引起水肿的原因

引起水肿的原因

引起水肿的原因 ，有的时候我们发现我们的身体出现了水肿的情况，这样是比较难看的，很多爱美的女性都会防止自己身上产生水肿症状，那么水肿是怎么来的？我们该这样消除水肿呢？下面和大家分享引起水肿的原因。

引起水肿的原因1

一、血浆胶体渗透压降低

有的时候水肿的原因会分成很多的因素在里面，不是所有的水肿都是跟肥胖有关系的，血浆胶体渗透压降低，这种情况是由于营养不良所导致的，对摄入的蛋白质的吸收不够充分，无法提供身体正常生理活动所需的足够能量。伴随有大量蛋白尿产生的人更需要注意，这是由于肾脏出现了问题。当血浆中的蛋白量下降到一定的程度的时候，血浆胶体渗透压降低，水肿产生的机率就很大了，而且，常常是全身性的水肿。

二、毛细血管内流体静力压升高

在出现这种情的时候一般是会引起水肿的，所以我们在日常的生活中一定要注意这种情况的发生，毛细血管内流体静力压升高也是导致水肿的一大因素，引发这种情况的原因主要是静脉阻塞或静脉回流障碍。由于体液循环中的静脉回流受阻，毛细血管内流体压力升高，在受阻的相应部位处就会产生积水或者是水肿。肝硬变引起胃肠壁水肿就是其中之一。另外，在人的心力衰竭时，产生的腔静脉回流障碍也有可能引发水肿，而且，也是全身性的`。这是诱发水肿的第二大方面。

三、毛细血管壁通透性增高

在出现水肿的时候我们一定要注意是哪些原因所导致我们出现水肿的现象的，毛细血管壁通透性增高也是会引起水肿的，毛细血管壁的通透性增加，使得体液循环过程受到阻碍。血管中的活性物质如组织胺、激肽，细菌毒素都会毛细血管壁的通透性增加。炎性病灶的水肿即是由于这种原因导致的，血管壁受损的部位是水肿发生的高危区，血管神经性水肿就是如此，常见于血管壁有问题的部位。

四、淋巴回流受阻

淋巴液的流动是体液循环的一大环节，当淋巴循环受到破坏时，水肿发生的机率非常大。例如，当进行一些手术后，由于将部分的淋巴结切除了，身体局部的淋巴循环受到了破坏，可能会引起侧上肢部位的水肿。其他一些疾病，假如使得淋巴管堵塞或者产生其他的问题，导致淋巴回流受阻的话，常常引起局部的水肿，所以，淋巴回流受阻也水肿的一大病因。

引起水肿的原因2

快速消水肿方法

1、泡热水澡

深夜觉得肚子饿?别再想着要去哪吃宵夜了，不妨泡个热水澡吧!这时泡澡的水温需要高一些，42度左右最好，然后将全身 (至肩膀) 泡在热水中，利用热水的刺激抑制肠胃的蠕动，消除空腹感!多泡泡热水澡，除了能让你少“惦记”宵夜，还能帮你舒经活络，对于去水肿也有很好的效果呢!泡完澡之后，要喝点儿水，补充流失的水分。

2、多喝薏仁水

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，性味甘淡微寒，有利水消肿的功效。 容易“肿起来”的海报Girl不妨多煮些薏仁水来喝，简单又有效。薏仁水不只可以帮助身体排掉多余的水分，还具有美白肌肤的功效哦!

要注意的是，薏仁有使身体冷虚的作用，所以孕妇及月经期女性要暂停使用。

3、保证充足睡眠

熬夜容易让眼眶充血，造成眼部血液循环不良，引致黑眼圈及眼袋的问题，一晚没睡好，第二天可能就会变“熊猫眼”!如果这种不良的作息习惯长期持续，还会令身体的新陈代谢与血液循环变差，令水肿问题加剧，所以你想要消除水肿、保持健康活力，就一定要保证充足优质的睡眠哦!

4、补充足够的水分

别以为少喝水就可以防止水肿情况，其实喝水不足，反而会令肾脏发出信号，令细胞吸收现存水分，导致细胞膨胀而水肿。所以让身体摄取足够的水分，才是去水肿的天然方法。

5、穿着舒适的鞋子和袜子

不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。爱美的你如果想穿可预防或治疗水肿的弹性袜，不妨选择高腰的款式，并在早晨醒来离开床之前先穿好。除此之外，想要消除水肿还要辅助适当的体育锻炼，游泳就是一项不错的运动，既能帮你减轻水肿，又能起到减肥塑身的效果，真是一举两得!

引言：水肿是一种比较常见的现象，很多人在早晨的时候都会发现自己的眼睛肿胀或是面部肿胀，非常的影响美观，但是又没有任何好的方法可以避免水肿，好多人在身上的不同部位都会发生水肿，那造成水肿的真正原因都有哪些呢？让我们一起来看看吧。

一、饮水过量

如果饮水过量就会非常容易造成水肿，所以在睡觉之前一定要注意不要喝过多的水，因为那很可能就会在第2天引起你的面部肿胀，很多爱美的姑娘们他们都知道，不能在睡觉之前喝水。所以在平时一定要注意喝水，要适量，我们都知道水是生命之源，喝水会对身体造成很多良性影响，但是要注意喝水也要适度，不能过量，避免引起各种身体疾病。

二、吃得太咸

吃的太咸也非常容易引起水肿，特别是对于那些消化系统和泌尿系统不太好的人来说。吃的太咸就很可能会引起局部水肿，所以如果本身就患有肾脏疾病或是尿道疾病，就一定要在平时注意不要吃得太咸，尽量吃得清淡一些，像酱菜或是各种腌制食品，就一定要远离。吃的太咸也会造成大量饮水对人的睡眠质量造成巨大的威胁，所以在平时一定要注意晚饭一定不能吃得过咸，避免大量喝水影响自己的睡眠。

三、尿毒症

尿毒症是一种比较严重的身体疾病了，如果患上尿毒症就会非常容易出现水肿的问题，尿毒症的患者经常会有腿部肿胀或是四肢肿胀的问题，所以如果在平时有泌尿系统的问题，还经常出现四肢肿胀等问题，就一定要尽快去医院做身体检查，看看自己是不是不幸患上了尿毒症。在平时要注意自己的饮食，尽量吃清淡不吃刺激的食物，多做身体锻炼。

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