孕期的过程中，随着胎儿的不断发育，羊水量也会不断的增加，每个孕妈子宫内的羊水量都会有所差异，有些孕妈在孕期的过程中，羊水比较少，这类孕妈，胎儿容易出现缺氧的情况，在孕期的过程中，羊水量300~2000毫升是属于正常的范围，大部分的孕妈羊水量在800~1500毫升左右，胎儿进入猛长期，孕妈的羊水量是最高的，特别是在36周的时候，而胎儿足月之后，羊水量会相对的下降，所以36周之后，每周要做一次胎心监护，预防胎儿出现缺氧。

孕妈的羊水量不同，那么对腹部的扩张程度就会有所差异，那么肚子的形状也会不同，就像往气球里面装水，不一样的水，那么气球形变程度也会不同。

第二、胎儿大小和个数

肚子里面的胎儿的大小直接影响了孕妈的肚子形状，如果胎儿比较大，孕妈比较肥胖，容易导致了巨大儿，那么孕妈的肚子就会特别的大，肥胖容易患上妊娠糖尿病，患上妊娠糖尿病之后，就会分泌过多的羊水，羊水量变多，子宫内的压力更加大，宫内压力就会作用在孕妈肚子上，从而发生不同程度上的形变。

孕妈肚子里面有一个孩子，而别的孕妈肚子里面有两个、三个、四个孩子，那么多胎的孕妈，肚子发生形变的程度会更加的大，怀上双胞胎的孕妈肚子比一个胎儿，差不多差一半。

第三、受精卵着床位置

受精卵着床的位置会影响到胎儿在子宫内的位置，有一个因素也影响了孕妈的肚子形状，就是胎盘前臂和后臂，如果胎盘前壁，孕妈就是前怀，如果胎盘后壁，那么孕妈就是后怀，还有孕妈的上怀和下怀，所以胎盘的位置和受精卵着床的位置，直接影响到孕妈肚子的形状。

胎盘前壁的孕妈，会比较显怀，到第三个月的时候，有些孕妈就显怀了，而有的孕妈到5个月的时候，还不怎么看得出来，这就是前怀和后怀的区别。

前怀孕妈在孕期的过程中会比较劳累，因为前怀孕妈的重心会向前，孕妈要让身体又往后倾斜，或者用手插在腰上，才能保持身体的平衡。

很多孕妈会把胎盘前壁和胎盘前置混淆，胎盘不管是前壁还是后壁，这是只是胎盘在子宫内的一个位置，不会影响到胎儿的健康，而胎盘前置的孕妈，出现早产的概率会比较高，所以要特别的注意临产征兆。

第四、胎儿入盆

胎儿入盆前和入盆后的孕妈有很大的差距，胎儿入盆之后，那么整个子宫会慢慢的向下移动，孕妈的肚子也会往下坠，胃部得到解放，呼吸突然通畅，食欲更加的好，但是孕妈的膀胱和肠道的压迫会增加，所以胎儿入盆之后，出现尿频尿急的情况加重，而且肠道蠕动变慢。

胎儿入盆的时间，一般是在分娩的前两周，但是有些孕妈在32-34周的时候，胎儿就已经入盆了，而有的经产妇的孕妈，在临产的时候，一边入盆，一边宫缩，所以胎儿入盆不是临产征兆，胎儿没有入盆并不能说胎儿不健康，而胎儿入盆早的，也不代表有异常。

胎儿入盆之后，引起宫缩会增多，因为入盆之后，胎儿对宫颈口的刺激比较多，容易引发假性宫缩，所以孕妈在胎儿入盆之后，不要做剧烈的运动，特别是一些下蹲动作，避免胎儿早产。

