艾灸治疗痛风的方法

艾灸治疗痛风的方法

艾灸治疗痛风的方法，痛风是我们非常常见的一种疾病了，特别是对于上了年纪的老人来说就很容易患这种病，治疗痛风的方法也有很多种，下面介绍艾灸治疗痛风的方法，一起来了解一下吧。

艾灸治疗痛风的方法1

首先，艾灸可以治疗痛风，艾灸治疗痛风属于痛风的中医治疗方法的一种，治疗的效果是很好的，而痛点和肿胀则作为施灸的重点，以此恢复被疾病破坏的正气。艾灸的主要功能是驱、补、通以及调，也就是驱寒邪，补正气，通经络，调整人体元阴元阳，但艾灸治疗痛风的效果其实是因人而异的，有些患者见效比较快，有些患者见效比较慢。

其次，在痛风早期，关节出现异常反应是典型的症状，但其实疼痛和肿痛感并不是很明显，患者偶尔也会出现关节红肿、疼痛以及酸胀感，但是发作时间也比较短，一般十几分钟就会消失。有时候也会伴有炎症发热。

并且，痛风的形成一般都是体内尿酸持续偏高导致的，如果尿酸值一直居高不下，就要高度警惕痛风的发作了。体内尿酸升高会对尿路出现影响，如果出现尿少、尿黄、尿痛等现象，而如果患上了尿路结石，那就会出现血尿。

另外，痛风常发于下肢关节，其中脚趾关节是最为严重的。如果在睡觉、起床以及酒后突然出现钝痛、发烫感，就很有可能是痛风早期信号。部分患者会随着疼痛的迁移散发，慢慢的踝关节、膝关节、腕关节和肘关节也会出现疼痛。所以大家千万不要忽视脚趾疼痛感的出现。

艾灸治疗痛风的方法2

痛风患者的户外运动有什么

痛风对于我们的身体是非常不好的，所以如果发现自己得了痛风，一定要及早的去医院看病。

治疗一定要有正确的指导。那么，痛风患者的户外运动有什么？运动要注意的是什么？

痛风人的户外运动可以有

（1)太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。

（2)骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等这些运动，对于治疗痛风都是有着很不错的疗效的。

（3)可以进行关节体操等简单的关节功能锻炼。

（4)气功。

（5)快速走路和倒走。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100—200步，可与快速走路交替进行。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。

对于痛风患者来说，如果想要经行户外运动，可以根据自己的病情，然后和爱好去选择。这样会让你获得更多的快乐。

病情较重，行动不太方便的可选择动作简单、活动量少的活动如散步、慢跑、气功等。

病情较轻的.可选择动作复杂、活动量大的活动如太极拳、太极剑、老年迪斯科等；积极的运动锻炼配合按疗程和医生指示服药治疗，相信患者的病情一定可以康复。

痛风患者运动注意事项

首先，痛风患者不宜参加剧烈运动或长时间体力劳动，例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。

这些剧烈、量大、时间长的运动可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。

另外，剧烈运动后体内乳酸增加，会抑制肾小管排泄尿酸，可暂时升高血尿酸。

目前已有大量资料证实，剧烈或长时间的肌肉活动后，患者呈现高尿酸血症，在这种情况下不利于患者痛风病情改善，还可能诱发痛风关节炎，因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。

现在得了精索静脉曲张的人已经变得越来越多。随着户外运动的盛行，已经有越来越多的精索静脉曲张患者在想着，自己能不能去练习户外运动呢？答案就是，精索静脉曲张患者户外运动要谨慎。户外运动对病患是好的，当时一定要适量。

精索静脉曲张患者户外运动要谨慎

运动对于很多的疾病，都能起到很不错的疗效。运动对身体健康是非常有好处的。

所以精索静脉曲张患者也以为通过经常性户外运动，可以改善体内的血液循环，让身体素质变的更好，从而有效缓解精索静脉曲张。

事实上与患者想象的恰恰相反，精索静脉曲张患者越是经常运动可能情况越会糟糕。虽然理论上和大部分情况下，适当的体育运动确实可以有效改善我们的身体素质，促进人体机能代谢提高，使人体变得更加强壮。

但是对于精索静脉曲张患者来说，其实是不适合进行户外运动的。

我们经常提倡要多多参加体育运动，因为运动可以促进肌肉不断收缩舒张压迫附近的静脉血管，帮助人体远端的血液顺利回流至心脏 。

精索静脉曲张的患者如果要运动，应首选较为缓和的运动如散步、太极拳、做操等，过于激烈的运动，如爬山、骑自行车、跑步等，应尽量避免。

精索静脉曲张的患者比较适合游泳，因为有水的浮力的辅助，对精索静脉曲张患者的病情稳定有一定的好处。

对于精索静脉曲张患者来说，大部分的运动都是对身体百害而无一利的，所以患者在选择运动方式的时候，一定要谨慎。

治疗精索静脉曲张的关键是患者要及早的积极进行检查、诊断、治疗，避免拖延治疗的最佳时机，否则会导致治疗难度的加大。

精索静脉曲张怎么调理改善

精索静脉曲张对导致男性精子质量差，比如少精弱精等。患有精索静脉曲张的男性朋友平时不要忘记做好精索静脉曲张的护理工作，这将对你身体早日恢复健康有很大的帮助。现在就让我们一起来了解精索静脉曲张的护理方法吧。

