2、锻炼方法：盆底肌肉松弛也会引起子宫下垂，所以进行锻炼可以改善症状。每天进行肛提肌练习可以锻炼盆底肌肉，不过只可以治疗轻度子宫下垂。每天练习2-3次，每次15分钟。
3、注意休息：过度劳累也会导致子宫下垂，所以患者一定要注意休息，避免繁重的体力劳动，不要搬动很重的物体，也不要经常蹲坐，否则会加重症状。
4、及时清空大小便：憋尿、便秘都会加重腹部压力，从而加重子宫下垂症状，所以患者要及时排便和小便，这样有助于改善病情。如果患者有严重便秘，应该多吃新鲜果蔬和粗粮，大便通畅对疾病的治疗有帮助。
5、饮食调理：患者要多吃紫菜、发菜、海带、裙带菜等食物，它们含有丰富的钙、铁、镁、磷、碘等物质。对防治子宫下垂有很大帮助。辣椒、麻辣食物、生蒜、白酒等刺激性食品和饮料患者不要吃。红枣、元肉、蜂王浆等热燥的食品也不适合患者食用。
产妇子宫下垂怎么办
产妇子宫下垂怎么办？很多孕妇在生完孩子之后会有子宫下垂的症状，对于产妇的子宫下垂很多人都很担心，因为对于身体是有影响的，在日常生活中就想要知道有什么方法可以预防产后子宫下垂，下面我分享产妇子宫下垂怎么办，一起来看下吧。
产妇子宫下垂怎么办1如何预防产后子宫下垂
大力提倡母乳喂养。
母乳喂养能够给宝宝提供一个较全面的营养需求，同时母乳喂养的宝宝的体质相对来说要强的。另外，对产后妈妈来说可以促进子宫收缩，恢复韧带。
不要长时间站立。
产后不要吃冰凉食物和碰冷水，不要过早提重物。不能长时间的站着，吃东西不要站着吃，多吃点有助消化的水果，保持大便通畅，预防便秘。每天适当做些提肛运动。这个运动简单方便，而且对产后的盆底肌恢复非常有帮助。
产妇子宫下垂怎么办
1、坐月宜静不宜动，产妇应该安静休养一个月到一个半月的时间。
大部分妇女病的根源基本都是“内脏下垂”，产后两周内子宫收缩最为快速，如果常坐起或者走动，就很容易因地心引力而造成子宫及内脏收缩不良，导致内脏下垂，落下病根。所以产后最重要的事就是休息，在最初的两周应该保持每天安静睡眠8～10小时。
除了少活动，要防止“内脏下垂”、调整体型，可以勤绑束腹带，因为束腹带可以收缩腹部，防止内脏下垂。但要注意，一般束腹带无法支撑内脏，因为其多以松紧材质制成，而且如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，所以束腹带材质选择要仔细，最好选用无弹性，吸尘透气佳的。
2、轻度的子宫下垂，如果没有明显症状，主要以预防保健为主。比如，避免经常做增加腹部压力的动作、提肛运动等；生产后的女性尽早做盆底重建和康复的训练；停经后的`妇女适度补充雌激素，来防止加重。
3、如果是严重的子宫下垂，手术是最好的治疗方法。需要去可靠的大医院，咨询医生进行。
产妇子宫下垂怎么办2产妇子宫下垂的症状
1、阴道内脱出块物。Ⅱ、Ⅲ度子宫脱垂者，产子宫下垂症状有子宫颈及子宫体即脱出于阴道口外，平卧时可回纳。
2、便秘、腹胀、大便困难。当子宫Ⅱ度、Ⅲ度脱垂时，阴道后壁亦可膨出，直肠随之膨出，呈S状弯曲，这时就会出现大便不能顺利通过，造成便秘、排便困难。有时弯曲过度，气也难通过，屁也放不出，即造成腹胀。
3、产后子宫下垂症状还包括白带增多，有时呈黄脓样或血水状。
4、溢尿及尿频、尿急、尿痛。当咳嗽、打喷嚏、大笑或行走时，尿液会不由自主地由尿道口溢出。受尿液的经常刺激，外阴可继发炎症，变得红、肿、痛、痒。其症状还有解尿不畅，有些病人必须翘起屁股，用力挤才能解出小便。
5、下坠感及腰酸背痛，尤其腰骶深部更甚，但该处并无压痛点。这是子宫下垂，牵拉其周围的支持组织，以及继发的盆腔瘀血所造成的。与此同时，产后子宫下垂症状有下腹部、阴道、外阴部出现坠胀感。久站、行走以及劳动时症状加重，平卧则可减轻，甚至消失。
