二 有可能就是他做过的事和说过的话，他并没放在心上，只是随口说的或者是随随便便做的，所以就特别容易忘记。
三对自己说过的话或者是做过的事情。印象不深刻，所以也有可能会很快忘记。
不管是什么情况，我们做人做事就是要说到做到，只要做人才会有信用，别人才会相信你。
中医认为健忘症是气释放不均匀所致，正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，供脑的血液量减少导致记忆力衰退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60％，而家庭主妇80％以上有健忘症经历。健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。
扩展资料：
预防健忘的方法：
1、勤于用脑：保持对新鲜事物的浓厚兴趣，用于挑战新事物。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓脑衰老。
2、保持良好情绪：保持良好的情绪有利于神经系统与各器官系统的协调统一，可以使代谢处于一个最佳的状态，增强大脑细胞的活力对提高记忆力。
3、经常参加体育锻炼：运动能促进脑细胞代谢，调节、改善大脑的兴奋与抑制过程，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
4、养成良好的生活习惯：大脑中存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。
5、摸索一些适合自己的记忆方法：对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上。
参考资料来源：人民网-人为什么会健忘？什么方法可以预防健忘
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
