人体每天从外部吸收的水主要来源于两个方面，一个是固体食物，比如饭菜水果等，另一个的液体，比如母乳，奶粉，果汁等等。国外研究认为，前者摄入的水分占总比的20%。而且不同的年龄段，对于饮水的需求是不同的。
1:0-6个月的宝宝
出生前6个月的宝宝是不需要喝水的，不论是母乳还是奶粉喂养还是混合喂养，都不需要，因为宝宝已经从奶中获取了足够的水分。
有的老人认为喝奶粉的宝宝需要喝水，其实不用，按照配方粉比例冲调，真的不需要。
因为奶中70%-80%的成分都是水，完全可以满足小宝宝身体所需，额外补充反而会对宝宝的健康有所影响。
因为宝宝的胃容量有限，喝水多了，喝奶就少了，长期下来，宝宝摄入的营养就少了，可能宝宝的身高体重都会赶不上同月龄的其他宝宝。
2:6个月到1岁的宝宝
对于这个年龄段的宝宝，各种权威机构还没有明确的建议。
美国约翰斯霍普金斯儿童中心教授Jennifer . Anders建议别喂水给孩子，如果要喂，低于60ML。
也就是说，6个月到1岁的宝宝同样不需要喝水，但是爸爸妈妈可以培养宝宝的喝水意识，可以买个小水壶，让宝宝吮吸，尝尝水的味道，对于后期喝水训练是有帮助的。
3:1岁以上的宝宝
宝宝超过一岁，就需要喝水了，1-3岁的宝宝，每天喝700-900ML的水，4-8岁，则需要更多，1100-1300ML比较合适。
这个水量不仅仅是白开水，而是包括宝宝喝的饮品或者母乳，比如2岁宝宝一天喝了300ML母乳，又喝了200ML鲜榨果汁，那么只需要额外喝水200-400ML就足够了，而且固体食物中还会摄取一定的水分，宝妈不用担心宝宝缺水。
一般来说，不足6个月的宝宝其肾脏发育尚不完善，摄入过量水分不仅会加重宝宝肾脏负担，还会出现水中毒的情况。因此具体宝宝每天该喝多少水，需要根据宝宝的月份来选择。1、0~6个月：正常喂养且无任何疾病的宝宝，每日在喂奶后可以喂一两口水，不喝也可以；如果天气炎热，孩子出汗，室内干燥，可以适当补水。
2、6~12个月：奶和辅食中都包含水分，所以可根据宝宝情况和意愿，每日额外补充117~175毫升左右的水分即可。
3、1岁以上：除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分，1~3岁幼儿每天需要直接饮用的水量大约为600毫升~1000毫升。
1岁左右的宝宝一天需水量大约在1200-1600ml，这是每天的需水量，并不是机械的一定要每天喝这么多水，不同年龄的需水量是不同的，年龄越小体内含水量越高，相对于体重需水量也就越大。1岁左右的宝宝每日需水量约在120-160ml/kg，如果按标准体重来计算，1周岁的小儿标准体重在10公斤kg，每日需水量也就是上述的数字。这个是总量，包括每日所摄入的所有含水食物在内的量，比如蔬菜、水果、饭食尤其是菜汤，都含有一定量的水分。当然孩子活动量大小，气温高低所致的失水量有差异，也要考虑在内。所以给小儿喝水尽量灵活掌握，注意孩子有无额外失水，如天热、活动量大、汗多等，不要等孩子口渴、唇干、尿少再喝水。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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