序言：对于宝宝来说，在成长的过程中很容易出现缺钙的现象，补钙的最佳时间最好是在晚饭之后睡觉之前，在给宝宝补钙的时候选择的钙产品，一定要口感能让宝宝接受，一般的钙制品都会有镇静安神的作用，可以减少孩子睡眠不安，多汗惊醒等症状，所以在睡觉之前给孩子服用钙制品也是有利于孩子入睡的。
一、补钙的方法补充充足的维生素D可以促进钙和磷的吸收，所以在日常生活中，可以在早餐之后给宝宝服用一些维生素D能够促进吸收。在给宝宝补钙的时候一定要注意，最好是通过食补的方法，可以选择牛奶和豆制品用食物来进行，补钙是最佳的方法。钙制品是人体不可缺少的一种元素，宝宝在发育期间很容易会出现身体缺钙的情况，如果身体长期缺钙，那么就会导致发育缓慢，严重的可能还会引起佝偻病。
二、缺钙的表现如果在日常生活中发现宝宝的头发长得非常慢，而且夜晚会经常的哭闹，睡觉也不安稳，会经常的出汗，这就说明宝宝可能存在缺钙的情况。用食物来补钙是最好的方法，因为食物没有副作用，如果宝宝缺钙不是特别严重的话，平时在饮食中可以给宝宝多吃一些鱼类豆类等食物，搭配上蔬菜也能够让宝宝很好的吸收食物中的钙含量。
三、注意食用方式如果宝宝缺钙比较严重的话，就去购买一些钙剂来给宝宝服用，选择钙含量高，价格相对较低的产品，这样吸收效果也会更好一些。食用钙制品的时候一定要注意不要和吃饭混在一起，这样会影响钙的吸收，在给宝宝补钙的时候也同时要补充一些鱼肝油，因为鱼肝油中含有丰富的维生素D可以促进宝宝对钙的吸收，在平时最好也带宝宝多去户外晒晒太阳，这样能够让钙质很好的吸收。
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