另外腿部酸胀从中医角度来讲，有可能是肾虚引起，伴有气滞、血瘀，主要是肾气推动无力、双腿发沉、肾精不足而引起的发酸、血液运行不畅引起发胀，而血液运行不畅则导致血瘀，也有腰间盘突出症压迫神经，导致小腿麻木酸胀的感觉。
把双腿抬高，少走动，主要是不要让脚下垂的时间过长。对于腰椎间盘突出症的患者，需要进行全面检查，明确突出的情况之后，才能针对性的进行治疗，有些需要进行局部理疗，甚至需要进行手术治疗，才能够解除这些感觉。
所以，如果是长期感觉小腿酸胀，最好还是去正规医院检查一下，明确病因才能对症治疗。
高强度运动后很多人都会出现小腿肌肉酸胀疼痛的感觉，这是因为运动后肌肉出现乳酸堆积的一种生理表现，可是也有很多朋友并没有进行体育锻炼，也会时常感觉小腿肚酸胀不适，今天小编就来为大家分析一下这小腿酸胀背后的原因，有此困扰的小伙伴快来看看吧。
一、体内缺钙。无论男女老少，钙质的流失一直伴随着我们，所以补钙一直都是全民养生之道。当我们的身体缺乏钙质时，最明显的症状之一就是小腿的不适，比如小腿抽筋、酸胀、关节痛等，都是肢体末梢给予我们的提醒，所以小伙伴们的小腿如果无故酸胀时，那么可以尝试吃吃钙片，相信用不了几天就能有所缓解。
二、血管病变。血管类的病变也是小腿酸胀不适的主要原因之一，比如小腿静脉曲张、腿部动脉栓塞、末梢血液循环欠佳等，都会现小腿酸胀的症状，这类血管病变一旦给予人们小腿酸胀的信号，那么为了避免病情加重，还是尽快就医治疗为宜。
三、筋膜炎症。人们在生活工作中常常在不经意间挫伤、扭伤筋骨而不自知，筋膜炎就是其中之一，在筋膜受到炎症的侵扰时就会出现持续性的酸胀，短则半月有余，多则数月酸痛，多加按摩松散小腿筋肉方能缓解其酸胀症状。
四、脊椎疾病。我们的脊椎在工作生活中总是“伤痕累累”，比如颈椎病、腰脱等，一旦脊椎出现增生等情况，就会导致神经线受到压迫，下肢也就会出现各种不适，酸胀、麻木等都是症状之一。
以上就是啥也没干却经常觉得小腿酸胀的原因，小伙伴们可以一一排查确定病因，对症治疗才能有效的缓解其不适症状。如果你也知道小腿酸胀的各种病因，欢迎评论区补充，我们一起来自查吧。
可能是静脉曲张引起的。静脉曲张就是生活中常见的“蚯蚓腿”，俗称“炸筋腿”，主要是由于静脉压过高，导致血管突出皮肤表面。静脉壁软弱、静脉瓣膜缺陷及浅静脉内压增高，是引起静脉曲张的主要原因。多见于从事持久站立工作、体力活动强度高，或久坐少动者。建议平时可以用弹力绷带，改善血液循环，促进康复，日常要避免久站和久坐，休息时要抬高患肢。
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