第五、营养过剩

很多的孕妈，在胎儿进入猛长期之后，就容易出现暴饮暴食，现在很多的孕妈，在孕后期的过程中，都会容易出现肥胖，很多孕妈就怕胎儿营养不足，觉得胎儿进入猛长期，营养肯定需要特别多，如果摄入的营养不足，导致胎儿发育缓慢，很多的孕妈都是狂吃，这却不针对营养的全面性而摄入，我孕妈吃的多，但是营养却跟不上，导致了“长肉不长胎”的现象。

现在的生活水平提高，孕妈在孕期的过程中，出现营养不良的情况比较少，大部分都是营养过剩，营养过剩会导致胎儿出现巨大儿，胎儿比较大，那么羊水量会提高，子宫为了迎合胎儿的发育，也会变大，所以孕妈的肚子发生形变程度加大。

最后孕妈腹部的松弛度，为什么有些孕妈在孕期的过程中，没有出现妊娠纹，这个跟腹部的弹性有很大的关系，如果孕妈的腹部弹性比较好，出现皮肤弹性断层的概率就比较低，妊娠纹出现就是因为皮肤弹性断层，孕妈的肚子膨胀大小跟弹性有很大的关系，如果孕妈的皮肤弹性比较好，显怀的程度比较小，出现松垮垮的现象比较少，孕妈分娩的次数也会影响，二胎的孕妈腹直肌恢复不好，会出现松垮垮，所以肚子也会比较大，而且出现往下坠的情况。

说起孕妈妈们的肚形来，真的是有太多不一样的说法了：

比如有的人认为，肚子尖尖的是男孩肚子圆圆的是女孩；比如有的人认为胎动比较大是男孩，胎动比较小是女孩等等......那么为什么怀孕后每个妈妈的肚子形状都不一样呢，这些不一样的肚形背后都代表了什么意思呢？

今天开心爸爸就和大家一起聊聊，关于怀孕后妈妈们肚形的那些事。

一般来说，怀孕后妈妈们的肚子有不一样的表现，主要是受到这几个因素影响的。

孕妈妈们的身高以及胖瘦

对于个子比较高的孕妈妈们来说，因为她们的个子比较高，通常肚子的纵向扩张空间比较大，而且随着宝宝的长大，她们的肚子就会显得有点小，而且位置也有点偏下，形状的话更多的是偏向于尖一些的。

而对于个子比较低的孕妈妈们来说，相比较而言，孕妈妈们肚子的纵向扩张空间比较小，所以她们会更加的显怀一些，而且宝宝也比较偏上，比较偏圆。

另外孕妈妈们的胖瘦也会影响到她们肚子的形状，比如胖一些的妈妈们就更加显怀，肚子会更加圆一些；瘦一些的妈妈们，就不是很显怀了，肚子也会显得比较尖一些。

孕妈妈们羊水的量

孕妈妈们羊水的量也会是影响最终肚子形状的。

如果孕妈妈们羊水的量比较充足的话，整个人的肚子就会显得很圆，而且很大很鼓，就算是宝宝在肚子里面有什么动作的话，也是不会有太大幅度的；而如果孕妈妈们的羊水量不足的话，相应的肚子就比较尖，也比较小，宝宝稍微动一动就会改变成不一样的形状的。

孕妈妈子宫的方位

这个原因比较少，但也是影响妈妈们肚子不一样的表现之一。

绝大多数的妈妈们在怀孕后都会有子宫右旋的情况，这是因为随着子宫的变大，相较而言只能是压迫右边的膀胱，所以子宫就会偏向于右边。但还是会有一些妈妈们子宫是左旋的，因为子宫的方位不同也是会造成妈妈们肚子形状不一样的。

宝宝的大小

最后一个因素就是宝宝的大小了。

宝宝大一些而且长得比较胖一些的话，从妈妈的肚子来看就是比较圆一些并且大一些的。而宝宝小一些而且长得比较瘦的话，从外观来看，妈妈们的肚子就比较尖，并且比较小一些了。