子宫脱垂俗称吊茄袋，是指子宫下降到坐骨棘水平下，甚至脱出于阴道口外。本文介绍子宫脱垂的原因、症状等知识。
子宫脱垂的原因
子宫脱垂的原因主要有：
1、分娩损伤：是子宫脱垂发病的主要原因。如遇难产、滞产、多产等，更易造成脱垂。
2、卵巢功能减退：主要是绝经后女性发生脱垂。
3、先天因素：先天发育异常，未生育者发生子宫脱垂。
4、营养因素：营养缺乏时体力衰弱、肌肉松弛及盆腔内筋膜萎缩。
5、腹腔内压力增加：高腹压会促使脱垂。
子宫脱垂的症状
子宫脱垂是指支撑子宫的组织受损伤或薄弱，致使用权子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口坐骨棘水平以下甚至子宫全部脱出阴道口外的一种生殖伴邻近器官变位的综合症。其主要症状为腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
1、腰骶部酸痛
尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解。此外，患者感下腹、阴道、会阴部下坠，也以劳累后加重。
2、阴道脱出肿物
患者自述有球形物自阴道内脱出，于行走、体力劳动时更加明显，卧床休息后自行还纳。脱垂严重者，终日掉在外面，不能自行还纳，由于行走活动，与衣裤摩擦而感不适，久经摩擦而发生溃疡、感染、分泌物增多，甚至出血，日久局部组织增厚角化。
3、泌尿道症状
多数子宫脱垂患者，当其大笑、剧烈咳嗽、体势用力时，腹腔压力突然增加，引起尿失禁而尿液外溢。子宫脱垂往往伴有不同程度的膀胱膨出，但是否出现压力性尿失禁，取决于膀胱与尿道的解剖关系是否改变。少数子宫脱垂患者，排尿困难，导致尿潴留，需用手指将膨出的膀胱向前推举后，方能排尿。其原因为膀胱膨出严重，胀大的膀胱位置低于尿道。
4、月经改变、白带多
由于盆腔脏器脱垂，导致血循环障碍，局部淤血，影响正常月经，可使月经过多。此外，由于血循环障碍脱出脏器并发溃疡、感染，致使白带增多，并伴有血性分泌物。
5、一般也不影响受孕、妊娠和分娩
虽然不影响受孕、妊娠和分娩，但子宫脱垂不能还纳者，临产后可出现子宫颈水肿而宫颈扩张困难致难产。
6、体征
子宫下移从子宫颈位于阴道内距处女膜2cm，可长达4～5cm。重度子宫脱垂伴膀胱脱垂时，阴道膀胱横沟皱襞消失，膀胱下界可长于子宫颈外口，重度子宫脱垂有膀胱、输尿管下移，与尿道开口形成正“△”区。
根据1981 年在青岛召开的部分省、市、自治区“两病”科研协作组的意见，
检查时以患者平卧用力下屏时子宫下降的程度，将子宫脱垂分为三度：
Ⅰ度：子宫颈下垂距处女膜<4cm，但未脱出阴道口外。
轻型：宫颈外口距处女膜缘<4cm，未达处女膜缘。
重型：宫颈已达处女膜缘，阴道口可见子宫颈。
Ⅱ度：子宫颈及部分子宫体已脱出阴道口外。
轻型：宫颈脱出阴道口，宫体仍在阴道内。
重型：部分宫体脱出阴道口。
Ⅲ度：子宫颈及子宫体全部脱出阴道口外。
子宫脱垂的治疗
因手术后对再次阴道分娩有一定影响，所以手术仅适用于严重病例及不再生育的女性。以下是有关子宫脱垂的治疗：
1、子宫托治疗
（1）子宫托及其作用子宫托很早就被用来治疗子宫脱垂。能使患者自行掌握，但重症子宫脱垂阴道过度松弛者不宜用托。
（2）托号选择以稍大于生殖（耻骨尾骨肌）裂隙为宜，一般裂隙横径以4厘米最多，故多采用中号子宫托。经过一段时间，耻骨尾骨肌逐渐恢复其弹力，脱出部复位后组织水肿消失，重量减轻，子宫即可不再脱出。
（3）使用时间一般晨起劳动前放托，晚间取出，洗净。月经期最好不用。塑料托表面光滑，遇酸碱不易变质，对组织刺激性小。上托后，症状即消失，可参加各项劳动而无痛苦。
2、自疗注意事项
（1）注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。
