中国“第一胖”在一年内从六百多斤减到了三百多斤，成为了人们减重的偶像，而他自己不仅收获了一个健康的好体魄，还在减重的路上遇到了自己的人生伴侣。尽管还有三百多斤的体重，但是王浩楠的身体各项指标都逐渐向健康的方向发展，这个年轻人的身体终于没有令人那么担忧。
一年瘦下363斤这个“第一胖”的小伙子，名字叫王浩楠，他出生的时候，身体不太好，为了让他变强壮，母亲就变着法的做好吃的，就是为了让他的身体变得很健康，在母亲比较高超厨艺的喂养下，他的身体一天比一天的好，渐渐的恢复到了正常人的水平，这让母亲感到很欣慰，觉得自己的付出都是值得的。
不过好景不长，很快王浩楠的胃口就越来越好，经常吃掉很多的饭菜，体重也在不断增加，母亲意识到孩子不能再发胖了，太胖了不仅对自己的身体不好，还影响生长发育，就开始控制他的饭量，不过王浩楠当时年纪太小了，根本体会不到母亲的苦心，母亲不让他吃饭，他就觉得母亲是在虐待自己，对自己不好了，就向父亲告状，父亲也是哭笑不得，就给他解释，他甚至直言父母都不爱自己了。
成功摆脱“第一胖”名号为了安抚他的情绪，减肥的事情作罢，而他也渐渐成了“第一胖”，等到他长大成人，就开始自己减肥，他觉得瘦了会变得更帅，他就去健身房去锻炼身体减肥，正好指导他的是一个美女教练，他一下子就喜欢上了这个教练，为了和教练在一起，他开始疯狂的减肥，每天都不怕累，这让父母感到很开心，知道自己的儿子长大了。
由于他的体重基数过大，运动时异常艰难，还没有跑几步，就累得不行。不过好在王浩楠有那个毅力坚持下去，他迫切希望自己拥有一个正常人的体重。
收获爱情如今王浩楠在自己的不断努力下，减肥成果还是很惊人的，他成功瘦下来了363斤，成功摆脱了“第一胖”的称号，而这仅仅是他一年的成功，他为了和美女教练在一起真的是拼尽了全力，最终美女教练很感动，答应和他交往了。
有人问王浩楠减肥秘诀是什么，他只说了六个简单的字：“管住嘴，迈开腿”。世上无难事，只怕有心人。只要能坚持下去，每一个减肥的人都能够成功，抵抗住各种诱惑，坚守住自律的阵地，收获更美好的生活和更好的自己。
一年内内减40斤差不多，首先饮食减肥结合运动，每天不要吃高热量食物，不要吃油炸食品，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食物，不要暴饮暴食，要三餐规律，最好不要吃零食，每天坚持有氧运动，这样坚持一年减40斤基本差不多。在健身房不是最主要的，关键是你怎么锻炼才是最关键的，科学的健身计划和合理的饮食计划最重要，这样你月减5-8斤，是很轻松的 也是很健康的 ，具体问题你可以和我交流， 我给你更健康更快的减肥，我是多年的健身教练。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