专家针对精索经脉曲张患者的护理，及时服用育之缘片可改善由于精索静脉曲张引起的少精弱精等精子质量问题。

同时治疗精索静脉曲张专家给出了如下几点建议

1、养成按时作息的习惯，保证睡眠时间，每晚12点前准时入睡，让身体得到休养生息；

2、适度锻炼、患精索静脉曲张的病人，一般不宜剧烈运动，所以选择一些强度小的项目进行锻炼，如散步、慢跑等；

3、清谈饮食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果等。

4、晚饭不宜吃得太饱，7-8份饱即可；

5、减少房事频次，一周1-2次即可，未婚者彻底戒除首淫，转移性方面的注意力，避免生殖系统长期充血；

总的来说，痛风人的户外运动根据患者的病情、身体情况及自己的爱好等选择，一定要正确去治疗，控制自己能做的事情。

痛风患者的运动锻炼

治疗痛风，必须标本兼治，控制饮食，严格限制嘌呤含量丰富的食物，同时注意减肥，控制体重，适当增加体力活动。

痛风病人体育锻炼前应接受专科医生指导，先作有关检查，对体质作出恰当评估。即使已有痛风结石，只要表面皮肤没有破溃，肾功能良好，没有明显的心血管并发症，关节功能正常，仍可进行身体锻炼。

根据身体状况选择合适的体育锻炼项目，确定运动强度、时间。慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目较为合适，而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等，皆不适宜。

锻炼时应循序渐进。先从轻活动量开始，随着体力增强，身体逐渐适应，增加活动量。切不可锻炼过度，致使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，诱发痛风发作。一旦痛风发作，应及时停止体育锻炼，待症状完全消退再恢复。

进行户外运动应注意什么事项

户外运动

一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤。

并会发生中暑现象紫外线还可以透过皮肤骨骼，辐射到脑膜视网膜，使大脑和眼球受损伤！

应对措施

高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带参加一般的活动一定要带上太阳帽墨镜防晒霜毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水人丹藿香正气丸清凉油等防暑药品

2、饮水

夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果很多饮料广告中的模特，在动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽，看起来很解渴。

实际上从运动生理学的角度上来说，是非常有害的运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳大量饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛抽筋。

应对措施

少量多次，每次喝水只喝几口一般来说，夏季一天的活动（5-8个小时)，至少需要2-3升以上的饮用水，高温情况下甚至需要6升水。

建议携带量：600毫升的瓶装水4P以上，550毫升的运动饮料1P以上，榨菜50克也可以自己调配运动饮料。

配方：绿茶或红茶若干（袋装的2小包)果珍等水果味粉状冲饮料若干葡萄糖若干食用盐少许（可选项，医用的生理盐最佳)。

结语：痛风对于每个人来说，都是比较痛苦的一项疾病。在我们的日常生活中，痛风患者经行户外运动，也得讲究一定的技巧和注意事项。痛风一般是中年人比较容易得，而家长的健康，直接影响着全家人的幸福安康。所以我们一定要注意保养身体。

大敦穴 是足厥阴肝经的第一个穴位。 “大”所指大脚趾；“敦”是厚的意思， 意指此处脉气聚结格外博厚。 而本穴又为 肝经井穴 ，而“井”是源头的意思，可以说 大敦穴 是 肝经敦养、滋生脉气的根源。 大敦穴 五行属木，时值为春， 水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸腾扩散，表现出 春天气息的生发特性 ， 如大树墩在春天生发新枝一般、故名 大敦穴 。 大敦穴 性情敦厚，担负着调和周围穴位的重担。大敦穴既可按摩，又可艾灸，不管何种方法均能达到 清肝明目之功效，令人神清气爽。 今天和各位朋友一起学习 大敦穴 的临床应用。

一、疏肝理气

中医认为 肝属木，与春相应，主升发，因而春季 养生 重在养肝。 如果 肝气升发太过 或是 肝气郁结 ，都易损伤肝脏，尤其本身有肝脏疾病的患者，更应该把肝脏这个 “解毒工厂” 建设好，经营好。那么我们除了 不熬夜、少生气、适度运动 之外，其实还可以通过按揉 大敦穴 来保肝护肝。

大敦穴 最突出的功效就是 保养肝脏 ，按压 大敦穴 可发挥 “疏肝理气，清肝明目” 的功效。 大敦穴 在缓解焦虑、抑制情绪暴躁方面，具有非常好的效果。 人生不如意事常八九，在平时工作生活中的各种琐碎事情往往会影响我们的心情，很多人由于工作或者生活原因受到委屈或者暴怒后，会感觉到 肝区隐隐作痛 ，从中医的角度说这是 肝气郁结造成的 。当生活中由于各种烦闷事影响自身情绪时，那么请您尝试按揉抑制怒气的 肝脏保健穴 —— 大敦穴 。 大敦穴 看上去像是一个敦厚老实的穴位，能够处变不惊，使人不容易发怒。经常按摩这个穴位可以 排出肝火，疏理肝气 。同时再配合 太冲穴 进行按揉，相信您的怒气会很快缓解。

