经常崴脚可能是什么原因导致？

有些患者之所以会出现习惯性崴脚，主要是因为在某次崴脚后导致韧带拉伤，但还没等到韧带完全康复，就再次让踝关节受力，导致韧带松弛，无法再正常维持踝关节稳定。

核磁共振对软组织损伤有高分辨率，韧带缺失、变细、松弛弯曲，以及因瘢痕增生、血肿机化而增粗，都可以得以明确，是骨关节系统韧带及软组织损伤的重要检查方法。此外，高频超声对踝关节等浅表软组织也有较高的分辨率，临床也常应用。

扩展资料：

韧带损伤者可选择保守和手术治疗。保守治疗主要是进行肌力练习，如提踵训练、内翻及外翻抗阻练习等；若保守治疗失败应考虑手术，一般根据病情严重程度选取不同的手术方法，包括韧带短缩重叠缝合、韧带止点前上移位、肌腱移植重建韧带。

另外，崴脚在生活中是常见的小事，所以大家多不将其放在心上，即使就医，只要X光没有发现骨折错位，很快就被抛诸脑后。但要提醒那些经常崴脚的人，光做X光可能并不够。

参考资料来源：人民网-总崴脚，检查韧带

原因有很多哈。大多数人都是因为跳起来之后，在下落的时候扭伤脚的。很可能是你在起跳的时候或者在空中时你的身体重心没有很好的把握，导致下落的时候脚会扭到。

另一种是在地面上的时候，过分的扭曲了自己的脚踝也会扭伤，太勉强的转移重心就会这样扭伤的。

建议是你在打球前做好准备运动，不要太过拼命，打伤了脚就不能打球了哈。

扭伤后脚酸是怎么回事

扭伤后脚酸是怎么回事，我们的身体总是会出现一些小的疾病，而很多的人都会觉得只是一些小的问题而没有引起重视，但这样只会导致对我们的身体损伤的更加的严重，以下是关于扭伤后脚酸是怎么回事。

扭伤后脚酸是怎么回事1

扭伤脚酸痛这是一种正常现象，这种情况下一般来说抬高患肢，以休息为主，同时可以应用冰敷进行治疗，超过24小时可以利用热敷进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药，局部理疗药进行治疗，看看相关症状是否缓解

如果相关症状没有缓解的情况下，建议去医院行核磁方面检查来明确相关诊断，一般来说建议先以保守治疗为主，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗一般先以缝合进行手术，必要时可以采取韧带进行重建手术治疗，一般问题不大。

该症状由于关节周围的韧带，肌腱，筋膜等结缔组织发生水肿，渗出导致的酸胀感，根据受伤的程度，酸胀感有轻有重，当发生水肿及渗出时，酸胀感较轻。

当发生局部血管破裂出血，血肿形成时，酸胀感会明显加重，且明显影响关节的活动。损伤后要及时处理，避免后遗症的发生，同时要限制关节活动，减少剧烈的运动及行走，促进局部损伤处韧带及关节囊的恢复。

脚扭伤以后恢复期的时候局部酸不舒服，考虑是局部组织损伤还没有完全修复有关系。脚扭伤以后需要休息，避免长距离行走，局部用力。

另外就是局部可以使用活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂喷雾，另外就是可以泡泡热水，一般有助于活血化瘀促进恢复。如果是酸不舒服明显可以适当的使用膏药，比如氟比洛芬巴布膏有助于缓解。

脚扭伤以后可以适当的吃具有活血化瘀作用的食物，比如山药、当归、田七等。如果是局部肿胀明显，还需要常规的完善脚的X片检查，排除有无局部的地方骨折。如果是有骨折，恢复时间至少需要2-3个月以上。

