所以我们在应酬时、心情沮丧时都不应以此来惩罚自己。
不要相信所谓的“酒能活血，适量饮之则有益”的话，何为适量？不喝醉吗？可是大家都知道酒劲都是喝完后半晌才上来，那时已经Too late.
所以说，如果想保护好自己的肝和胃，最好是滴酒不沾。
顺便想说说自己，我的酒龄并不长，喝白酒才四、五年而已，但一喝就醉，一醉就吐。上了酒桌就有人动坏心思，一心把你放倒，这是国人普遍存在的陋习。俗话说的好，功夫再高也怕菜刀，就算你酒量再好，对方男女并用的也会把你放倒。世态炎凉人心不古啊，这些人就因为一时大脑发热，让我一次又一次的醉倒在自家门口或地板上……
喝酒之后，大脑皮质会对酒精麻醉造成直接的酒醉，经过人体氧化产生乙醛，这些化学物质对人体会造成刺激。酒精对胃本身就有刺激作用，在喝酒摄入酒精之后，乙醇会被消化道直接吸收，在肝脏中进行分解。从乙醇分解为乙醛后，乙醛就具有刺激呕吐中枢的作用。由于乙醛分解为乙醛需要花费一定的时间，因此人在饮酒后并不会马上就想吐。当心情愉快地一直饮酒，几个小时后就会出现想吐的感觉。从时间上计算，差不多就是一次喝酒的时间长度，这也是为什么很多人在喝酒过后就会吐得一塌糊涂的原因。那么为什么喝完酒总是吐不停？1、对胃造成刺激：这种症状都是由于酒精对胃的直接刺激造成的。身体承受不了这么多的酒精，本能采取的排斥现象。是人体自我保护措施，以减少酒精对胃粘膜的直接刺激。剧烈的呕吐会使胃内压力剧增，引起胃贲门底部撕裂出血，对胃黏膜、消化道造成损害。也可以吃一些解酒的食物，如饮用蜂蜜水，因为蜂蜜水中含有大量的稀有果糖，可以促进酒精的分解。喝酒的时候一定要注意，不要空腹。2、胃炎：酒的有效成分是乙醇，喝酒对口腔粘膜，食管，胃粘膜不好，大量饮酒会引起急性胃炎，出血性胃炎，喝酒后，酒精经过消化道吸收入血，在肝脏中分解，代谢，排泄，最后变成二氧化碳和水。这个过程损伤肝脏。3、胃部持续痉挛收缩：主要是饮酒过度引起的一种反应，酒精对胃部刺激很大，由于酒精的作用，致使胃部持续痉挛收缩，所以会出现反复呕吐。饮酒一定要适度，过量饮酒对身体是很不好的。4、酒精轻度中毒：表明每次都喝超量了。在遇到这种情况时，多喝水，这样可以加速酒精从体内排出，减少酒精的吸收。另外，也可以用食醋烧1碗酸汤，服下。饮酒时最好多以豆腐类菜肴作下酒菜，因为豆腐中含有一种特殊氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。醉酒后，吃上几块糖果也可解酒。
教你酒量提升200% 外联必阅事前办法：
最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下：
A.维生素C、B足量于酒前半小时内服用，VB、VC具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量VC或VB，与不加VC、VB的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。（饮酒前一次口服vc片4—6片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，事前服用4片。）
B.牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁上形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
C.高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水），作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
D、吃上几只橘子。
事中办法：
1.适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。
2.看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。
3.又宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。
4.水果如果端上桌，大快事，只管吃而不管雅相与否。
5.喝多了的较好办法就是中途去扣喉，偷偷去洗手间吐。吐不出来，用手伸到喉咙抠，死抠也要吐哦。吐了以后用冷水洗个脸就好了。每次这样几乎可以御敌于国门之外，然后又重新开始斗酒。
6.上葱、和浇上酸牛奶以及酸奶油的醋鱼做下酒菜，多多益善啊。
7.上柑橘及其汁也当醒酒药物。
事后办法：
醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢？以下几种办法或许具有良好的效果。
蜂蜜水——>酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
西红柿汁——>酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
西瓜汁——>酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
柚子——>酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
酸奶——>酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
香蕉——>酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
橄榄——>酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
其它一些方面：
1.将食醋50克、红糖25克、生姜3片，用水煎后服用。
2.鲜橙解酒。取鲜橙或鲜橘3—5个去皮后直接食用，或榨汁服用。如鲜橙没有，番茄汁也行。
3.雪梨解酒， 取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。
4.米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。
5.食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。
6.糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。
7.绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
事后办法，以上虽然看似十二分的美满，却是土办法或民间方法，并不推荐。而这里要推荐的是
1. 盐酸纳洛酮片1－2片；
2.口服葡萄糖粉兑水，适量多喝；
3.维生素C片和维生素B6片各6片。
三种同时应用，协同作用。
酒后忌饮茶：
李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
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