如何解决产后便秘怎么办,如何治疗产后便秘

顺产也好剖腹产也好，产后都是需要好好休养的。产妇们坐月子期间，大部分时间还是在床上度过的，运动比较少，所以是比较容易患上便秘的。而且如果有伤口，产后便秘会更让人觉得难受，也不知道到底怎么样才能够摆脱。那么，如何解决产后便秘怎么办?如何治疗产后便秘?

如何解决产后便秘怎么办

产后便秘是让产妇们非常苦恼的，在这里给大家推荐几款有效的缓解产妇便秘食谱：

1、葱味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。

2、香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

3、紫苏麻仁粥：紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。

4、炖参肠：海参、猪大肠各200克，黑木耳50克。葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克。锅内放入水烧开，将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下将大肠放入锅内加水煮至五分熟，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。可养阴清火，益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。

如何治疗产后便秘

产后出现便秘现象，是容易影响到患者的健康的，而且产后身体比较虚弱，所以患者产后要多注意控制便秘问题，这样才可以有效的预防毒素堆积的问题出现，良好的保证患者的身体健康，预防产后便秘现象加重，这样才可以保证自身的身体健康，同时还保证自身的正常生活，所以要多注意预防产后便秘问题，良好的保证自身的身体健康。

1、产后出现便秘现象，那么患者应该多注意饮水，多注意喝水，可以有效的补充身体的水分，这样是有助于身体排便的，从而达到一个控制便秘的效果，预防产后便秘问题加重，所以要多注意。

2、出现产后便秘现象的患者，还应该多注意控制饮食，多注意食用新鲜的水果，新鲜的水果中含有维生素等等物质，多食用，可以达到一个排便的效果，从而达到一个控制身体问题的效果。

3、如果产后便秘现象比较严重的，那么患者可以适当的选择中药的方法进行控制，中药的方法治疗便秘可以缓解身体问题，还可以预防西药影响自身的身体，所以患者要多注意正确的缓解。

“老头子，我忘记拿开塞露了，快到药箱里拿一支开塞露给我。”卫生间传来周姐的喊声。

“来了来了，难怪你进去半小时还没出来，给。”陈伯迅速拿了一支开塞露送给王姐。

“我不是想着自己能拉出来嘛，蹲了这么久，腿都麻了！”周姐没好气地抱怨道。

“让你多吃点香蕉，你又不听。每次都用开塞露，都产生依赖性了。”陈伯担心地说道。

周姐不耐烦地说：“吃了香蕉，没用。拉不出来肚子胀得难受，不用开塞露能怎么办？”

便秘是一件让人头疼的事，有些人三四天才有一次排便，严重的甚至半个月才有一次排便，并且还要借助开塞露或者泻药！

古人没有开塞露，那么古人便秘怎么办呢？

今天推荐几个治疗便秘的方子给大家，供大家学习。

组成：大黄 酒洗 厚朴 炙 枳实 芒硝

功用：峻下热结。

主治：阳明腑实证。大便不通，放屁频繁，脘腹痞满，腹痛拒按，按之则鞕，日晡潮热，神昏谵语，舌苔黄燥起刺或焦黑燥裂，脉沉实。

阳明腑实证：可归纳为“痞、满、燥、实”四字。“痞”，即自觉胸脘有闷塞压重感；“满”，是指脘腹胀满，按之有抵抗；“燥”，是指肠中燥屎，干结而不下；“实”，即腹痛拒按，大便不通或下利清水而腹痛不减，以及谵语、潮热、脉实有力等。

