一般的规则是：在射精后，你不应该感到筋疲力尽、疲惫、疼痛
、痉挛或者头痛
；在休息过后，你应该感到精神抖擞，浑身布满气力和精神振奋。
适当地射精可以燃烧过多的多巴胺，并促使复合胺在松果腺转化成褪黑激素，使你在休息时可以进进深层睡眠。
这样有以下好处：
1、垂体腺开释更多的人类生长荷尔蒙
2、打开大脑-睾丸轴促使睾丸激素合成
3、清洗精囊。所以，神经内分泌功能才重复这种破坏-重建的循环。重建是建立在破坏上的，但是你必须保持大脑乙酰胆碱神经的再充电能力才能实现“重建”。肝脏功能是乙酰胆碱神经的充电系统的一部分，由于它能提供酶促使神经传递素合成和荷尔蒙转化，这是最基本的因素。
你好，适度射精可以提高免疫力，改善情绪。射精可以提高体内皮质醇水平，一定水平的皮质醇有助于调节并保持棉衣系统健康。射精在一定程度上缓解紧张情绪，释放压力，自慰过程中，身体可释放多巴胺和催产素，这两种物质都可以增强兴奋感，提高满足感，激活大脑奖赏区域。精液营养丰富，据现代营养学分析，大米含有蛋白质，脂肪，维生素B1、A、E及多种矿物质，精液中的脂肪含量很少，中医认为精液味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，并可补充肌肤所缺失水分，使肌肤光滑细腻，充满弹性功效，像孕妇护肤品中的亲润。精液体质虚寒的人群应要少吃，不能与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、苦瓜等寒性的食物一同食用富含碳水化合物，构成机体的重要物质储存和提供热能维持大脑功能必须的能源调节脂肪代谢提供膳食纤维节约蛋白质解毒增强肠道功能。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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