（2）产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。
（3）避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。
（4）保持大小便的通畅。
（5）及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。
（6）哺乳期不应超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩。
（7）适当进行身体锻炼，提高身体素质。
（8）增加营养，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。
（9）节制房事。
子宫脱垂能治好吗
1、药物治疗
对轻度子宫脱垂者，可先用些药物或简单工具来治疗。中医认为子宫脱垂是中气不足、气虚下陷而无力系胞。或因生产过多，劳动过重，八脉空虚，致冲任不固、系胞无力的结果。因此，采用中医“虚者补之，陷者举之”的治则，使用补中益气的中药治疗子宫脱垂。
处方：黄芪30g，党参、白术、当归、枳壳、升麻、柴胡、陈皮各10g，甘草6g。水煎服，每日1剂。
2、子宫托治疗
在阴道内放置一托配合—般疗法，适用于I度、Ⅱ度轻子宫脱垂患者、阴道壁中度膨出。常用的类型有喇叭花型、环型、球型、球腹—蘑菇头子宫托。无沦选择哪种子宫托，事先需要佩戴，先从中号开始，放入阴道内。将子宫上托，在腹压增加下不脱落，且又无不适感为宜。晨起放入，晚上洗净后晾干次日晨起再用。
放托的禁忌证：
（1）会阴重度裂伤。有生殖道急慢性炎症者，尿瘘、粪瘘者，重度子宫脱重无法还纳者。
（2）颈过度延长或疑癌高变者，盆腔肿瘤或合并腹水使腹压增加者月经期及妊娠3个月后应停用子宫托。
3、手术治疗
手术治疗是常用的子宫脱垂的治疗方法，其中，Ⅱ度以上脱垂应该做手术。最常用的方法是从阴道切除子宫，并修补阴道前后壁，也是治疗子宫脱垂的最佳手术，术后很少再犯病。更年期或绝经后的妇女比较合适。
对年轻、希望再生育而且宫颈较长者可以做曼氏手术，就是不切子宫体，只切一部分宫颈，同时加固子宫周围的韧带，并做阴道前后壁修补。
对子宫脱垂不明显而膀胱和直肠膨出显著者可以只做阴道前后壁修补术。不过，术后容易再犯病。个别情况下可以做阴道闭锁术，就是简单地缝合将阴道闭锁起来，阻止子宫下垂。
子宫脱垂的危害
1、子宫脱垂可以怀孕吗
子宫脱垂的女性受孕有一定影响，子宫脱垂分为三度，一般I度或II度子宫脱垂患者仍有受孕的可能，如果处理得当，治疗后仍然是有可能怀孕的。但是妊娠后对分娩仍有一定的影响。
严重的子宫脱垂患者则常常不孕，这是由于精液不易集存于阴道的后穹窿，以及子宫脱垂患者常并发宫颈肥大及慢性宫颈炎之故。
2、宫脱垂可导致月经过多
子宫向后倾倒，常可引起卵巢输卵管向后下方下垂。卵巢输卵管位置的变异，可引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血症，导致月经过多，并可出现腹部坠胀、腰酸背痛，有的女性还可发生性交痛等症状。
3、子宫脱垂可导致痛经
子宫后位的形状，犹如一把茶壶，宫颈管好比茶壶嘴，子宫体好比茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，位于宫腔内的月经血难以从“壶底”经宫颈管排出。要想将“壶中”的经血排出，只有加强子宫收缩，尽量压缩宫腔容积才能逼出经血。因此，子宫后位的女性常会因子宫肌的痉挛性收缩而产生痛经。
4、子宫脱垂可导致子宫内膜异位症
