有句老话说“人与血管同寿”，血管会随着年龄的增长老化，就像自来水管一样，用久了会生锈、形成水垢，如果平时不注意，极易引起堵塞。尤其是脑血管堵塞，会形成各种各样的疾病，比如脑血栓、脑栓塞等，除了“致残”，严重的还会“致命”。
虽然脑血管堵塞的时候，我们无法看到内部情况，但身体会出现一些小症状提醒你，一定要警惕。
1、步态发生异常
当老年人的步态突然发生变化，出现步履艰难，或者走路下肢无力的状况时，很有可能是脑血管堵塞的前兆信号。
2、哈欠接连不断
对于缺血性脑血栓的患者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。
3、血压升高
当脑血管发生堵塞的时候，血流路径变窄。会导致脑血管堵塞者出现血压升高的现象。
4、突发剧烈头痛
任何突然发生的剧烈头痛，都有可能是脑血管堵塞的前兆情况，应及早到医院进行检查治疗。
5、大量鼻出血
如果数次出现大量鼻出血的情况一定要注意，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内发生脑血管堵塞。
6、突发眩晕
眩晕是脑血管堵塞常见的症状，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。
血管就像人的皮肤一样，需要保养，国外有一个“血管年龄自测题”，算一算，你的血管有几岁。
如果你符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻；符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；符合8—12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，到了该调整生活方式的时候了。
然而经调查发现，脑血管堵塞引发的疾病已经越来越年轻化，患病率也日益增高，到底什么原因导致的呢？
其实与现在的生活水平、生活习惯息息相关。
1、大鱼大肉不断，血管容易堵
由于工作的原因，很多人经常要应酬，而总吃餐馆里“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”的饭菜，脂肪越来越多，导致血管被堵。
2、长期熬夜，打乱血管生物钟。
经常熬夜，除了会打乱自己的生物钟，血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。
3、缺乏运动、血管垃圾排不出
经常运动可以促进血液微循环，清理血管垃圾，如果长期不运动，会导致血管的垃圾形成粥样硬化斑块，影响毛细血管供血。
4、一天两包烟以上，血管“中毒”
有研究表明，每天吸烟20支以上，会造成血管中毒，尤其是熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
防患于未然，保护血管应从我做起！从早做起！
当人老了，他们害怕各种疾病，并发现自己的身体，特别是脑血管阻塞。这种病很严重。俗话说“病来如山，病如线”，最适合脑血管病患者！早知脑血管阻塞，建议医生及早就诊！
医生提醒：6种症状提示脑血管阻塞，早知道早看病！
脑血管闭塞可引起脑功能不全、脑血栓形成、脑栓塞、脑出血后遗症，甚至在血管完全闭塞时发生急性脑梗死。
脑血栓形成是脑血管阻塞的一种常见形式。脑血栓形成是以脑动脉粥样硬化和斑块形成为基础的。在血流缓慢、血压低的情况下，成血点附着在动脉内膜上形成血栓，即脑血栓形成。
脑血管病患者基本上早上起床，精神不好，晚上睡不着，失眠、多梦、情绪不稳定、乏力无力。
脑血管闭塞的六大前兆
1持续打哈欠：如果打哈欠持续5-10天，很可能患者患有缺血性脑血栓。
2血压突然出现异常：患者在遭受脑血管阻塞时，会出现血压升高的前兆，而如果血压下降，则是脑血栓形成的前兆。
三。步态异常：步态蹒跚、步履无力是偏瘫的症状之一。如果老年人步态突然变化，伴有四肢麻木无力，则是脑血管阻塞的前兆信号。
4鼻出血：多次大出血，除眼底出血、血尿外，半年内可能发生脑血管阻塞，特别是高血压患者大出血。
5困倦、耳鸣：突然困倦、困倦、耳鸣、舌头麻木。
6突发性剧烈头痛：任何突发性剧烈头痛；伴有抽搐；有头部外伤史；伴有昏迷和嗜睡；头痛的性质、部位和分布发生突然变化；头痛因咳嗽而加重；剧烈疼痛，可在夜间醒来。如果出现上述任何一种脑血管闭塞症状，应尽快到医院检查治疗。
如果朋友突然晕倒，昏迷，有心脑血管病史，第一，及时拨打120急救；第二，让他尽快离开危险场所，解开衣领，侧卧，保持呼吸通畅，减少体力活动，减少血压波动。
病不主动找上门，都是自己“请上门”，那么如何预防脑血管阻塞？
1、 以清淡为主，多吃水果和蔬菜。
少吃高脂肪、高胆固醇的食物，一些高脂肪、高盐的食物，如水煮鱼、烧烤、油炸食品、方便面等，以减少脂肪的摄入。
多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维，具有清洁血管垃圾的作用。要吃蔬菜，建议拌炒蔬菜，减少食品加工程序，多保留营养成分。建议选择含有不饱和脂肪酸的油脂，如亚麻籽油、亚麻籽油、核桃油等，它们也含有不饱和脂肪酸欧米茄-3。其中α-亚麻酸主要参与体内脂肪代谢和糖代谢，增加各种酶的活性，恢复胰岛素利用可减少血脂和肝脏脂肪沉积，减轻肝细胞负担，增加蛋白质合成，稳定胆汁分泌，消除有毒物质，促进肝细胞功能的恢复。同时，欧米茄3进入人体后，可代谢分解为EPA（EPA被称为血管清除剂），能促进脂肪在血液中的运输，将坏脂肪代谢出体外，降低血脂，调节血压，预防血管硬化，减少心脑血管疾病。
2、 多喝水。喝一口。别担心。
多喝水可以稀释血液粘度，特别提醒：早上起床后，晚上睡前一小时，喝一杯温水，对于稀释血液有较好的效果。
喝水时，要小量、慢饮，这样身体更容易被血液吸收。也可以放些花茶，不仅水更花香，可以多喝，还可以起到加强血液清洁的作用。
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