作为医生，进入病房时，可以通过看患者的脸来判断是否患有贫血。 你在看什么？ 看看你的脸，眼皮，嘴唇如果你的脸苍白，嘴唇也苍白，就选眼皮看看眼皮里的血管是否丰富。 如果他们不富裕，脸色苍白，这个患者可能会贫血。
根据血红蛋白降低的程度，贫血分为三级。 轻度贫血为血红蛋白(Hb )大于90g/L的中度贫血，Hb60 90g/L； 重度贫血患者Hb小于60g/l。 贫血是许多疾病的一种表现，原因多为缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、营养不良性贫血、地中海贫血、再生障碍性贫血、出血性贫血、溶血性贫血等。
有贫血的征兆，患者身体状况不良。 1 .苍白是贫血时皮肤和粘膜的主要表现，皮肤和嘴唇的颜色是白色的。 2 .神经系统的症状，如头晕、乏力、失眠、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中等。 是大脑缺氧后常见的症状，由贫血和神经组织损伤引起。心血管系统的一些症状，如活动后心悸、空气不足、贫血越重，活动越大，症状越明显。 重度贫血时，即使平静下来也可能呼吸急促。 在长期贫血中，心脏代偿性增大，有可能引起贫血性心脏病。 4 .腹部膨胀、食欲不振、大便次数异常等消化系统的症状。 由于胃肠缺血，消化分泌减少，腺体萎缩，消化和吸收功能差。
如果发生贫血，立即检查，确定贫血的程度，寻找贫血的原因。 重度贫血的情况下，输液的同时可以确定贫血原因。 急性大出血患者必须积极止血，同时迅速恢复血容量，注射红细胞纠正贫血。 其他原因不明的贫血患者需要进行骨髓穿刺和活检以检测病因。 普通缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血可以补充铁、叶酸、维生素B12。
女性吃什么补血的问题已经开始逐渐被很多人所关注，其实这并不是一件坏事，虽然有如此众多人都了解到了这一点，却一直苦苦找不到一个关于补血补虚吃什么好的真正方法：
1.气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；
2.血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
血虚忌食物品：荸荠、大蒜；
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；
3.气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。
可用一些补气的药物调理，如、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用进补有一定的讲究，在家里用进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、、白术、甘草配制的四君子汤。
相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡。
4.贫血或血虚的女性 女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。
平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。
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