二、调理妇科病、男科病

大敦穴 是治疗崩漏之效穴。 《针灸大成》云：“大敦穴主妇人血崩不止。” 有的女人有 月经过多 的症状，还有的在 经间期伴有出血 症状，这一症状可能由 功能性子宫出血或是生殖器炎症、肿瘤等妇科疾病引起。当然首先要明确引起出血的原因 ，然后针对性的治疗，在这里为大家推荐一种简便易行且不良反应小的方法一一 艾灸 大敦穴 。本穴与足太阴脾经 隐白穴 合用可更好发挥作用。

大敦穴 还是调理生殖系统疾病之常用穴。肝经“循股阴，人毛中，环阴器”， 直接与生殖系统有联系。 大敦穴 为足厥阴经脉气所发， 根之所在 ，故用之则能暖肝而温下元，凡寒凝肝脉所致的前阴疾病，皆可治之。临床对 男科病和妇科病 均有较好的疗效。

三、防治癫痫

指压 大敦穴 不仅能够缓解焦虑，自古以来 大敦穴 被视为镇静及恢复神智的要穴， 临床证实对 癫痫 的防治起到较好的调理作用。 癫痫俗称“羊癫风” ，发作时患者经常突然昏倒，口吐白沫， 这个病有两大特点，一是突然发作，二是反复发作。 大敦穴 是足厥阴肝经的井穴，具有 开窍醒神 的作用。对于有癫痫病史的患者，平时可每天早晚按压 大敦穴 ，预防发病；如果遇到癫痫发作的患者，也可以帮他刺激 大敦穴 ，促进他苏醒。

四、缓解痛风

痛风 是由于 尿酸产生过多 或者因为 尿酸排泄不良 而导致 血中尿酸升高 ，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜部位而引起的 炎性疾病 ，患者常在 午夜或者清晨被关节疼痛惊醒 ，其中以 足大趾关节疼痛 为常见表现。 大敦穴 作为 “阿是穴”可治疗痛风性关节炎引起的足趾疼痛， 其中尤以足大趾疼痛适宜。另外 大敦穴 能调补肝肾 ，可用于防治痛风引起的多种并发症。用拇指指尖掐按 大敦穴 2~3分钟，力度由轻至重再至轻，手法连贯。长期坚持，可缓解痛风的足大趾肿痛不适等。

五、缓解气秘

中医将便秘分为很多的类型，其中有一种原因是由于 气机阻滞，通降失职，使得糟粕内停，不能下行所致， 主要发生于 忧思忧虑、思虑过度、情志不畅或者久坐不动人群。 该种类型便秘可以用 掐按 大敦穴 的方法来调理，可以起到 疏肝解郁、畅达气机 的作用，从而促进肠蠕动，恢复排便功能。

六、调理疝气

疝气 多发生于发育不良的婴幼儿和体弱多病的老年人较多见。 虽然在大多数情况下，疝气可以自行进出，但是偶尔也会发生嵌顿、上不去的情况， 如果不能及时恢复，时间一长会造成疝内肠段的缺血性坏死，甚至肠穿孔而危及生命。临床多推荐手术治疗， 但是也有部分老弱病残的人群 不能耐受手术 ， 只能选择保守治疗 。在历来的中医研究中，有一个调理疝气的奇效穴一一 大敦穴 。 大敦穴 为什么是疝气的特效穴呢？《针灸大成》说： “大敦：主诸疝，阴囊肿。 《胜玉歌》载： “炙罢大敦除疝气。” 按摩 大敦穴 可消除肝经的寒气和凝滞的气血，气顺血行，从而解除疝气造成的囊肿。 因此按摩 大敦穴 是不二的选择。

亲爱的朋友们，由此可见 大敦穴 作用广泛，如果平时您 肝火旺盛 或者 心情郁闷 不想吃饭时，一定要忘记 大敦穴 和 太冲穴 ，相信坚持按揉可以帮您 排出肝火，疏理肝气 。如果您是 肝病患者 ，也可以经常按揉该穴位，同时配合 三阴交 和 章门穴 来保肝护肝。

（一）穴位位置： 在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸；

（二）穴位功效： 疏肝理气、养肝护肝；

（三）穴位主治：

①疏肝理气；

②妇科病、男科病；

③癫痫；

④痛风疼痛；

⑤便秘（气机郁结所致）；

⑥疝气；

（四）按摩方法： 用拇指指尖掐按大敦穴3~5分钟，先左后右，以穴位有酸胀感为宜，早晚各一次。

（五）艾灸方法： 艾条灸5~10分钟。

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