大承气汤为急下存阴之剂。凡气虚阴亏，燥结不甚者，以及年老、体弱、孕妇等，均应慎用。

若兼气虚者，宜加人参以补气，以防泻下气脱；兼阴津不足者，宜加玄参、生地等以滋阴润燥。

组成：大黄 附子 炮 细辛

功用：温里散寒，通便止痛。

主治：寒积腹痛。便秘腹痛，胁下偏痛，发热，手足不温，舌苔白腻，脉弦紧。

大黄附子汤根据“寒者热之”、“结者散之”、“留者攻之”的治则，温通并用。

组成：大黄 当归 干姜 附子 人参 芒硝 甘草

功用：攻下寒积，温补脾阳。

主治：寒积腹痛。便秘腹痛，脐下绞结，绕脐不止，手足欠温，苔白不渴，脉沉弦而迟。

寒积腹痛是由脾阳不足，寒积中阻所致。寒实冷积阻于肠间，阳气失运，则便秘腹痛，绕脐不止；脾阳不足，不能布达四肢，则手足欠温，脉沉弦。此时，但用攻下，必更伤中阳；纯用温补，则寒积难去。惟有攻逐寒积与温补脾阳并用，方为两全。

若腹中胀痛者，加厚朴、木香以行气止痛；腹中冷痛，可加肉桂、吴茱萸以增温中散寒之力。

组成：桃仁 杏仁 炒 柏子仁 松子仁 郁李仁 炒 陈皮 研末

功用：润肠通便。

主治：津枯便秘，大便干燥，艰涩难出，以及年老或产后血虚便秘。

素体阴虚，或年老阴气自半，津液日亏，或产后失血，血虚津少，均可导致津枯肠燥，大肠传导失司，大便艰难。此时不宜用峻药攻逐，只须润肠通便。

若津亏较甚者，可加瓜蒌仁、麻子仁以加强润肠之力；用于产后血虚便秘，可加当归以养血润肠；兼腹胀者，可加莱菔子、枳壳以理气宽肠。

组成：当归 牛膝 肉苁蓉 酒洗 泽泻 升麻 枳壳

功用：温肾益精，润肠通便。

主治：肾虚便秘。大便秘结，小便清长，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉迟。

肾主五液而司二便，肾虚精亏，开合失司，故大便秘结，小便清长；腰为肾之府，肾虚则腰膝酸软。治宜温肾益精，润肠通便。

若兼气虚者，加人参以补气；肾虚重者，加熟地黄以补肾滋阴；虚甚者，去枳实，以免伤气。

组成：麻子仁 芍药 枳实 大黄 厚朴 炙 杏仁

功用：润肠泻热，行气通便。

主治：脾约证。肠胃燥热，脾津不足，大便秘结，小便频数。

脾约证，《伤寒论》称之为“脾约”。是由肠胃燥热，脾津不足所致。脾为胃行其精液，胃中燥热，脾受约束，津液不能四布，只输膀胱，故小便频数；燥热伤津，肠失濡润，则大便秘结。治宜润肠泄热，行气通便。

常用于习惯性便秘、老人与产后便秘、痔疮术后便秘等属肠胃燥热者。

组成：玄参 麦冬 生地黄 大黄 芒硝

功用：滋阴增液，泄热通便。

主治：热结阴亏证。燥屎不行，下之不通，脘腹胀满，口干唇燥，舌红苔黄，脉细数。

《温病条辨》指出，阳明温病，大便不通，若属津液枯竭，水不足以行舟而燥结不下者，可间服增液汤以增其津液；若在不下，是燥结太甚，宜用增液承气汤缓缓服之。说明热结阴亏，大便不通者，使用下法，宜当审慎。（增液汤：玄参、麦冬、生地黄）

组成：生地黄 当归 阿胶 麻仁

功用：润肠通便。

主治：阳盛土燥，大便坚硬。

严重的，加白蜜半杯。胃热，加芒硝、大黄。

组成：肉苁蓉 麻仁 茯苓 半夏 甘草 桂枝

功用：健脾祛湿，润肠通便。

主治：湿困脾土，阳衰土湿，便如羊屎。

大便像羊屎，结涩难下，甚至半个月排便一次，虽然是肝和大肠燥引起的，而疾病的根源是脾土过湿。从而脾不能消磨食物，郁积而化痰涎，肝肠失去滋润，郁陷而生风燥的缘故。

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