DHA每天的补充量是多少？

大家都知道DHA，一些很多营养品里边多多少少都会添加一些DNA， 里面的营养成分对人体有很大的好处。那么DNA每天的补充量应该是多少呢？一起来看一下。

 一、DHA每天需要补充多少？

DHA推荐摄入量，如果是孕妇或者是哺乳期妇女应该每天200mg。如果是婴幼儿或者是儿童的话，需要每天补充300mg。另外如果是早产儿的话补充D ha方面要特殊一些，比如说出生的时候体重不足1千克的早产儿，是需要按照宝宝的体重来进行补充DHA，那么每千克体重每日要摄入DHA的含量要大于或者等于21mg。

二、为什么要补充DHA？

DHA也通常被人称之为脑黄金，也就是我们平常摄入脂肪，蛋白质糖等等一些营养元素一样的营养物质， DHA对胎儿以及婴儿的智力和视力都有着至关重要的作用，我们每天都需要摄入一定量的DNA，如果长期缺乏这类物质的话，对人们的身体是造成不良的影响的，特别是孕妇或者正处在生长期的一些婴幼儿，如果长期的缺乏DHA会很大程度上影响到孩子的大脑神经系统以及视网膜等等发育，而且对孩子的视力以及智力都会造成一定的伤害。在日常生活当中，我们可以通过一些饮食中来摄入一定的DHA，一般鱼类干果类蛋黄中等等，这些都是有DHA含量的。

总而言之，dh a对人体的发育与健康都是非常重要的，在日常生活当中，大家可以通过多吃一些虾，墨鱼，海带，鸡蛋等等一些食物里边来摄取一定量的DNA，如果发现身体里的DNA缺乏严重的话，还可以额外的进行补充DNA营养品。

澳大利亚佰澳朗德bioisland孕妇dha是一款孕妇保健品，但是却是对宝宝十分有好处的，通过孕妇服用，可以让宝宝也获得营养，赢在起跑线上。那么，佰澳朗德孕妇dha怎么吃吃多少呢？

佰澳朗德孕妇dha怎么吃

BioIsland孕妇专用DHA胶囊含有丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和人体必需的Omega-3脂肪酸。在妈妈怀孕期间使用，维系准妈妈的DHA营养均衡，促进孕期健康，增加母乳中DHA的含量，从而在宝宝出生后，促进宝宝大脑神经系统和视力发育。本品直接从海洋单细胞藻类中提取DHA，未经食物链传递，完全不介入海洋环境，不含任何色素，安全无污染。

产品特点PRODUCTFEATURES

○不含任何人工色素及防腐剂。

○通过医学专业测试，安全放心使用。

○膳食补充剂。

功能概述FUNCTIONALOVERVIEW

○维系准妈妈的DHA营养均衡，促进孕期健康。

○增加母乳中DHA的含量，在宝宝出生后，促进宝宝大脑神经系统和视力发育。

○减少产后抑郁。

○延长妊娠期，预防早产。

主要成份MAINCOMPONENTS

○海藻DHA

○Omega-3

适用人群SUITABLEFOR

适合于孕妇使用。

使用方法HOWTOUSE

○孕期0-10周，每日1粒或遵医嘱。

○孕期10-36周，每日2-3粒或遵医嘱。

注意事项ATTENTION

○请勿超出推荐服用量。

○请放置在儿童无法接触的地方。

○请存放于避光，干燥，不高于25摄氏度。

○如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

bioisland孕妇dha吃法用量

自从怀孕后就开始服用DHA，Bioisland这款孕妇专用的DHA已经拔草两瓶了……不只含有海藻油，还有深海鱼油，对胎宝宝的脑部和眼睛发育有很大的帮助，据说服用dha的宝宝，眼睛都是明亮亮的

适合怀孕的各个阶段，备孕怀孕哺乳期都可以吃。每粒含210mg海藻油DHA。备孕及孕期孕妇0-10周，每天1粒；孕期10-36周及哺乳期，每天2-3粒或遵医嘱。

一瓶有60粒一天一次可以吃两个月。我大概从一个多月的时候就开始补充DHA了，因为一个多月去医院检查的时候医生就叫吃了，所以就和爱乐维一起买回来吃了

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