通过上面的讲述，我们知道了妈妈们肚子形状不一样的一些原因。也就知道了，大家所说的肚子形状来判断宝宝性别其实是没有什么科学依据的。

1、胎儿个头。因为孕妇的肚子有圆的，也有尖的，如果胎儿的个头比较大或是胎位出现了明显的变化，也会影响肚子的形状。有些家长可能刚开始发现这样的情况会比较担忧，害怕小宝宝发育出现了问题，其实大多数都属于正常的，不会对宝宝的发育有太明显的干扰。随着时间的变化，胎儿的个头也会越来越大，怀孕的肚子也会增大。

2、胎位。有些胎儿是在妈妈子宫的前面，比较突出一点。而有些胎位有可能是在妈妈子宫的靠后面的位置，那孕妇的肚子就会比较平坦一点。当然有些胎儿在平常还是可以移动的，这样的情况也可能导致怀孕肚形的变化。

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3、孕妈体形。如果妈妈的体型是比较小的，那胎儿长大的时候往往就会变得特别突出，肚皮横向发展的空间受到压缩，只能靠前顶出来，这种情况下就会表现出肚子比较圆，怀孕的肚型比较大的倾向。

怀孕期间，对于神经紧绷的准妈妈们而言，孕期每一个细微变化都会引发大家的各种“想法”，于是就像是十万个为什么一样蜂拥而至。准妈妈对于孕期肚子形状大小的问题的关心程度可以说一点儿也不低于孕期对于胎动的讨论热度，因为肚子形状大小同样也关乎着胎儿的发育健康程度。那么在孕期为什么每个人的肚形会不一样呢？

孕期十月往往在孕早期时，准妈妈的肚子基本都是看不出来异常的。谦妈自己在孕期5个月时不特意去观察我的形状穿着也是很难发现我已经怀胎五月有余的，当然我主要是因为骨架小体重更轻加上孕吐反应严重持续更是一度下跌，这也是我肚子迟迟看不出来怀孕的一个主要原因。

1、胎儿数量

如果准妈妈怀的双胞胎或者多胞胎，那么肚子肯定比常人大，这种情况可遇不可求，准妈妈也无需心塞。

2、羊水指数的多少

在孕期，如果准妈妈肚子里羊水比较多，则肚子会显得大；反之，有些准妈妈的羊水较少，那么肚子自然不显大。而羊水最大垂直深度在 3～8 cm 是较为正常的。当高于 8 cm 算羊水过多，少于 3 cm 算羊水过少。通过B超会知道自己的羊水情况，有问题的要积极根据医生的建议改进了。

3、准妈妈自身的体质

如果准妈妈自身属于易胖体质，脂肪较多特别是在肚子上，那么肚子也会自然的显大，相反本身较瘦小的孕妈妈，可能整个孕期肚子也大不到哪里去。

还有一个原因是前怀后怀。所谓前怀就是子宫前置，后怀就是子宫后置，在做 B 超时就会显示出自己的子宫位置。

一般而言，子宫前置比较好受孕，但是子宫后置找对体位也不难怀上。前怀和后怀最大的区别估计是孕肚的显示上，前怀肚子可能比较明显，后怀肚子就有那么一点小。

4、胎儿大小

胎儿发育的大小也会影响孕肚的大小，在做 B 超时会明确得知胎儿的发育情况，要是发育小导致了孕肚小，准妈妈就要想办法补营养，相反胎儿过大也要合理控制饮食了。

5、骨盆大小

如果准妈妈的骨盆宽，肚子看起来便不会很大；如果骨盆狭窄，那么肚子就会向前突出来，所以看起来就很大。

6、饮食习惯、活动多少

孕期饮食是影响孕肚大小的主要因素，如果准妈胃口好，吃得多，营养摄入好，体重增长快，胎儿发育的好，肚子自然会大一些，如果准妈胃口很差，营养摄入不足，不仅自己体重上不去，还易造成胎儿营养不良，造成生长缓慢，肚子就偏小些。