扭伤后脚酸是怎么回事2

脚扭伤之后出现酸胀感，主要是由于微循环功能障碍所引起。

一般情况下，脚扭伤主要是由于外力作用导致引起周围软组织损伤，甚至出现部分软组织撕裂。在正常修复没有完全恢复的情况下，微循环没有正常建立，就会在活动时引起供血功能不足，出现相应的酸胀不适，有些患者甚至会出现肿胀的情况。循序渐进的活动，注意保暖，休息，睡前烫洗都可以有助于恢复目前症状。

踝关节扭伤可以用止痛消肿的骨伤药外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.3个月以内的伤一般3-9天，2-3副药，就治愈了。

有可能会出现酸胀的情况出现脚扭伤的时候，要到医院做一个全面性的检查，看一下是否有韧带损伤或者是肿胀的症状，也可以通过热敷的方法来缓解

平时生活中要注意减少走路的次数，长时间脚扭伤，治疗不及时会引起人出现肌肉劳损，还会出现局部酸胀的症状。治疗期间要避免长时间熬夜。

脚扭后恢复期特别酸通常是扭伤以后局部肌肉，是会持续处于紧张的'状态而保护扭伤的地方，一般就会出现肌肉劳损，局部酸胀的感觉，这是扭伤以后恢复期特别酸的主要原因。

可以对局部进行按摩、或者对局部进行敷热，可以有效的促进局部的血液循环，还可以促进金霉素的吸收，有效的改善病人酸胀的症状。

脚扭伤后怎么处理

脚扭伤后需要根据病情做以下处理：第一、单纯出现疼痛，没有明显的水肿和活动受限，不影响正常的行走，只需要休息、减少活动就能慢慢恢复。

第二、受伤后出现明显的水肿，脚因疼痛不能着地就需要拍个片子排除骨折的可能，24小时之内使用冷水冷敷，减少因外伤而导致的内出血，从而改善症状，24小时以后出血会停止，这时可以选用热水热敷，促进局部血液循环来加速淤血慢慢吸收，从而改善疼痛、水肿。

第三、扭伤以后如果出现明显的畸形说明存在骨折或者脱位，需要拍摄X线片后根据影像学的表现，决定是手术还是手法复位加石膏外固定。

扭伤后脚酸是怎么回事3

当脚部扭伤以后，可能因为扭伤了局部的韧带或者软组织而出现疼痛或者肿胀明显，甚至出现淤青，脚部活动不方便等一系列的表现，当扭伤以后出现上述的那些症状以后，我们应该减少或者立刻停止活动

抬高患肢，如果身边方便可以用冷水或者冰块敷在局部受伤肿胀的位置来减轻水肿进一步加重，同时也可以外面用一些云南白药喷剂，然后口服活血止痛胶囊，双路芬酸钠胶囊等药物，做到这些以后休息治疗一个星期到天左右症状才能够慢慢的恢复的

首先拖鞋确认有没有伤口！！！即使只是擦破一点也不能用这个方法，否则伤口容易感染。另外要注意！！扭伤后如果立即揉按或者热敷，都会加重肿胀。

确认没有伤口后。取面巾纸一张，用冰水充分打湿，最好轻轻一捏就滴水，将打湿的面巾纸覆盖在肿胀位置，要将肿胀位置彻底包裹住。

面巾纸可以用纱布、棉T恤、毛巾等代替。没有冰水可以将冰淇淋放入矿泉水中自己制作，矿泉水不要满瓶，1/3最好，否则等待时间过长，制作冰水过程可以用冰淇淋（雪糕）短时间的代替冰水，时间控制在30秒内，否则皮肤容易冻伤。

去医院！！！别犹豫，不要为了省几百块而拿自己的健康去赌！如果伤筋动骨没有及时治疗，之后再想治，可能要用掉十几，几十倍的钱。

这个方法是防止局部肿胀加重。这种肿胀是因为小血管破裂出血造成的，尽快降温能够帮助止血，同时低温治疗有一定的止痛效果。切记揉按受伤部位或者用热水敷都会加重肿胀。

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