子宫脱垂可以导致女性子宫内膜异位，如前所述，子宫后位者，经期常需加强子宫收缩，才能迫使经血经宫颈管排出体外。宫缩加强，必然引起宫腔内的压力增加。在高压作用下，部分月经血有可能经输卵管逆流至盆腔，导致子宫内膜异位症。
子宫脱垂食疗方法
1、鲫鱼200克，黄芪20克，炒枳壳8克。将鲫鱼开膛去杂，洗净备用。先以水煎黄芪、枳壳30分钟，放入鲫鱼再煎至鱼熟，吃鱼饮汤。
2、鸡蛋2只，何首乌30克，小米50克，白糖少许。将何首乌用纱布包好，与小米同煮粥，快熟时打入鸡蛋，并加白糖，调匀即成，弃何首乌，喝粥。每日2次。
3、老母鸡1只，宰杀后去毛及内脏，洗净，将20克何苜乌纳入鸡腹内，加水适量煮至肉烂，用精盐、味精调味，吃肉饮汤。适用于子宫脱垂、痔疮及脱肛。
4、丝瓜络48克，烧成灰，研为细末，分成4份，每日早晚饭前各服1份，用黄酒送服。7日为1个疗程，间隔5～7日可再服第2个疗程。
5、猪大肠250克，黑芝麻100克，升麻9克。先将猪大肠洗净；升麻用纱布包好，同黑芝麻一起放入肠中，置入砂锅内加水炖至烂熟，去升麻，加精盐等作料，当日分2次吃肠喝汤，每周2～3次。
6、甲鱼头5～10个，洗净切碎，置锅内炒黄，研末，每晚睡前服3克，用米酒或黄酒送服。
7、荔枝1000克，黄酒1000毫升，共浸7日后，每日早晚各空腹饮酒30毫升。
8、棕树根500克，水煎4～6小时，去渣饮汁。每日l剂，分3次服完。适用于本症早期患者。
9、老丝瓜壳30克，烧成灰，每服10克，每日3次，白酒送服。
子宫脱垂手术费用
子宫脱垂手术费用在治疗之前都没有一个明确的答案，因为治疗子宫脱垂的患者自身的情况不同，在加上患者对于医院的选择的不同，最终导致治疗方法的不同，所以治疗费用是不通的。在去医院治疗之前，患者朋友为了保障自身的利益以及手术效果，慎重选择是非常好的，在选择医院的时候一定要看是不是专业的不孕不育医院。
影响子宫脱垂手术费用三大因素：
1、治疗方法
一般来说，子宫脱垂的病情不同，针对采用的治疗方法不一样，其治疗费用肯定也不同。一些治疗技术落后的单位采用的是最原始的治疗方法，这样的情况费用一般会相对较低，但效果没有保障而好的医院采用的是先进、科学的治疗方法，效疗有保障的同时，还能缩短康复疗程，一方面也是节省费用的途径。
2、身体状况
这主要是针对有些过敏体质患者，或一些身体状况比较特殊的患者，需要根据实际情况采用个性化治疗方式，制定最合理的治疗方法。那么这当中有可能产生费用产异的是，有些病人可能只需药物治疗就可以了。
3、医院的差异
选择医院的不同，即使是同一种疾病、同样的病情，在不同的地区治疗可能费用也会产生差异。但是正规医院都是按照省物价部门的标准进行的。绝不会出现任何乱收费的现象。治疗效果好，所以选择医院的时候，建议您最好去正规的医院进行。
防止子宫脱垂
1、计划生育，自觉晚婚晚育、少生优生。因为生育次数过多、过密，不但会使身体健康受到不良影响，同时由于子宫组织和肌肉的弹性降低，还会增加子宫脱垂发生的可能性。
2、医生要采用新法接生，提高接产技术水平，尽量避免产伤。为顺产者作会阴切开，以免造成过重的损伤。
3、育龄妇女要做好月产褥期和哺乳期的劳动保护，避免参加过重的体力劳动。特别是在产后，至少要有42天的休息时间，最好长到60天，千万不可过早地参加重体力劳动或蹲着干活，以免使腹压增加，否则容易发生子宫脱垂。
在月子里，产妇应该充分休息，并注意经常变换躺着的姿势，以防子宫变成后位或偏向一侧一定要避免过早做久站、久蹲的动作，及时纠正便秘，及时治疗慢性咳嗽，多做缩肛运动和产后体操，使骨盆底肌肉得到锻炼，俯卧和胸膝卧位有助于子宫保持前倾位置。
积极防治慢性病，如慢性咳嗽、便秘等。因为它们都会增加腹压，容易引起子宫脱垂。
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