鱼、烩鲜嫩菜末等。
2.容易消化促进排便的食物。如蔬菜：海带、猪血、胡萝卜等水果：山楂、菠萝、木瓜等多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇
3.宜吃清淡有营养，流质的食物，如米汤，菜汤，藕粉，蛋花汤，面片等
4.宜吃加工或烹饪精细的食物，以利咀嚼及消化。全蛋每周可吃1—2个。奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能充分的获得各种营养素
5.宜吃富含蛋白质及铁质的食品，如瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝肾、蛋黄、豆制品以及大枣、绿叶菜、芝麻酱等
6.选用植物性油脂，多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物。
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佰草集化妆水是一款很好的产品，很多人不知道适不适合自己，所以不敢盲目入手，下面的我为你们介绍佰草集化妆水成分，佰草集化妆水适合肤质。佰草集化妆水成分天门冬、金钗石斛、山药、鲜生地。 以上就是佰草集化妆水公布的成分，这些成分都是对皮肤
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日本化妆品保质期3年以上就不会被强制要求标注生产日期及保质期，3年以内的都有在外包装上标注生产日期或者保质期。没有直接标注的品牌这些企业都是用自己的批号代替，每个企业批号格式不同。6位字符的含义：1、前两位代表日期，也就是几号生产的。2、第
品牌列表:雅诗兰黛化妆品，迪奥化妆品。雅诗兰黛是全球最大的护肤、化妆品和香水公司之一，倩碧、阿拉米斯、芭比布朗等都是其旗下品牌。一开始是以护肤霜和抗衰老护肤品出名，但是它的化妆品也很受欢迎，有底妆。十大大牌护肤品动词（verb的缩写）香奈儿
在护肤的问题上，姑娘们永远都那么心急。某款护肤品如果断货，她们千方百计也要弄到手，一到手，又恨不得抹到脸上去之后，十秒钟肌肤就焕然一新。护肤品不能不光看成分，还需要看它的酸性、整体的PH值，它的溶解、每个成分的含量配比、还有它的防腐是什么、