要注意的是，孕期饮食不在于吃多少，而在于营养是否均衡。但是准妈妈需要注意的是孕期总是吃一些高糖分、高热量的食物，就容易导致孕妇和胎儿体重增长过快，患上妊娠糖尿病，生出巨大儿。

很多健身的准妈妈们在孕期中依然坚持着进行运动锻炼，不管是每天饭后的散步，还是在饮食上控制脂肪摄入的量，肚子上没有脂肪的堆积，肚子看起来就偏小。很多准妈妈担心肚子大，胎宝宝太大了不好生，顺产更是艰难。其实，孕期只要准妈体重增重在正常范围内，胎儿出现“巨大儿”的情况就可以避免。很多准妈妈在孕期营养补充非常好，自身体重也有所增加，导致体型发胖，也会使得肚子看起来格外大一点。

而且肚子大小并不是决定胎儿健康的重要因素，准妈妈的肚子偏大或偏小也不用过多的担心，可以去医院和医生沟通，或者进行检查，在医生的建议下进行调理，这样才能生出健健康康的宝宝。总之，肚子的大小并不与胎儿的大小成正比，建议准妈妈可以根据孕期B超测算胎宝宝的实际体重。

当然说到准妈妈肚子的形状大小大家肯定会不禁想到胎儿的性别问题。那么孕期肚子形状能否辨别出胎儿性别呢？

一直以来在民间流传至今的民俗依靠准妈妈的肚子形状即圆、尖就可以看出胎儿性别吗？毫无科学依据可言。假的！

关于孕期胎儿性别一说大家只能在胎宝宝生出来的那一刻揭晓。以前大家也同样关心胎儿的性别，但是只能通过各种表象来猜测，比如说，当脸上痘痘长得特别多、肚子又尖尖的时候，大部分的结果都是男宝宝，而孕期皮肤若是变得比较有光泽，肚子又多呈圆形的时候，其结果多半是女宝宝，于是慢慢的这便成了传统的经验法则，实则经验不可考，没有科学依据。

孕期肚子圆尖和宝宝的性别并没有直接的关系，事实上，关于孕期胎儿性别的各种民间经验论男宝女宝其实都有1/2的几率猜对，建议大家在孕期好好养胎即可。

因此，在孕期为了让胎儿健康发育成长，准妈妈在孕期还要注意均衡营养，食品的种类应该丰富，即充足的蛋白质、适量的碳水化合物、多种维生素和微量元素，饮食不能过于单一：

1、营养素补充须有度

营养素补充并非越多越好，如果营养素过量可能会带来不良后果。另外，各种营养素之间都存在协同或排斥作用。如钙和磷的最佳摄入量，如果一方过量，则会影响另一方的吸收。

2、营养均衡少食多餐

准妈妈怀孕时子宫增大，胃的位置也相应升高，胃的容量也因此受到限制，如果按照孕前的食量会使胃部过于饱胀。因此需以少食多餐取代一天三餐，并设定好食物摄入量。

3、孕期正常产检

在孕期，想进一步了解胎儿的具体发育情况，除了坚持少食多餐外还需要按时定期的进行产检，及时调整胎儿发育阶段所需要的养分以及准妈妈在每一个孕期阶段该的注意事项，直到胎儿的全面发育。为后期的分娩做准备工作。

怀孕后，有许多孕妇的肚型都不一样，有些肚子是圆的，有些肚子是尖尖的，这与胎儿个头、胎位等等都有关。

有些怀孕的肚子是圆形的，还有一些是扁球形的，有的肚子是尖尖形的，这些怀孕的形状可能会让很多妈妈感到特别好奇，而且也会有点担心，认为各种不同的形状可能代表着胎儿的发育健康水平。

那么，为什么怀孕肚型不一样？

所以，有一些孕妇的肚型不一样，这其实不需要大惊小怪，也无需好奇，这都是由于一些原因导致的，这都是正常现象，记得一定要按时产检，保证合理的膳食。