香蕉营养丰富，含有钾、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素等物质，含有的叶酸和钾元素，可以预防胎儿的神经管畸形，有利于胎儿健康生长发育，所含的矿物质和维生素还能预防孕期高血压，有降血压、降血脂的功效，提高增强孕妇免疫力，熟香蕉里的纤维物质有利于改善孕期便秘的症状。
孕妇每天都可吃香蕉，但也不能吃的太多。香蕉含糖量较高，血糖偏高的女性应该少吃，香蕉属于寒性水果，吃多后易造成腹泻，脾胃虚弱的女性尽量少吃或者加工做熟后再吃。吃香蕉时要注意不能空腹，最好饭后食用。
孕期饮食要营养丰富，很多水果都适合孕期食用，比如苹果、橘子、桃子、榴莲等，孕期多吃水果可给身体提供足够的维生素，对胎儿和孕妇的皮肤都有益处。
孕妇是能吃芭蕉的，孕妇妊娠期间食用芭蕉不但能补充一定的营养成分，还能缓解便秘的症状。可是因为芭蕉性寒，孕妇在怀孕初期应该少食用。血糖高的孕妇也应该尽量少食用，因为芭蕉是高糖分水果。孕妇食用芭蕉的时候千万不能在空腹的状态下食用，空腹食用芭蕉容易出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。最好选择在在饭后或不是饥饿状态时吃芭蕉。孕妇妊娠期间由于胎儿不但发育对身体的压力不断增大而容易出现便秘的症状。芭蕉的果肉对于通便有很好的功效，因此孕妇适量食用芭蕉对于缓解便秘的症状有一定的作用。
芭蕉是钾的极好来源，而且芭蕉还含有丰富的叶酸。孕妇妊娠期间适量摄入叶酸、亚叶酸和维生素B6能促进胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形的发生。此外，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。中医认为常吃芭蕉可以远离百病，提高人体的新陈代谢，促进身全的健康，对于提高免疫力也会有很大的帮助。因此孕妇怀孕期间可以适量食用芭蕉。
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